Бічні м`язи живота

Відео: Косі м`язи живота, кращі вправи

До м`язів вентральнійповерхні на рівні попереково-крижового відділу хребта відносяться м`язи живота, які є виключно аутохтонной вентральної мускулатурою. Вони займають проміжок між нижньою окружністю грудної клітини і верхнім краєм таза, оточують черевну порожнину, утворюючи її стінки.
Розрізняють бічні м`язи, що утворюють латеральні стінки черевної порожнини - зовнішню і внутрішню косі м`язи живота, поперечну м`яз живота, і прямі м`язи, що утворюють пряму стінку черевної порожнини - прямий м`яз живота і пірамідальну м`яз.

Бічні м`язи живота

Бічні м`язи живота представляють три широких м`язових пласта, що лежать один на одному, сухожильні розтягування яких, утворивши піхву для прямого м`яза живота, сходяться по середній лінії живота спереду, утворюючи єдину сухожильну смугу - білу лінію (linea alba). Біла лінія живота тягнеться від мечоподібного відростка грудини до лонного зчленування. На її середині розташовано пупкове кільце, виконане рубцевої тканиною. У верхніх двох третинах біла лінія живота широка тонка, в нижній третині - вузька товста. Світлий колір білої лінії живота пояснюється перекрестом сухожильних волокон і бідністю кровоносними судинами.

Зовнішній косий м`яз живота
М. obliquus externus abdominis

Сама поверхнева з усіх трьох широких м`язів живота. М`яз починається зубцями від зовнішньої поверхні восьми нижніх ребер. Волокна йдуть зверху вниз і зовні всередину. Задні пучки прикріплюються до передньої половині гребеня клубової кістки, інші - переходять в апоневроз, який утворює білу лінію живота.
Вільний нижній край апоневрозу нижньої косою м`язи живота перекидається між передньої верхньої остю клубової кістки і лобковим зрощенням, підвертаючись всередину у вигляді жолоба і формуючи пахову або пупартову зв`язку - lig. inguinale (Pouparti). До зовнішніх двом третинам жолоби пахової зв`язки приростають внутрішня коса і поперечна м`язи живота. По ходу медіальної третини зв`язки вони вільно перекидаються через неї, не маючи зрощення. В результаті цього вище медіальної частини пахової зв`язки і нижніми краями внутрішнього косого і поперечного м`язами живота утворюється трикутна або овальна щілина, через яку проходить насіннєвий канатик у чоловіків (funiculus spermaticus) і кругла зв`язка матки у жінок (lig. Teres uteri). Ця щілина і є так званий паховийканал (canalis inguinalis).
Під пахової зв`язкою фасцією формуються два отвори: латеральне - м`язова лакуна, через яку проходить клубово-поперековий м`яз (m. Iliopsoas) і стегновий нерв- медіальне - судинна лакуна, через яку проходять стегнові артерія і вена.
Зовнішній косий м`яз живота (m. Obliquus externus abdominis) представлена на рис.1.
Зовнішній косий м`яз живота (m. Obliguus abdominis externus)
Мал. 1. Зовнішній косий м`яз живота (m. Obliguus abdominis externus)

функція:
  • згинання поперекового відділу хребта (при двосторонньому скороченні);
  • бічний нахил поперекового відділу в свою сторону (при односторонньому скороченні);
  • ротація поперекового відділу хребта в протилежну сторону (при односторонньому скороченні);
  • черевний прес. 

Відео: Як накачати косі м`язи живота (бічний прес) в домашніх умовах

Внутрішній косий м`яз живота
М. obliquus abdominis internus

Лежить під попередньої м`язом. Починається від латеральних двох третин пахової зв`язки, передніх двох третин гребеня клубової кістки і поперекової фасції. М`яз має веерообразное напрямок волокон, які перпендикулярно перехрещують пучки зовнішнього косого м`яза живота, що лежить над нею. Задні пучки піднімаються вертикально і прикріплюються до нижніх країв IX, X, XI, XII ребер. Передні пучки переходять в широкий апоневроз, який формує білу лінію живота і піхву прямого м`яза живота. Нижні пучки м`яза у чоловіків йдуть вперед і донизу у вигляді м`язи, що піднімає яєчко - m. cremaster, входять до складу сім`яного канатика, що проходить по паховому каналу.
Внутрішній косий м`яз живота (m. Obliquus internus abdominis) представлена на рис. 2.
Внутрішній косий м`яз живота (m. Obliguus abdominis internus)
Мал. 2. Внутрішній косий м`яз живота (m. Obliguus abdominis internus)
функція:
  • згинання поперекового відділу хребта (при двосторонньому скороченні);
  • бічний нахил поперекового відділу в свою сторону (при односторонньому скороченні);
  • ротація поперекового відділу хребта в свою сторону (при односторонньому скороченні);
  • черевний прес. 

Відео: Вправи на бічні м`язи живота

Поперечна м`яз живота
М. transverses abdominis 

Найглибша і тонка з усіх широких м`язів живота. Бере початок від внутрішньої поверхні шести нижніх ребер, поперекової фасції, передній частині подвздошного гребеня і латеральної третини пахової зв`язки. М`язові пучки розташовані поперечно, йдуть вперед і переходять в широкий апоневроз, який прямує до білої лінії живота в верхньому відділі позаду прямого м`яза живота, в нижньому відділі - попереду.
функція:
  • черевний прес. 
Красноярова Н.А.
Анатомо-фізіологічні особливості скелетних м`язів і тести для їх дослідження

Поділитися в соц мережах:

Cхоже