Фізичний розвиток дівчаток

При цьому терміни появи вікових змін коливаються в залежності від різних факторів, до яких відносяться спадкові особливості організму, стан здоров`я, перенесені захворювання, характер харчування, етнічна приналежність, побутові, соціальні та економічні умови життя, а також екологія і кліматичні умови. Причому більшість цих чинників часто викликають затримку або дисгармонію фізичного, психічного і статевого розвитку. Перебудова дитячого організму в період статевого дозрівання не може бути пояснена тільки змінами, які відбуваються в статевій сфері. В цей же час змінюється психіка дівчинки, перебудовується нервова система, змінюється фізіологія організму.

Естрогени синтезуються і в організмі чоловіків, проте в дуже малій кількості.

Фізичний розвиток

У підлітковому віці фізичний розвиток організму обумовлено збільшенням вироблення цілого ряду гормонів, основними з яких є гормон росту, статеві гормони і гормони щитовидної і підшлункової залоз. Наприклад, гормон росту виробляється гіпофізом, видалення, руйнування або недорозвинення якого ведуть до зменшення темпів зростання або його припинення через гормональної недостатності, але надмірна функція гіпофіза (припустимо, через розвиток в ньому пухлини) призводить до надмірного росту, іноді рівномірному, але частіше нерівномірного збільшення деяких частин тіла. Статеві гормони (естроген) синтезуються статевими залозами, забезпечуючи розвиток вторинних статевих ознак, вони відіграють велику роль в становленні менструального циклу, нормальному перебігу вагітності, підготовці до годування грудьми.

Гормони щитовидної залози (тиреоїдні гормони) підвищують інтенсивність енергетичного обміну, збільшуючи витрачання всіх поживних речовин-стимулюють діяльність центральної нервової системи-контролюють обмін кальцію в організмі, пригнічуючи функцію спеціальних клітин, що руйнують кісткову тканину. Гормон підшлункової залози (інсулін) контролює вміст у крові глюкози, недолік якої негативно позначається на роботі нервової системи. Недостатність цього гормону веде до розвитку цукрового діабету. Таким чином, тільки взаємодоповнююче дію вироблюваних гормонів може забезпечити своєчасне і правильне фізичний розвиток дівчинки.

У нормальних умовах процеси фізичного і статевого дозрівання завжди протікають паралельно і пов`язані між собою. Дівчинка починає рости, одночасно з цим починає наростати і маса тіла (в середньому до 3-5 кг на рік). Певного зростання відповідає і певна маса тіла.

Для фізичного розвитку дівчинки-підлітка в період статевого дозрівання типово тимчасове порушення пропорцій тіла, так як часто зростання кінцівок випереджає розвиток тулуба, при цьому рухи стають незграбними і незграбними. В цей же час нерівномірно розвиваються скелет, м`язова система і внутрішні органи.

Серце випереджає в рості кровоносні судини, що нерідко стає причиною підвищення артеріального тиску. Так як в процесі розвитку організм відчуває підвищені навантаження, а серцево-судинна система з ними не справляється, то у підлітків можуть бути запаморочення, головний біль, блідість (іноді з синюшним відтінком), похолодання кінцівок, «гусяча шкіра», яка з`являється з- спазми м`язів навколо волосяних цибулин, підвищена стомлюваність. У дівчаток-підлітків з обмеженою руховою активністю (у тих, хто нерегулярно займається спортом) уповільнюється пульс, артеріальний тиск знижується. При тривалому стоянні або нерухомому сидінні можуть виникнути! запаморочення, неприємні відчуття в області серця, животі, ногах. У них часто виникає потреба змін! ™! становище, нерідкі запаморочення, характерна швидка зміна настрою.

Відео: Розвиток правильної постави у дітей 6-7 років

При статевому дозріванні посилюється навантаження на ендокринну систему, порушення в роботі якої можуть сприяти розвитку захворювань щитовидної або підшлункової залоз.

У цей час часті збої в роботі травної системи, що характеризуються прискоренням або уповільненням скорочення кишечника і просування по ньому їжі, розвиваються запори або проноси. Можливі й захворювання жовчовивідних шляхів.

Відео: Секція художня гімнастика (група 6-8 років), тренер Ломан Анна

Слід зазначити, що при підвищеному розумовому навантаженні, особливо при читанні, тривалій роботі з комп`ютером, нерідко з`являються порушення з боку зору.

Та все це з`являється при нестійкості вегетативної нервової та ендокринної систем. Тому батькам необхідно стежити за суворим дотриманням дочкою режиму дня. Його слід планувати з урахуванням виділення достатньої кількості часу на навчальні заняття, спорт і відпочинок. У цьому віці дівчинка повинна спати не менше 8-9 годин на добу, що досить для відновлення працездатності. Не дозволяйте дочки проводити багато часу перед телевізором і за комп`ютером, так як подібне проведення часу тільки збільшує психічне навантаження.

Щоб полегшити фізіологічний перехід від дитинства до отроцтва і підвищити витривалість організму, рекомендуються гартують процедури. Привчіть дочка спати з відкритим вікном або кватиркою в будь-який час року. Корисно поєднувати купання з загартовуванням. Для цього дитині спочатку слід вимитися теплою водою з милом або шампунем, а потім прийняти холодний душ, не забуваючи, що температура води знижується поступово від процедури до процедури. Такі купання корисно проводити перед сном. Гартують процедури не тільки збільшують опірність організму до простудних захворювань, але і є хорошою зарядкою для вегетативної нервової системи, підвищують психологічну стійкість і витримку. Крім того, дівчина потребує постійної рухової активності і тривалому перебуванні на свіжому повітрі.

Статевий розвиток людини має два напрямки - соматосексуального і психосексуальний. У жінок і чоловіків вони значно відрізняються.

З усіма сумнівами з приводу здоров`я дівчинки-підлітка слід негайно звертатися до лікаря. У цьому віці фізичний розвиток супроводжується і статевим дозріванням.