23-тя тиждень вагітності, що відбувається?

Для того щоб ніжна шкіра дитини не ушкодилася від довгого перебування в навколоплідних водах, в цей час утворюється захисна сировидним мастило. Кремоподібний холестерінсодержащіх шар виробляється сальними залозами Пушкова волосся лануго і покриває все тіло дитини. Це мастило полегшує проходження дитини по родових шляхах в момент появи на світ.

На цьому терміні у плода вже спостерігається регулярне чергування фаз сну і неспання. І якщо під час ультразвукового обстеження дитина не спить, можна ясно розрізнити рух його очей за закритими століттями. За стусани і стусанів, які стають все сильніше, ви самі здатні відчути, як поступово зміцнюються його м`язи і зростає моторна активність крихти. Малюк вже вміє виробляти ручками різноманітні рухи.

І, звичайно, плід, що розвивається, як і раніше росте і додає у вазі. Зараз його довжина 28 см, а вага 450 г.

Організм матері на 23 тижні вагітності

Ваш живіт стає все більш округлим, вагітність вже добре помітна. Може бути, при нагоді, наприклад, на курсах підготовки до пологів, вам доводилося порівнювати свої живіт з животами інших майбутніх матерів, які перебувають на тій же стадії вагітності. Тоді ви вже переконалися, що не буває двох животів, які виглядали б абсолютно однаково. Кожна вагітність унікальна, і це підтверджується в тому числі зовнішнім виглядом.

Обсяг материнської крові безперервно збільшується аж до самих пологів, що стає відчутним вже на цьому терміні. Раптове запаморочення при підйомі з місця або зміні пози нехай і сама незначна, але тим не менш досить обтяжливе наслідок збільшення кількості крові.

часті запаморочення

Причиною головокружіння може бути недостатнє кровопостачання мозку, наступає на короткий час при відтоку крові в нижню половину тіла. При вставанні з стільця або ліжка проходить кілька миттєвостей, перш ніж кров розподілиться по всьому організму. Саме в ці секунди у вас починає крутитися голова, з`являються шум у вухах і брижі в очах. Ваша дитина під час цих короткочасних нападів не відчуває ніяких проблем. Його кисневе постачання може погіршитися тільки в тому випадку, якщо ви втратите свідомість.

При сильному запамороченні слід відразу лягти на спину і підняти ноги, підклавши під них подушку. Можна і сісти, але тільки одночасно помістити ноги вище або по черзі піднімати і опускати шкарпетки стоп, немов натискаючи на педалі. Це допоможе вам запустити венозний кровотік. Якщо ж ви не можете ні лягти, ні сісти, то встаньте, щільно схрестивши ноги, напружте м`язи стегон і сідниць, притисніть руки до тулуба і зчепіть їх перед собою так, щоб зігнуті пальці однієї руки виявилися між зігнутими ж пальцями іншої, а кінчики пальців були спрямовані до зап`ястя. З силою потягніть кисті в різні боки, не відпускаючи затиску. При цьому плечі і схрещені ноги як і раніше напружені. Весь час продовжуйте дихати рівномірно. Після цього розслабтеся, трохи походіть.

При тривалому запамороченні ви обов`язково повинні відвідати лікаря, щоб з`ясувати, чи не є причиною вашого нездужання недокрів`я.

Що відбувається на 23 тижні вагітності?

Постільний режим під час вагітності.

Підстави для послідовного дотримання постільного режиму під час вагітності виникають дуже рідко. Однак при передчасному відкритті маткового зіва, передчасних сутичках або вкорочення шийки матки (цервікса) фізичний спокій грає важливу роль. Залежно від лікарського висновку вагітну поміщають в стаціонар або наказують їй щадний домашній режим. Це може спричинити за собою тяжкі душевні проблеми, особливо якщо жінка повинна лежати до самих пологів, які мають бути лише через кілька тижнів. Але потрібно завжди думати про те, що кожен день, який вам вдалося протриматися, дуже важливий для дозрівання дитини і для збереження вагітності. Якщо малюк з`явиться на світ передчасно, але не раніше 26-го тижня, то завдяки видатним можливостям сучасної медицини (в першу чергу, це відноситься до перинатальним центрам) у нього будуть хороші шанси на нормальний розвиток.

У разі якщо вам призначені ін`єкції або крапельниці, постарайтеся забезпечити собі додаткову медичну допомогу. Деякі лікарні надають платні послуги з проведення деяких медичних маніпуляцій на дому. Уточніть у свого лікаря, чи є можливість отримати таку допомогу.

Якщо мова йде про госпіталізацію, не варто лякатися. Намагайтеся думати про краще: в кінці кінців, кілька днів перебування «на збереженні» допоможе вам освоїтися з порядками в пологовому будинку, завести потрібні контакти і просто поспілкуватися з іншими майбутніми мамами.

Гімнастика на 21-й - 24-му тижні

Розтягування верхній частині тулуба

КРОК 1. Сядьте на стілець. Присуньтеся якомога ближче до спинки. Ноги поставте на підлогу на ширині стегон, корпус тримайте прямо.

КРОК 2. Підніміть витягнуті руки в сторони так, щоб вони знаходилися на рівні плечей. Долоні звернені до підлоги.

КРОК 3. Поверніть корпус від стегон якнайдалі вліво і зафіксуйте поворот кількома додатковими пружними рухами. Голову повертайте разом з тулубом і дивіться по можливості на ліву руку.

Відео: 23 тиждень вагітності

КРОК 4. Чуть-чуть розмахніться і поверніть корпус якнайдалі вправо. Додайте пару пружних рухів, перш ніж ви знову повернетесь вліво. Виконайте по десять поворотів в кожну сторону, гарненько струсіть руки.

Повторіть вправу ще два рази.

Розтягування верхній частині тулуба покращує рухливість хребта і зміцнює м`язи плечового пояса і задньої частини шиї. Якщо ви страждаєте від напруги в хребті, цю вправу допоможе вам розслабити м`язи.

Розтягування верхній частині тулуба

КРОК 1. Встаньте прямо, ноги нарізно на ширині стегон. Підніміть витягнуті руки через сторони вгору і зведіть їх над головою - долоні притиснуті одна до одної, пальці спрямовані до стелі. Дивіться прямо перед собою.

КРОК 2. Нахиліться вліво - якомога нижче, ноги і таз при цьому залишаються нерухомими. Випрямити корпус і відразу ж нахиліть його вправо.

КРОК 3. Зробіть по п`ять нахилів в кожну сторону, струсіть руки і ноги.