Календар змін в організмі вагітної

Ви, швидше за все, ще не відчуваєте змін, що відбуваються в організмі.

В цей час ваш організм починає виробляти особливий гормон «вагітності» - хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ).

Зараз йде важливий період - закладаються основні органи і системи вашого малюка, про існування якого ви можете навіть не підозрювати. Але ви вже можете проявити турботу про нього: намагайтеся не переживати через дрібниці, харчуйтеся натуральними продуктами, уникайте шкідливих звичок і зведіть до мінімуму вплив різних шкідливих факторів (наприклад, комп`ютера, загазованого атмосфери, вібрацій [транспорт], хімікатів [чистячі засоби] і тому подібне). Намагайтеся не виконувати різких рухів і не піднімати важких предметів.

5-8 тижні вагітності

Ви вже можете дізнатися про свою вагітність за допомогою спеціальних тестів.

Матка почала збільшуватися в розмірах.

Приблизно з 5 тижні у вас можуть з`явитися «суб`єктивні ознаки вагітності»: зміна смакових пристрастей і реакцій на запахи. Зараз у вашому організмі змінюється баланс гормонів: організм «допомагає» вагітності. Розвиток жовтого тіла досягло свого піку, кора надниркових залоз інтенсивно виділяє гормони, і, завдяки цьому, ви можете відчувати «ранкову нудоту».

Може з`явитися сухість або подразнення шкіри.

Десь з 7 тижні плацента готова взяти на себе вироблення гормонів замість жовтого тіла. Вас чекає новий гормональний зрушення, який може пройти і непомітно.

У вас може з`явитися відчуття втоми або навіть запаморочення при зміні положення тіла. Постарайтеся більше відпочивати.

На 8 тижні зміни, що відбуваються у вашому організмі, стають помітнішими. Ваші груди збільшується і стає більш чутливою. Секреція піхви може збільшитися.

9-12 тижні вагітності

Ви починаєте набирати вагу.

Розмір вашої матки з великою апельсин або грейпфрут.

Відбувається ряд біохімічних змін, які зовні практично не виявляються.

На грудях може з`явитися «блакитна сіточка» - це ваші вени.

Закінчується перший триместр вагітності - новий організм вже сформований, тепер він буде рости і розвиватися.

У цей період відбувається практично повне формування плаценти.

13-16 тижні вагітності

Ваш організм пройшов фізичну і психологічну адаптацію до нового для нього станом - вагітності. Ви немов відчуваєте прилив сил. Використовуйте цей стан для фізичної активності, щоб збільшити постачання киснем ваш організм і організм майбутньої дитини.

Ваша матка досить швидко збільшується в розмірах: у вас вже помітний злегка округлий живіт.

Ви можете виявити коричневу лінію, що проходить від лобка до пупка посередині живота. Шкіра навколо сосків також може потемніти. За це відповідальний пігмент меланін. (Через якийсь час після пологів [індивідуальні особливості] пігментація поступово зникне.)

А на ореолі соска (навколососковому гуртку) можуть з`явитися невеликі горбки - це збільшилися залози. (Це може статися і раніше, приблизно на 10-12 тижні. Після того як ви закінчите годувати малюка, вони знову сховаються.)

До 16 тижня зазвичай завершується дозрівання плаценти. Тепер вона буде «просто» збільшуватися в розмірах. Цей чудовий орган забезпечує майбутнього малюка киснем і поживними речовинами, виводить «кінцеві» продукти обміну з його організму. «Відповідає» за допомогою гормонів за те, щоб малюк правильно ріс і розвивався (А малюк їй допомагає, виробляючи власні гормони!).

В цей же час (на 16 тижні) ви можете відчути перші ворушіння малюка (Деякі мами не розпізнають рухів дитини і до 22-24 тижні.).

17-20 тижні вагітності

Після 16 тижня матка значно збільшена, її дно ( «верхня» частина) знаходиться приблизно посередині між лобкової кісткою і пупком. Це відіб`ється на вашій ході. Через зростаючого живота вам, швидше за все, стане важче утримувати рівновагу, доведеться кілька «відводити» верхню частину тулуба назад. Відпочинок лежачи може доставляти деякі незручності, згладити які допоможуть подушки і ковдри.

До 20 тижня істотно зростає навантаження на серцево-судинну систему: в вашому організмі з`явився новий коло кровообігу. Склад крові дещо змінюється (Може спостерігатися зниження рівня гемоглобіну. Ваш лікар може призначити додатковий аналіз - біохімічний аналіз крові, щоб визначити наявність або відсутність анемії (за змістом сироваткового заліза).). Її обсяг збільшується майже на 500 мл. Частішає пульс, може піднятися тиск (на 5-15 мм).

Зростає і навантаження на нирки і сечовий міхур. Деякі фахівці радять майбутній мамі кілька разів на день вставати на карачки. Ця поза сприяє кращому відтоку сечі і є профілактикою захворювань сечовивідної системи.

21-24 тижні вагітності

Матка продовжує рости. Ваша вагітність вже добре помітна. Ви можете вже не тільки відчувати, а й бачити руху майбутньої дитини.

Ваші внутрішні органи починають «витіснятися» зростаючою маткою. Внаслідок зсуву діафрагми у вас можуть початися труднощі з диханням «на повні груди», може з`явитися невелика задишка. В цей час бажано почати готувати систему дихання до пологів (якщо ви не зробили цього раніше, спробуйте зайнятися дихальною гімнастикою самостійно або в сімейному клубі).

На 21-22 тижні починається інтенсивний ріст скелета крихітного чоловічка.

Якщо у вашому організмі не буде достатньої кількості кальцію, можуть постраждати ваші зуби, початися судоми в кінцівках. Прийміть заходи профілактики: збагатите ваш раціон (молочні продукти, сардини, горіхи) або приготуйте яєчну шкаралупу (зваріть яйце круто. Очистіть шкаралупу від внутрішньої плівки, сміливі її в кавомолці. Додавайте отриману пудру щодня в їжу [кашу, суп, сир] по 1 / 4 ч. ложки).

На 24 тижні дно матки знаходиться практично на рівні пупка. Матка тепер буде не тільки продовжувати рости, але і розтягуватися. Ваш малюк вже майже цілком заповнив її порожнину.

25-28 тижні вагітності

На 25-26 тижні матка в нормі піднімається над лоном на 26 см, на 27-28 тижні - на 27-28 см.

Зараз ви можете помітити, як «стрімко» зростає ваш живіт і ви набираєте вагу. Але це абсолютно не означає, що ви «поправляєтеся»: це вага дитини, що росте, плаценти, навколоплідних вод, зростаючої грудей, крові. Жирова тканина займає в цьому списку невелике місце.

Ви можете виявити, що з молочних залоз виділяється густий секрет жовтуватого кольору - це молозиво (Під час вагітності не у всіх жінок підтікає молозиво. Молозиво може підтікати з обох або однієї грудей або чи не підтікає зовсім. Це просто індивідуальна особливість, яка не впливає на можливість грудного вигодовування.).

Ви можете помітити, що ваше дихання почастішало і стало поверхневим. Це відбувається через те, що ваша матка тепер тисне на діафрагму.

Збільшилася матка тисне і на сечовий міхур: вам може частіше хотітися ходити в туалет.

Через збільшилася циркуляції крові в підшкірних судинах ваші щоки можуть порозоветь.

Тепер руху малюка можуть відчувати і ваші близькі.

До 28 тижня вагітності ваш малюк, швидше за все (в 96% випадків), займе положення «головкою вниз» - головне передлежання (При поперечному передлежанні плода завжди проводиться кесарів розтин. При сідничному передлежанні - в більшості випадків теж, але на розсуд акушера-гінеколога , особливо якщо ви носите хлопчика.) - деякі діти (3-4%) вважають за краще з`являтися попою вперед - сідничне передлежання, а деякі (менше 1%) розташовуються в матці поперек - поперечне передлежання. Деякі малюки крутяться майже до самих пологів (десь до 36 тижня вагітності).

29-32 тижні вагітності

Матка розташовується так високо, що серце буквально «лягає поперек» грудної клітки. У цей період малюк відчутно тисне на шлунок і діафрагму. Може з`явитися печія і невелика задишка.

Вас можуть турбувати болі в спині. Відвідайте лікаря-остеопата, щоб зняти дискомфорт.

Матка тренується до пологів, і у вас можуть початися перейми Брекстон-Хікса ( «тренувальні скорочення»). У всіх жінок вони проявляються по-різному: хтось їх не помічає зовсім, а хтось відчуває досить-таки сильні відчуття, і якщо інших провісників пологів немає, то приводів для радісного хвилювання теж немає.

Ваш організм починає виробляти гормон релаксин. Завдяки йому ваш таз стає більш «еластичним». Ця обставина «змушує» вас ходити, як качечка.

За 70 днів до передбачуваної дати пологів, якщо ви працюєте, вам покладено допологової відпустку. У його початку лікар жіночої консультації оформляє обмінну карту. У ній відбиваються всі особливості вагітності, а також інші необхідні відомості. Тепер обмінну карту вам весь час треба носити з собою, виходячи з дому. І якщо раптом пологи почнуться раніше передбачуваного терміну, обмінна карта допоможе лікарям діяти правильно, враховуючи саме ваші особливості.

33-36 тижні вагітності

У вас може скластися враження, що матка розташовується прямо під грудиною.

Ви стаєте дуже чутливою до поштовхів і рухам малюка: можете навіть розрізнити, ніж він штовхає вас зараз. Можна навіть визначити, коли дитина гикає: ви відчуваєте несильні ритмічні поштовхи в матці. Правда, тепер малюкові стає все тісніше, і він рідше рухається.

Ваша вага збільшується повільніше.

Намагайтеся не лежати на спині, так як матка може перетиснути аорту ( «синдром нижньої порожнистої вени»).

В цей час варто визначитися про місця та способи пологів.

На 34 тижні плацентарні гормони починають активізувати вироблення молока.

37-40 тижні вагітності

З цього часу вагітність вважається «доношеною»: пологи можуть початися в будь-який момент (лише у 5% жінок пологи проходять в очікуваний термін).

Не хвилюйтеся: безумовно, пологи, як і вагітність, - це робота. Але природа завжди стоїть на вашому боці. За багато століть вона зробила все, щоб допомогти вам під час пологів і відчути себе щасливою мамою.

На цьому терміні ви можете помітити, як матка як би відсувається вперед від діафрагми: головка малюка постає в ваш таз. Ваш центр ваги теж зміститься вперед, вам складніше буде зберегти рівновагу при ходьбі. Ви інстинктивно почнете ходити обережніше, неквапливо, плавно.

Пупок може вивернутися назовні. Не лякайтеся і не намагайтеся вправити його на місце! Це нормальне явище.

Ви можете відчувати важкість у грудних залозах.

Змінюється обмін речовин.

Шийка матки починає розм`якшуватися, готуючись до пологів. Плацента практично виробила всі свої ресурси. Малюк «знає» це і починає запускати родовий процес.

Готуйтеся до роботи: ви повинні допомогти своїй дитині народитися. Його шлях важче вашого.