Замінники цукру під час вагітності

Сахарин, цикламат і аспартам є замінниками цукру..

Відео: Що замінює цукор? Корисний замінник цукру Аргосластін. Як замінити цукор при діабеті?

Сахарин був першим штучним замінником цукру і використовується вже майже сто років. Аспартам, хімічна речовина в 180 разів солодше, ніж цукор, був схвалений АППЛС в 1981 році.

Безпека всіх замінників цукру неодноразово ставилася під сумнів у науковій літературі. В зазвичай вживаних кількостях ці цукристі речовини, ймовірно, безпечні. При великих дозах вони завдали шкоди деяким лабораторним щурам.

Відео: Кращий натуральний замінник цукру відгук

При введенні аспартама в технології приготування деяких продуктів спостерігалася відома заклопотаність споживачів щодо його безпеки. Організовані його виробниками інтенсивні дослідження показали, що аспартам не створює серйозних і поширених проблем, хоча у деяких осіб може проявлятися нетерпимість до нього. Зараз з цього питання ведуться довгострокові конкретні дослідження.

Люди, яким притаманні генетичні порушення обміну речовин, відомі як фенілкетонурія (ФКУ), мають дуже високі показники в крові фенілаланіну - однієї з амінокислот, виявлених в аспартаме. Такий стан не виникає, якщо у вас немає ФКУ, а якщо і є, то ви знаєте про це і вам слід все життя перебувати на особливій дієті. Особам, у яких виявлена ФКУ слід уникати аспартама. Нарощування фенілаланіну під час вагітності може зашкодити мозку плода. Особам, яких немає ФКУ, довелося б одноразово випити еквівалент 2-х літрової банки містить аспартам газованого ss концентрацію. Вагітній жінці потрібно було б випивати банку дієтичної содової води кожні вісім хвилин протягом двадцяти чотирьох годин в день, щоб досягти небезпечно високого рівня фенілаланіну в крові. Оскільки це неможливо в фізичному плані, немає підстав вважати, що вагітним жінкам слід строго уникати споживання аспартама.

Якщо у вас діабет, то вам потрібно замість цукру є продукти, що містять його замінники. Але більшості вагітних жінок слід проявляти обережність відносно споживання продуктів з високим вмістом непітательной замінників цукру та інших хімікатів. Багато з таких хімікатів недостатньо довго перебували в обігу, щоб ми дізналися про їх довгостроковому впливі на організм людини.

Запитайте вашого доктора або дієтолога щодо належних кількостей, якщо ви регулярно п`єте дієтичну содову воду. Немає ніякої необхідності в споживанні під час вагітності великих кількостей непітательной замінників цукру. Зрештою, проведення дієти небажано, а споживання кофеїну повинно бути обмежено. Краще вибирати багаті поживними речовинами молоко і фруктовий сік.

Відео: Рівень глюкози під час вагітності. Рівень глюкози при вагітності

У найближчі роки продовольче постачання поповниться і іншими переробленими продуктами. Кожному новому продукту доведеться пройти сувору перевірку на безпеку, але тільки лише випробування часом може довести їх повну придатність. Оскільки є корисні для здоров`я альтернативи, ми рекомендуємо обережний підхід до замінників цукру під час вагітності.

Для того, щоб уникнути непотрібних добавок:

Відео: Замінники цукру: цукровий діабет, схуднення, зниження ваги, ожиріння, атеросклероз, депресія, ЗСЖ

Обмежуйте вживання перероблених і приготованих продуктів і їжі, зібраної з упакованої в пакеті суміші.
Використовуйте свіже м`ясо і м`ясо свійської птиці замість приготованих для продажу шматків холодного м`яса і копченого м`яса.