Школа майбутніх мам, курси для майбутніх матерів і батьків

Відео: Підготовка до пологів, очима дитячого лікаря - Школа доктора Комаровського

Завдання таких шкіл полягає в тому, щоб допомогти сформувати у жінки позитивний настрой на перебіг вагітності і благополучний результат пологів. В процесі занять жінка повинна навчитися ставитися до пологів як до природного процесу. На заняттях в таких школах завжди діє принцип індивідуального підходу до кожної вагітної жінки. Її навчать не боятися майбутніх пологів. Поряд з тeopeтіческімі проводяться і практичні заняття, на яких пояснюють, як виробити правильну поставу, як потрібно дихати під час пологів. На курсах її навчать правильно поводитися на кожному етапі пологів, щоб цей процес був найменш болючим і пройшов легше для майбутньої мами і дитини. У школах проводяться заняття в басейні, спеціальна гімнастика для вагітних, в ході якої розвиваються ті м`язи, які будуть задіяні в процесі пологів (т. Е. Ті, які потрібно розслабляти або напружувати). Дуже важливо, щоб такі заняття відвідував і майбутній тато. Майбутніх тат на заняттях в школах навчають правилам проведення масажу і надання допомоги жінці під час пологів, а також після народження дитини. Після такого навчання чоловік вже не боїться тримати на руках малюка, може викупати і переповити його.

У школах майбутніх батьків можуть підготувати до спільних пологів. При таких пологах чоловік не просто спостерігає за перебігом пологів, а й активно допомагає жінці полегшити перейми. Перебуваючи поруч, він може робити масаж, тримати її за руку, підбадьорювати, говорити ласкаві слова.

Разом з фізичними заняттями в «школі майбутніх матерів» проводять психопрофилактическую підготовку до пологів. Дуже важливо навчити жінку не боятися болю під час пологів. Фахівцями встановлено, що біль посилюється в результаті страху. Чим більше жінка боїться пологів, тим важче їй буде в відповідальний момент, і чим більше вона буде знати про перебіг пологів, тим легше пройде цей процес.

Якщо вагітна жінка не може відвідувати заняття в «школі майбутніх матерів» з яких-небудь причин або при їх відсутності, то вона цілком зможе самостійно проводити вправи в домашніх умовах, які допоможуть їй в процесі пологів. Фахівці рекомендують використовувати заняття в басейні. Плавання ефективно впливає на материнський організм і на розвиток дитини. Вагітній жінці дозволяється пірнати. Затримка дихання під час пірнання веде до підвищеної рухової активності дитини, в результаті чого він розвивається більш міцним. Брак кисню під час затримки дихання підготує малюка до такого стану, так як тимчасове кисневе голодування він відчує в процесі пологів. При заняттях гімнастикою рекомендуються вправи, які збільшують еластичність м`язів тазу, спини. Рекомендуються комплекси на потягування. Ці вправи допомагають тренуванні тазових м`язів, що поліпшить їх роботу під час родового процесу. Навантаження при цьому слід збільшувати поступово. На початку вагітності рекомендується виконувати вправи протягом 10 хв в день. А перед пологами тривалість таких занять може становити 15-20 хв в день. Фізичні вправи не повинні втомлювати. Якщо жінка займається правильно, то самопочуття її буде тільки поліпшуватися. Особливо корисні заняття фізичними вправами на свіжому повітрі або, в добре провітреному приміщенні. Це посилить насичення крові киснем і сприятливо позначиться на розвитку малюка. Жінці важливо і необхідно контролювати дихання під час вправ - це допоможе їй правильно дихати під час пологів. Різких рухів під час занять робити не рекомендується.

Курси для майбутніх матерів і батьків

Запишіться на курси: пологи, догляд за новонародженим і годування груддю

Багато первістки поняття не мають, що їм належить. На щастя, є різні курси, які підійдуть також і досвідченим мамам, які бажають освіжити свої знання і навички. Курси по пологах, догляду за новонародженим і годівлі швидко допоможуть вам зорієнтуватися в новій ситуації.

Курси підготовки до пологів. Як правило, на них викладають дипломовані акушерки з великим досвідом прийняття пологів. Деякі курси йдуть тривалий час, інші є одноденними інтенсиву. На заняттях, які проходять при пологовому будинку, вам влаштують невелику екскурсію по пологовим палатам, розкажуть про етапи пологів, кесарів розтин, видах анестезії, техніках розслаблення.

Курси підготовки до природних пологів. Дві найбільш відомі системи природних пологів (без ліків і медичного втручання): метод Ламаза, названий так на честь французького лікаря-терапевта Фернана Ламаза, і метод Бредлі, також відомий як «пологи при активній участі чоловіка» і названий по імені американського доктора Роберта Бредлі .

Метод Ламаза більш поширений і пізнаваний за назвою. У вищезазначених методах пропагується здатність жінки народити, спираючись на внутрішню мудрість свого організму. На курсах навчають способам зменшення болю і дискомфорту, прискорення пологів. Також розповідають про спеціальні вправи, диханні, положенні під час пологів, правильне харчування, арома-і гідротерапії і інших методиках розслаблення. Ви дізнаєтеся про різні види медичного втручання в процес пологів і зможете, якщо знадобиться, прийняти обгрунтоване і розумне рішення про їх необхідність.

Основна ідея методу Бредлі - повна відмова від будь-яких медикаментів. Мається на увазі, що за підтримки люблячого чоловіка будь-яка жінка цілком зможе народити природно і без болю. За відгуками багатьох матусь техніки розслаблення м`язів цього методу вкрай ефективні під час пологів. На курсах Бредлі також розповідають про правильне харчування і інших аспектах вагітності. Зазвичай вони складаються з 12 двогодинних уроків.

Як правило, на подібних курсах підкреслюється, що пологи - нормальний і здоровий процес, який не потребує медикаментозної підтримки. Природні пологи можуть принести велику користь майбутній мамі і зміцнити її сім`ю. Жінки, що народжують без медикаментів, знаходять цей досвід надзвичайно хвилюючим.

Курси по догляду за новонародженим. Курси такого типу призначені для батьків, яким ще не випадала можливість поняньчитися з маленькими дітьми і які можуть відчувати занепокоєння з приводу майбутніх клопотів. У програмі занять: сповивання, купання та інші найпростіші навички. Якщо при сповивання пластмасової ляльки у вас виступає холодний піт, подумайте ось про що: одного разу ви зможете сповити дитину однією рукою, розмовляючи по телефону і одночасно обговорюючи з домашніми меню на вечерю.

Курси по грудному вигодовуванню. Годування дитини грудьми - красивий, але складний аспект материнства. Природне вигодовування вважається найбільш корисним для малюка, але це непросте заняття. Напевно проллється не одна сльоза розчарування, поки ви і ваш малюк пристосуватися один до одного. Не здавайтесь! Незабаром ви відчуєте, що цей цінний досвід близькості варто того. Якщо хочете годувати грудьми, заздалегідь дізнайтеся про те, як це робити правильно. Можливо, ваш лікар підкаже вам хороші заняття по грудному вигодовуванню. Відразу після пологів вступите в якусь групу ентузіастів грудного вигодовування (відмінна можливість придбати нових подруг), де вам детально відповідять на всі питання. У первісток їх буває безліч, і підтримка інших мам і «ветеранів» грудного годування надзвичайно цінна.

Відео: 1."усвідомлене батьківство". Авторський курс Ольги Савостьянової. Для майбутніх мам і тат. Частина 1

У більшості випадків молодих батьків теж беруть на курси. На них батько може дізнатися необхідну інформацію про те, як він може взяти участь в пологах. Крім цього, курси потрібні для того, щоб батько відчув себе більш причетним до вагітності. Партнер прослухає курс лекцій разом з вами, це корисно, тому що інформації може бути дійсно багато. Що якщо ви б хотіли ходити на курси з партнером, а він не хоче або не може цього робити? Якщо ви дійсно цього хочете, поговоріть з ним. Скажіть йому, що вам потрібна його підтримка і що ви обидва отримаєте від цих курсів користь. Запитайте, чому він не хоче йти. Може бути, він боїться, що це руйнує його робочий графік? Або він боїться брати участь в пологах? Чи думає чоловік, що його присутність буде зовсім не до місця, коли відкрито обговорюватимуть біологічні особливості жінок? Після того як ви з`ясуєте, в чому причина проблеми, спробуйте знайти обхідний шлях. Дізнайтеся режим роботи курсів в різних лікарнях, щоб підібрати відповідний час. Якщо партнер турбується, що його присутність буде не до місця, нагадайте йому, що там будуть і інші чоловіки, яким теж може бути некомфортно. Запропонуйте йому вихід, сказавши, що ви не проти, якщо він буде виходити в туалет, коли обговорення будуть занадто наочними. Якщо він все ще буде коливатися, попросіть входити на перше заняття і потім вирішити, чи буде він ходити далі. Якщо ви не можете його переконати, можна попросити хорошу подругу або родича сходити разом з вами, щоб поділитися досвідом.