Виховання дитини до народження

Дбайте не тільки про харчування і здоров`я, а й про всі абсолютно дрібницях. Кожен день під час вагітності приділяйте час тільки собі і малюкові. Вимкніть телефони, забудьте на якийсь час про повсякденні турботи і справи, приділяючи увагу тільки вашому спілкуванню з майбутньою дитиною. Звертайтеся до нього, розповідайте йому про свої почуття.
У період вагітності ваша енергія і ваші сили занадто цінні, щоб витрачати даремно, крім того, жінки часто відчувають себе не дуже добре, швидко втомлюються. Тому навчитеся говорити «ні», до речі, це вміння може вам стати в нагоді і в подальшому. Спокійно поясніть людям, які звертаються до вас з дріб`язковими або не влаштовує вас проханнями, що ви не зможете виконати їх прохання. Побачите, що нічого страшного через це не трапиться, світ не перевернеться, а ви будете почувати себе більш комфортно.
Якщо у вас виникають якісь невідкладні справи, по можливості доручайте їх виконання комусь іншому. Що стосується домашніх справ, немає потреби повторювати, що просто необхідно в цей період залучити до їх виконання чоловіка і родичів.
Вже давно доведено, що дитина в утробі матері постійно чує звуки, биття серця. Тому і після народження дитина починає дізнаватися деякі звуки, наприклад, голоси певних людей, якщо мати йому розповідала казки під час вагітності, він може дізнатися і їх!
Співайте дитині пісеньки якомога частіше, читайте дитині вголос свої улюблені казки або вірші. Але не забувайте важливу річ: ні в якому разі не тримайте динамік з гучною музикою до живота, щоб дитина краще чув звуки, так як це може його погубити! Гучні звуки легко проникають крізь навколоплідні води, і дослідження показали, що внаслідок такого сильного подразника маленькі діти починають хворіти.
Оскільки вагітні часто страждають судомами, як можна частіше давайте своїм ногам відпочинок. Наприклад, робіть розслаблюючі ванночки для ніг. У невеликій таз з теплою водою додайте 3-6 крапель олії лаванди або 1/2 склянки свіжих квіток лаванди. Також ви можете покласти в тазик кілька невеликих камінчиків - це відмінний масаж для ваших ніг!

Відео: Виховання до народження. Частина 1. Виховання і навчання дитини до народження

Якщо вам необхідно трохи підбадьоритися, прийти в тонус », капніть 1 краплю олії лаванди або троянди на носовичок і вдихніть аромат. Зробіть масаж обличчя: змішайте 1 ч. Ложку мигдалевого масла і масла жожоба з 1 краплею олії ромашки або лаванди, добре перемішайте. Кінчиками пальців круговими рухами втирайте суміш в шкіру обличчя в області скронь `, лінію підборіддя, скул і області брів.

передпологовій масаж

Передпологовій масаж має велике значення. Де ще, як не під час такого масажу, жінка може відчути зв`язок з дитиною! Масаж сприяє зниженню стресу і втоми, підвищує м`язовий тонус, виводить токсини з організму жінки. Але перш ніж приступати до масажу всього тіла, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем. Ця процедура повинна проводитися тільки руками досвідченого масажиста, після перших трьох місяців вагітності і обов`язково під наглядом лікаря. Неправильний масаж може принести шкоду, тому не захоплюйтеся масажем спини, шиї, плечей, рук і ніг. Можливо легке розтирання долонями шкіри нижньої частини живота.
Масаж живота проводиться наступним чином: жінка лежить на спині, м`якими круговими рухами долоні за годинниковою стрілкою масажувати живіт. На живіт тиснути ні в якому разі не можна, всі рухи повинні бути легкими! Дитина обов`язково відчує дотику і почне ворушитися. Якщо для масажу використовується масло, потрібно бути дуже обережними, не перевищувати зазначеної дози, також слід точно знати, суміш яких саме масел може принести жінці дискомфорт. Це можуть бути такі масла, як, наприклад: масло пижма, м`ятна олія, масло лакриці, ялівцю, масло рути запашної. Маслом будь-якого виду не варто користуватися в перші три місяці вагітності.
При масажі рук і ступень особливу увагу слід приділяти ступень, пальців ніг.
Оскільки в області шиї, плечей і спини вагітна • жінка відчуває найбільшу напругу м`язів, цей вид масажу дуже розслабляє, знімає напругу м`язів. Жінка сидить прямо, плавними круговими рухами кінчиками пальців і долоні масажувати область шиї, плечей і спини, починаючи від передпліч. Сильно на шкіру тиснути не треба, не скочується її-адже шкіра вагітної жінки і так знаходиться в розтягнутому стані.

Відео: Народження здорових дітей. Як народити генія. Виховання дитини до народження

Основні рухи в масажі:

- «Погладжування» - рухи, що погладжують долонями рук;
- «Розтирання» - сильні кругові рухи кінчиками пальців або великими пальцями рук;
- «Розминка» - легке розтирання і легке розтягування шкіри;
- «Вібрація» - швидкі вібруючі руху по шкірі вперед-назад;
- «Хлопки»-легені рухами.