1-4 Тижня після пологів

ПАМ`ЯТАЙТЕ, ЯК БУЛО весело, коли ви раптом зрозуміли, що ваш чоловік - це «той самий» чоловік, і вам захотілося швидше дізнатися його якнайкраще? Бурчить він вранці? Їсть чи овочі? Чи зберігає почуття гумору навіть у найважчих ситуаціях? Чи є в самій глибині його душі невичерпне озеро доброти? Тепер прийшов час вам обом дізнатися краще вашої дитини. Чи не ту дитину, яку ви собі уявляли і якого мріяли отримати ( «Вже мій-то дитина ніколи не стане ...»), а того справжню, живу людину, якого ви тримаєте зараз на руках. Знайомство з цією людиною - справа цілого життя, і починається воно вже в цьому місяці. Знайомтеся з ним усвідомлено. І, звичайно ж, дозвольте татові мати справу з усіма цими добрехотамі-родичами і друзями, які знають про дітей ну просто ВСЕ. Я можу вас запевнити: про цю дитину вони не знають нічого. Про нього поки ніхто нічого не знає.
Ну і що ж це був би за місяць, якби ми обійшлися без організаційних проектів? Правда, на цей раз вони зовсім невеликі і, сподіваюся, веселі і приємні. По-перше, вам потрібно буде розіслати записки з подякою всім, хто взяв участь у веденні вашої вагітності і пологів, і повідомлення про народження малюка. Найімовірніше, частина листів ви відправите електронною поштою, а частина подяк висловіть на словах по телефону. Це досить кумедна витівка -прідумивать ідеальну форму подяки виходячи з того, що за людина той, кого ви дякуєте. Ну і тепер ви вже добре знаєте, як сильно я дбаю про те, щоб вам завжди було добре. А це означає, що наша третій тиждень буде повністю присвячена турботі про себе. Без цього ну просто ніяк не можна обійтися, коли вам загрожує загибель під тягарем нових обов`язків і завдань. І нарешті, останнє, про що ми детально поговоримо в цьому місяці, а то був сон. Сон надзвичайно важливий для всіх людей, але для молодих мам - особливо. Ваше тіло зазнало найсильніші зміни. Ви повинні придумати якомога більше способів відновлення свого організму, і найголовніший такий спосіб - сон. Збирайтеся з духом, заряджайте фотоапарат - ваш перший місяць в ролі батьків починається! Насолоджуйтеся кожним його миттю.

Відео: Перші дні життя новонародженого

Звичка МІСЯЦЯ. Постарайтеся лягати спати на півгодини раніше, ніж ви звикли

Мамам новонароджених малюків зазвичай доводиться спати куди менше, ніж до пологів, і навіть якщо ваша дитина рано почне спати всю ніч, не прокидаючись, велика ймовірність того, що спите ви тепер не так міцно, як раніше. А ще, коли малюк засинає, так і хочеться подовше не лягати, щоб скористатися «власним часом», але сон - це найкорисніше використання часу, яке ви тільки можете зараз придумати. Почніть пересувати початок свого нічного сну кожен день на п`ять хвилин раніше - до тих пір, поки воно не пересунеться на півгодини. Сон - це така важлива частина нашого життя, що йому ми присвятимо в цьому місяці цілий тиждень.