Проблеми з сечовипусканням і випорожненням після пологів

Потрібен час, щоб пошкоджені тканини зажили і все стало так само просто, як було до пологів.

спорожнення кишечника

У перші дні після пологів кишечник може не опорожняться. Під час пологів ви не їли, і кишечник став порожнім, його м`язовий тонус тимчасово знизився. Таке трапляється нерідко, але це збільшує ризик запору.

До того ж ви можете боятися спорожнити кишечник з побоювання пошкодити шви або посилити біль від геморою або розрізів. Але шви при цьому пошкодити не можна.

Якщо у вас не виходить спорожнити кишечник більше чотирьох днів після пологів, порадьтеся з лікарем.

Іншою можливою проблемою у молодих матерів може бути нетримання калу - нездатність контролювати випорожнення. Це може бути викликано розтягненням і ослабленням м`язів тазового дна, розривом промежини або пошкодженням нерва в м`язах навколо анального отвору. Імовірність такої проблеми вище, якщо сутички були дуже довгими, а пологи важкими.

Вправи Кегеля допоможуть повернути тонус м`язів, але порадьтеся з лікарем, коли можна починати робити вправи, особливо якщо після пологів довелося накладати шви.

Щоб запобігти запор і налагодити роботу кишечника:

• Пийте багато рідини.
• Їжте більше їжі, багатої на клітковину, - свіжі фрукти, овочі, цільнозернові продукти.
• Більше рухайтеся.
• Спробуйте використовувати размягчители стільця або рослинні проносні.

Геморой. Під час вагітності у вас міг розвинутися геморой. Багато жінок помічають геморой тільки після пологів. Якщо вам боляче випорожнюватися, а навколо анального отвору з`явився набряк, це може бути геморой. Геморой погіршується запором і необхідністю напружуватися. Щоб уникнути таких проблем:

• Їжте багаті клітковиною продукти - свіжі фрукти, овочі, цільнозерновий хліб.
• Пийте більше рідини, найкраще води.
• Якщо стілець все-таки занадто твердий, спробуйте размягчители стільця або рослинні проносні.

Відео: Нетримання сечі

Якщо легше не стає, зверніться до лікаря, він порекомендує будь-яке лікування.

підтікання сечі

Протягом деякого часу після звичайних пологів нерідко трапляється невелике підтікання сечі кожен раз, коли ви смієтеся, кашляєте або напружуєтеся. Це відбувається через розтягнення м`язів і сполучних тканин піхви, що підтримують сечовий міхур.

Для більшості жінок це тимчасова неприємність. Все проходить через кілька місяців після пологів. Деякий час доведеться користуватися прокладками, особливо якщо ви фізично активні. Вправи Кегеля також допоможуть швидше відновити контроль над сечовим міхуром.

Труднощі сечовипускання. Після пологів може з`явитися небажання мочитися або знижена потреба в цьому. Причиною може бути набряк або пошкодження м`язів і нервів в промежині, тканин, що оточують сечовий міхур і сечовипускальний канал, болів в промежині або побоювання, що біль може з`явитися, коли струмінь сечі торкнеться хворобливого місця.

Щоб стимулювати сечовипускання:

• Напружуйте і розслабляйте м`язи тазу.
• Пийте більше рідини.
• Прикладайте тепло або холод до промежини.
• Спробуйте сісти на сидіння туалету, як на сідло.
• Спробуйте помочитися під душем.
• При сечовипусканні лийте на промежину воду.

Проблема зазвичай виникає відразу після пологів. Якщо вона з`явилася, коли ви вже вдома, зверніться до лікаря. Якщо ви відчуваєте печіння при сечовипусканні або потреба помочитися виникає занадто часто - це може бути інфекція сечових шляхів. Якщо у вас такі симптоми або якщо вам здається, що сечовий міхур спорожняється не повністю, зверніться до лікаря.

загоєння

Після пологів можуть бути деякі хворобливі відчуття, але зазвичай вони не сильні і скоро проходять.

Хворобливе скорочення матки. Після народження дитини матка негайно починає стискатися, повертаючись до нормального стану приблизно за шість тижнів. Це стиснення викликається скороченням м`язів матки. Ці скорочення, частково нагадують родові сутички, також важливі, щоб запобігти кровотеча в тому місці, де прикріплювалася плацента. Після народження першої дитини ці болі зазвичай слабкі. Після народження наступних дітей вони зазвичай більш чутливі.

Матка скорочується інтенсивніше, якщо ви годуєте грудьми, оскільки смоктання сприяє виробленню гормону окситоцину, що стимулює скорочення матки.

Ви можете відчути полегшення, якщо розслабитеся і будете глибоко дихати. Якщо відчуття занадто неприємні, зверніться до лікаря, він пропише знеболююче. Багато ліків безпечні навіть при годуванні груддю. Зверніться до лікаря, якщо у вас жар або постійні болі, це може бути симптомами інфекції сечових шляхів.

Епізіотомія і розриви. Якщо після пологів вам накладали шви через розрізу для розширення вагінального каналу (епізіотомія) або через розриви, ці шви поступово розсмокчуться. Приблизно два тижні ви будете відчувати незручність. Але поступово все пройде. Як і рані від будь-якої операції, розрізах і розривів потрібно близько шести тижнів, щоб зажити повністю. Рідко, якщо розрив дуже великий, хворобливість може відчуватися місяць і більше.

Відео: Біль при сечовипусканні

Ці тижні можуть виявитися важкими, оскільки, поки розрізи і розриви гояться, боляче сидіти, але ви будете відчувати, що поступово ситуація поліпшується.

Щоб зменшити хворобливі відчуття:

• Спробуйте справляти природні потреби на корточках, а не сидячи. Потім добре підмитися з спринцівки.
• Охолодження зменшить набряк. Можна прикласти лід в гумових рукавичках або в пакеті.
• Спеціальні підкладки між прокладкою і раною заспокоять біль.
• Дотримуйтесь чистоти. Тепла ванна або душ можуть полегшити біль.
• Вам зручніше сидіти на твердій поверхні, оскільки на м`якому м`язи розслабляються і розтягують шви. Коли сідаєте на м`яке, стисніть сідниці.
• Робіть вправи Кегеля регулярно, якщо тільки з якихось причин лікар не скаже, що цього робити не треба. Можна починати через день-два після пологів.
• Ви можете побоюватися, що при випорожненні тканини розтягнуться і біль посилиться. Візьміть чисту прокладку, притисніть до шву і натискайте вгору.
• Якщо шви запалилися, болючі або виділяють гній, можлива інфекція, зверніться до лікаря.

Виділення з піхви. Поки матка після пологів змінює свою вистилання і повертається до нормального розміру, у вас будуть виділення, звані лохії. Їх кількість, вид і тривалість бувають дуже різними, але зазвичай все починається з сильного яскраво-червоного кровотечі. Приблизно за чотири дні воно слабшає і блідне, стає рожевим або коричневим, потім протягом 10 днів жовтим або білим. Виділення тривають від двох до восьми тижнів.

Щоб зменшити ризик інфекції, краще користуватися прокладками, а не тампонами. Не лякайтеся, якщо з`являються згустки крові - навіть досить великі.

Звертайтеся до лікаря, якщо:

• Протягом декількох годин прокладки просочуються повністю менше ніж за годину або у вас паморочиться голова.
• Виділення недобре пахнуть.
• Кровотеча посилюється, з`являється багато згустків.
• Згустки крові дуже великі.
• У вас температура вище 38 ° С.
• Відновилася біль в животі.