Серед найбільш поширених ускладнень, які супроводжують вагітність, є низький рівень гемоглобіну в крові, або залізодефіцитна анемія.

Низький гемоглобін при вагітності: норма чи загроза?

Низький гемоглобін при беременностіОдін з найпрекрасніших дарів, котрі створили жінці - можливість стати матір`ю. Вагітність, безумовно, дуже важливий період в житті жінки. Однак разом з надіями, мріями, приємними клопотами про майбутнє малюка з`являється чимало факторів, здатних затьмарити щасливе очікування і змусити майбутніх батьків похвилюватися. Серед найбільш поширених ускладнень, які супроводжують вагітність, є низький рівень гемоглобіну в крові, або залізодефіцитна анемія. Протягом всієї вагітності жінка повинна контролювати рівень гемоглобіну, кожен раз при відвідуванні свого лікаря здавати аналіз.
Що таке гемоглобін?

Гемоглобін - це білок, що міститься в крові людини і виробляє транспортування кисню по всьому організму. Його носіями є червоні кров`яні тільця - еритроцити. Залежно від їх кількості в крові і визначається рівень гемоглобіну, який необхідний для правильного функціонування органів життєдіяльності. Під час вагітності рівень гемоглобіну в крові матері впливає на розвиток і здоров`я дитини. Тому майбутній матусі так важливо стежити за станом здоров`я.

На пізніх термінах вагітності у жінки збільшується об`єм циркулюючої крові, що веде до зниження рівня гемоглобіну. Іншими словами, кров як би розбавляється і концентрація гемоглобіну в ній зменшується. Також не варто забувати, що зростаючий плід перетягує на себе велику кількість заліза.

Нормою прийнято вважати рівень гемоглобіну 110 г / л і вище. Якщо рівень нижче, то ми маємо справу з анемією, або використовуючи немедичну лексику - недокрів`ям.

Розмежовують три види тяжкості анемії:

легкий (110-90 г / л)
середній (90-70 г / л)
важкий (менше 70 г / л)

Ознаки анемії у вагітних

Існує безліч симптомів, за якими ви можете розпізнати цю недугу:

блідість шкіри і слизових оболонок;
запаморочення, слабкість;
швидка стомлюваність і непритомність;
синюшність губ;
прискорене серцебиття;
задишка;
проблеми зі стільцем: запори;
головний біль, шум у вухах;
відсутність сну;
ламкість волосся і нігтів;
збочені смакові переваги.

Отже, якщо аналіз крові показав, що у вас дійсно знижений вміст гемоглобіну в крові, не варто засмучуватися. Адже все можна виправити.
Профілактика і лікування

Перш за все, жінка повинна дотримуватися правильного раціону харчування. Щоденний прийом їжі матері повинен включати в себе необхідну кількість білка і продуктів, багатих на залізо. Короткий перелік продуктів є: гречану крупу, яйця, м`ясо, печінку, рибу, яйця, курагу, зелені яблука, горіхи, гранати і гранатовий сік, хурму, моркву, петрушку, сушені гриби, шпинат.

Слід пам`ятати, що залізо і кальцій є несумісне поєднання, а ось вітамін С допомагає засвоюватися залозу більшою мірою.

При необхідності лікар призначить вам залізовмісні препарати, а також вітамінні комплекси.

Не забувайте також про прогулянки на свіжому повітрі, фітнесі для вагітних і про гарний настрій, тоді і ви, і ваш малюк будете почувати себе чудово.

Підвищення гемоглобіну при вагітності

Чи знаєте ви, майбутні мами, що ваш емоційний настрій впливає на ваше здоров`я і майбутнього малюка. Наприклад, стрес може привести до зниження рівня гемоглобіну у вашій крові, а активний спосіб життя і веселий настрій навпаки підвищить його рівень. Ви скажете, що гемоглобін це не дуже-то й важливо, при цьому дуже помиляючись. Без нормального регулювання організмом цього білка, ваш мозок і інші органи не зможуть нормально функціонувати. Про зниженому гемоглобіні при вагітності чули або стикалися з цим більшість жінок, а ось про підвищений гемоглобіні під час вагітності майже нічого невідомо, так як це досить рідкісне явище. Чим же насправді так небезпечно підвищення гемоглобіну при вагітності. Гемоглобін собою пігмент, який містить в собі залізо, за допомогою якого відбувається обмін кисню та інших поживних речовин в організмі майбутньої матері.

Практично завжди під час вагітності рівень гемоглобіну в жіночій крові поступово знижується, це безпосередньо пов`язано з фізіологічними змінами в її організмі протягом всієї вагітності. Так як об`єм циркулюючої крові в організмі жінки дуже сильно збільшується, то гемоглобін не встигає вироблятися вчасно, внаслідок цього рівень гемоглобіну в крові поступово знижується. На додаток до вищесказаного зауважимо, що частина прийнятого жіночим організмом заліза, так необхідного для вироблення гемоглобіну, споживається зростаючим в утробі матері дитиною. Найоптимальнішим рівень гемоглобіну при вагітності вважається, коли знаходиться в проміжку ста двадцяти-ста сорока грамів на літр крові. Зниження рівня гемоглобіну в крові може привести до неправильного розвитку плода, підвищується ризик втрати дитини. Виходячи з цього, багато хто може зробити висновок, що чим вище гемоглобін, тим краще, але це велика помилка, тому що високий гемоглобін при вагітності також може завдати шкоди як майбутній дитині, так і самої матері.

Причинами підвищення гемоглобіну при вагітності можуть бути як внутрішні, так і зовнішні чинники. Буває і так, що високий рівень гемоглобіну в крові передається у спадок. Також високий гемоглобін при вагітності зустрічається у жінок, які проживають у високогірних районах, так як повітря там розріджене або ж вони були схильні до якихось фізичних навантажень. Якщо ж причина не в зовнішніх чинниках, тоді варто звернути увагу на організм вагітної жінки, так як гемоглобін норма при вагітності якого досить висока, може бути викликана нестачею в організмі фолієвої кислоти і вітаміну В12. Також підвищення рівня гемоглобіну при вагітності може бути викликано станом нирок або серця породіллі. Ще однією групою жінок, гемоглобін у яких вище норми, є жінки, які палять. Так що якщо ви ще тільки плануєте вагітність, тоді вам краще кинути палити хоча б за три місяці до зачаття.

В результаті високого рівня гемоглобіну при вагітності жінка може відчувати сонливість, відсутність апетиту, порушення зору, стомленість, порушення роботи сечової системи. Багато з цих симптомів схожі з симптомами зниженого рівня гемоглобіну під час вагітності, саме з цієї причини слід регулярно здавати кров на аналізи, так як гемоглобін, норма при вагітності якого збільшилася, робить кров густою і в`язкою. Згодом, якщо за гемоглобіном не стежити, можуть з`явитися тромби, що в свою чергу підвищує шанси отримати інфаркт або інсульт.

Високий гемоглобін при вагітності може призвести до гіпоксії плода, а в першому триместрі вагітності - до смерті зародка. Підвищений рівень гемоглобіну під час вагітності вказує на надмірну густоту крові майбутньої матусі. В результаті чого до майбутньої дитини з працею прибуває в`язка кров, яка повинна насичувати навколоплідні води киснем і живильними речовинами, а дитя уповільнює свій розвиток або ж помирає. Саме з цієї причини майбутня мати повинна проконсультуватися у свого гінеколога-акушера і зробити все, для того щоб знизити рівень гемоглобіну в своїй крові.

При перших симптомах підвищення гемоглобіну під час вагітності лікар може порекомендувати жінці пити якомога більше рідини, але якщо високий рівень гемоглобіну при вагітності в крові тримається досить довго, то вам необхідно пройти цілий курс лікування і звернутися до лікаря-гематолога. Даний фахівець призначить вам додаткові, більш розширені аналізи, спрямовані на з`ясування причини підвищення рівня гемоглобіну при вагітності. Після чого встановить правильний діагноз і призначить потрібне лікування. Може це і буде вам коштувати грошей, але ваше здоров`я і здоров`я вашого малюка набагато важливіше будь-яких грошей.

При підвищенні гемоглобіну під час вагітності лікарі радять не вживати вітамінні препарати без призначення спостерігає вас лікаря. Нерідко до складу вітамінних комплексів входять мідь, цинк, фолієва кислота, вітаміни групи B, які сприяють кращому засвоєнню заліза організмом, що призводить до підвищення рівня гемоглобіну в крові майбутньої матері. Для того, щоб відрегулювати рівень підвищення гемоглобіну при вагітності, лікар може призначити курс лікування, який безпосередньо буде мати вплив на поліпшення згортання і разжіжженіе крові. Після проходження курсу лікування ви і ваш дитина будете почувати себе набагато краще.

Швейцарськими вченими помічено, що у жінок, рівень гемоглобіну яких був високим в першому триместрі вагітності, дуже часто діти приблизно на п`ятому місяці вагітності завмирають. Так що слід пам`ятати, що і знижений рівень гемоглобіну в крові породіллі, і підвищений його рівень дуже сильно впливають на здоров`я майбутньої дитини і матері. Не варто займатися самолікуванням, краще зверніться до фахівців. Гемоглобіну норма при вагітності жінок повинна регулярно перевірятися їхніми лікарями.

Отже, які заходи необхідно вжити, щоб не допустити зниження гемоглобіна- а в разі анемії - його підвищити. Варто зауважити також, що підвищити гемоглобін - аж ніяк нелегке завдання. Він підвищується дуже повільними темпами. Лише одиницям жінок без прийому додаткових залізовмісних препаратів вдавалося підвищити гемоглобін, змінивши свій раціон харчування.

1. Найбільш цінними залізовмісними продуктами є продукти тваринного походження. Особливо: печінка, язик, серце, телятина. Краще купувати парне м`ясо і відразу готувати - не наражати на заморожуванні. Так само корисна нежирна свинина. Відзначимо, що, які б продукти ви не вживали для підвищення гемоглобіну, без продуктів тваринного походження, ваші спроби не увінчаються успіхом. При цьому споживання цих продуктів має бути щодня.

2. Горіхи - так само є железосодержащим продуктом. Несучими найбільшу цінність вважаються волоські горіхи. Але при споживанні горіхів в їжу необхідно звертати увагу на їх калорійність. Так як горіхи - це висококалорійний продукт, споживати його слід в обмеженій кількості.

3. Бобові - так само багаті залізом! Серед них варто виділити найбільш залізовмісні - горох, квасоля, боби, соя.

4. Серед фруктів і овочів так само знайдуться ті, які допоможуть вам підвищити гемоглобін. Зверніть увагу на буряк, морква, гранати, яблука.

5. З круп найбільш значуща - гречана каша.

Споживаючи в їжу кожен день вищеперелічені продукти, ви допоможете своєму організму підвищити рівень гемоглобіну в крові. Зверніть увагу, що всі продукти необхідно запивати тільки слабокислими напоями. Наприклад, морсом або лимонним напоєм. В такому випадку залізо краще засвоюється. Не дарма існує думка, хто любить кисле, у того високий рівень гемоглобіну. Ні в якому разі не можна запивати залізовмісні продукти молоком або споживати їх разом з рибою. Це тягне за собою слабку засвоюваність заліза. Також дуже корисно пити компоти з сухофруктов- звичайно ж, без додавання цукру.