Малюк вже підріс: 21-я, 22-я і 23-й тиждень вагітності.

Відео: 21 Двадцять перший тиждень вагітності!

ЯК РОЗВИВАЄТЬСЯ ДИТИНА: Ваш малюк доріс до розміру кукурудзяного качана вагою близько 400 і більше грамів. Він вже не так вільно переміщається в матці, як на 21-му тижні, а лежить, згорнувшись калачиком. У крихти вималювалися брови, з`явилися повіки, вії та нігті. Малюк намагається торкатися до свого личка, гладити і чіпати ручки і ніжки, намагається зрозуміти, як згинати їх і рухатися. Приміром, він уже може вибирати, яким чином буде зручніше смоктати палець - нахилитися до нього або піднести палець до рота. Розвиваються легкі, травна і репродуктивна системи малюка.

Відео: Я вагітна! 23-24-25 тиждень вагітності / УЗД / Пол / симфізи / KrasavishnaLive

Малюк вже підріс: 21-я, 22-я і 23-й тиждень вагітності.

ЗДОРОВ`Я ЖІНКИ: Стрімка прибавка в вазі, збільшення апетиту, незвичайні смакові переваги - все це не повинно дивувати і засмучувати вас на даному етапі вагітності, адже дитинка починає відкладати жир.

Малюк росте разом з вами і завдяки вам. Матка піднялася і піднялася над пупком на 1,25 см.

Ваш животик значно збільшився, і, можливо, вам буде складно знайти зручну позицію для сну, також може з`явитися задишка через здавленості легких.

ЯК РОЗВИВАЄТЬСЯ ДИТИНА: Ваш малюк вже виріс, його вага становить більше 300 грамів, а за розміром він схожий на великий банан. Він абсолютно спокійно перекидається і рухається всередині матки, постійно змінює положення і заподіює майбутній матусі деякі незручності. Кроха може ковтати навколоплідної рідини, смак її залежить від харчування мами.

У малюка вже формуються смакові сосочки мовою, і пристрасті до будь-якої їжі визначаються саме зараз. Кров дитини вже містить високу кількість червоних кров`яних клітин, також виробляються білі кров`яні клітини, вони відповідають за придушення інфекцій. Очі малюка ще заховані за століттями, а в яснах вже є зачатки молочних і постійних зубів.

ПОРАДИ на даний час вагітності (21-й тиждень, другий триместр):

1. Навантаження на організм збільшилися, чому до вибору одягу необхідно поставитися ще більш ретельно: забудьте на час про взуття на підборах або платформі, адже зараз найголовніше - удобство- одяг повинен бути легким, вільним і бажано бавовняною, те ж саме стосується і бюстгальтера , щоб уникнути відчуття здавленості і утруднення дихання.

2. Спробуйте обмежити фізичні навантаження, і спортивні, і побутові. Розвантажити себе, передавши частину ваших щоденних турбот комусь із членів сім`ї.

3. На 21-му тижні вас може турбувати печія, щоб уникнути її, необхідно харчуватися частіше, але порції повинні бути менше, ніж зазвичай. Постарайтеся виключити смажену і гостру їжу.

4. Якщо малюк турбує вас своїми поштовхами, погладьте животик, поговоріть з ним, і він заспокоїться, адже крихітка вже відчуває дотики і чує рідні голоси.

5. Думайте тільки про позитивне, налаштовуйтесь на краще, посміхайтеся, споглядайте прекрасне - і це прекрасне найкращим чином позначиться на вас і на вашому дитинчаті.

На 22-му тижні волосся стане густим і блискучим, шкіра здоровіше і чистіше

ЗДОРОВ`Я ЖІНКИ: Ваше самопочуття має бути, як і раніше, хорошим. Ви напевно одужали на пару кілограмів, у вас можуть пополнеть руки, плечі і обличчя через затримку води в організмі.

Завдяки гормонам волосся стане густим і блискучим, шкіра здоровіше і чистіше, у деяких жінок, навпаки, можуть з`явитися прищі. Можливі легкі скорочення Брекстон Хікса - так матка готується до пологів.

Сексуальність жінки в цей період вагітності зростає, підвищуються лібідо і можливість отримання оргазму під час статевого акту.

Малюк намагається торкатися до свого личка, гладити і чіпати ручки і ніжки, намагається зрозуміти, як згинати їх і рухатися. Приміром, він уже може вибирати, яким чином буде зручніше смоктати палець - нахилитися до нього або піднести палець до рота. Розвиваються легкі, травна і репродуктивна системи малюка.

ПОРАДИ

1. Не перебувайте в прокурених і задимлених приміщеннях.

2. Не забувайте вчасно і раціонально харчуватися.

3. Спіть не менше 8 годин на добу.

4. Не варто занадто багато захоплюватися сонячними ваннами, малюкові, звичайно потрібен вітамін D, але всьому є міра.

5. Взуття обов`язково повинна бути вільною, шкіряною або матер`яною. Розмір вашої стопи може стати більше через збільшення у вазі, набряклості, розслаблення суглобів, тому ногам необхідний комфорт.

6. Вживайте продукти, що містять залізо, щоб уникнути анемії.

7. Не забувайте, що ваші відчуття і емоції безпосередньо передаються дитині, постарайтеся, щоб вони були тільки позитивними!

На 23-му тижні можуть з`явитися розтяжки

ЗДОРОВ`Я ЖІНКИ: Ваш животик росте, що може посприяти появі розтяжок і сухості, в зв`язку з останньою не виключена поява сверблячки і висипу. Груди стає більше, з сосків вже може виділятися молозиво.

Так як ваша гормональна активність підвищена, руки можуть червоніти, і ви можете відчувати зведення суглобів рук. Якщо у вас з`являться болі при ходьбі, не лякайтеся, це відбувається через пом`якшення суглобів між тазовими кістками. На 23 тижні ви можете відчувати скорочення матки.

ЯК РОЗВИВАЄТЬСЯ ДИТИНА: Незважаючи на те, що ваш малюк прискорено нарощує жир і важить близько 500 грамів, він все одно червоний і зморщений, а шкіра його досі обвисла. Малюк заковтує навколоплідної рідини, це може викликати у нього гикавку. У кишечнику крихти вже з`явився перший кал, званий меконій, який вийде вже після пологів.

ПОРАДИ на даному етапі вагітності (23-й тиждень, другий триместр):

1. Якщо ви страждаєте від набряклості ніг, скоротіть кількість солі в їжі, не залишайтеся надовго в сидячому положенні, як тільки з`явиться можливість, тримайте ноги вище, витягайте їх.

2. Збільшуйте споживання кальцію.

3. Щоб уникнути розтяжок користуйтеся жирним кремом або ж кремом проти розтяжок.

4. Бажано замінити, можливо, для когось звичні пози сну - на животі та спині. Для більшої зручності покладете подушки під живіт, ноги, боки.

ПОРАДИ

1. Не перебувайте в прокурених і задимлених приміщеннях.

2. Не забувайте вчасно і раціонально харчуватися.

3. Спіть не менше 8 годин на добу.

6. Вживайте продукти, що містять залізо, щоб уникнути анемії.

Поділитися в соц мережах: