Корисно знати на 20 тижні вагітності. 20 тиждень вагітності зміни в організмі жінки. Розвиток плода 20 тиждень вагітності

20 тиждень вагітності - зміни в організмі жінки

Ви продовжуєте відчувати симптоми печії і відчуття тяжкості в животі. Винні в цьому все ті ж гормони вагітності. Намагайтеся пити щогодини по склянці води. Це полегшить симптоми. Також необхідно перестати їсти великі порції. Краще поїсти частіше, але не багато.

У міру зростання вашої дитини, зростає і кількість вагінальних виділень. Це необхідно для захисту родового тракту від інфекції і забезпечує нормальний баланс бактерій. Намагайтеся не піддатися спокусі носіння щоденних гігієнічних прокладок для профілактики розвитку запалення і молочниці.

Ви можете частіше відзначати головні болі після провокацій, до яких відносяться: яскравий, мерехтливе світло, задушливі приміщення і замкнуті простору, спекотна одяг, запахи духів. Намагайтеся уникати цих подразників.

Слабкість і запаморочення пов`язані зі збільшенням об`єму циркулюючої крові в вашому організмі. Необхідно уникати жарких місць, наприклад тривалого знаходження біля плити, готуючи їжу. Необхідно частіше виходити на свіже повітря.

Судоми литкових м`язів можуть бути пов`язані з недоліком кальцію і магнію, а так само зі спазмом периферичних судин. Для зменшення таких проявів так само важливо досить пити (на менше 1 склянки на годину), вживати в їжу продукти, що містять кальцій і магній.

Невеликі набряки гомілок і стоп призводять до того, що ви змушені одягати більш зручне, широке взуття. Саме час відмовитися від каблуків, якщо ви не зробили це раніше. Зв`язки гомілковостопного суглоба стають розтягнутими під впливом гормонів вагітності, їх набагато легше травмувати, якщо ви підвернеться ногу. Будьте обережні!

При виникненні виражених набряків зверніться до вашого лікаря негайно!

Виступаючий пупок на вашому животику пов`язаний з тим, що зростаюча матка тисне на нього зсередини. Якщо вам не подобається ваш новий вид - не турбуйтеся - пупок повернеться на своє колишнє місце після пологів у міру зменшення живота.

Продовжуйте стежити за тонусом матки. При проведенні УЗД плода в 20 тижнів вагітності можна визначити, чи немає сегментарних скорочень міометрія (УЗД матки). Тонус всієї матки ви вже здатні оцінити самостійно за відчуттям тиску і напруги в животі нижче пупка. У таких випадках необхідно лягти на лівий бік, постаратися розслабитися. При відсутності болів такі спазми розцінюються як варіант норми. Будь ласка, повідомте про них лікаря на черговому прийомі.

розвиток плода - 20 тиждень вагітності

Подекуди починає формуватися підшкірна жирова клітковина. Шкіра плоду покрита первородним сировидним мастилом білого кольору, яка утворюється з виділень сальних залоз шкіри. Найбільша кількість цієї мастила накопичується в шкірних складках - шийної, пахвових, пахових. Мастило виконує в основному захисну функцію - захищає шкіру від подразників, пошкоджень і проникнення мікроорганізмів (вони можуть проникнути висхідним шляхом через піхву, зокрема при порушенні цілісності плодового міхура, а також при запальних процесах в матці, в процесі пологів - при проходженні по родових шляхах матері), так як, окрім механічного бар`єру, має ще й бактерицидні властивості.

Все тіло плода вкрите тоненькими прозорими пушковими волосками - лануго, які поступово зникнуть до моменту народження практично на всьому тілі, залишаючись тільки на деяких його ділянках (наприклад, на вушних раковинах, у верхній частині спини, попереку). Іноді лануго може зберігатися майже на всьому тілі і після народження дитини, поступово зникаючи протягом перших місяців життя малюка.

Очки плода мають добре сформовані повіки, вії. До двадцятому тижні розвитку плоду у нього вже спостерігається рефлекс моргання (так званий рогівковий рефлексу), який проявляється в тому, що при подразненні рогівки (зовнішньої оболонки ока) відбувається рефлекторне короткочасне закривання очей.

До кінця двадцятого тижня розвитку у плода непогано розвинена координація рухів і тактильна (м`язова і шкірна) чутливість. Це дуже добре помітно в тому випадку, коли плід в матці не один, коли разом дозрівають однояйцеві близнюки. В цьому випадку можна спостерігати, як обидва плода, випадково доторкнувшись один до одного, беруться за руки або один плід торкається до особи іншої.

Гарний розвиток координації рухів проявляється в тому, що плід впевнено підносить палець до рота і активно його смокче. До цього моменту плід міг смоктати палець тільки в тому випадку, коли він опинявся в безпосередній близькості від рота випадково, в результаті хаотичних рухів.

На двадцятому тижні розвитку плоду його ворушіння починають відчувати і первістки матері. На характер і інтенсивність рухів плода впливають не тільки такі фактори, як насиченість крові киснем або те, в якій фазі перебуває він зараз - спить або не спить. Починаючи з цього терміну мати може визначити за характером рухів плода і його емоційний стан. Так, наприклад, якщо плід незадоволений чимось - йому некомфортно через хвилювання матері, через перебування в занадто задушливому приміщенні, його дратує дуже гучна музика і т.д. - Його рухи стають дуже бурхливими, поштовхи посилюються і частішають. Така активність плода повинна служити для матері сигналом до того, що її дитина відчуває певні незручності, що йому щось не подобається. Як правило, мати може досить легко визначити, що саме з її оточення або що в її стані заподіює занепокоєння її дитині, і, відповідно, докласти зусиль для усунення цього фактора.

здоров`я

У той же час може почати іссушіваться шкіра. Проти осушення шкіри і навіть ефекту легкого свербіння від цього процесу вас врятують контрастний душ, гель з морськими водоростями і спеціальний крем по догляду за тілом під час вагітності.

Зараз саме час внести кілька нових коригувань в свій стиль життя. Наприклад, відмовитися від високих каблуків. Зараз, коли ви стрімко почнете набирати вагу, звичка ходити на підборах стане серйозною загрозою для ваших ніг. Ви ж не хочете потім мучитися з варикозом!

Для того щоб запобігти можливому захворювання, можна носити спеціальні колготки для вагітних, які продаються в аптеках. До речі, ступні ніг можуть під час вагітності трохи збільшитися. Так що для зручності можна вибрати трохи більший розмір.

Після 20 тижнів вагітності за умови, що малюк вже перекинувся «головою до виходу» (головне передлежання), рекомендується почати носити бандаж - спеціальну деталь одягу, яка злегка підтримує живіт. По-перше, це потрібно, щоб малюк не міняв правильного положення. По-друге, щоб уникнути розтяжок на животі і спростити власні рухи тіла. Бандажі бувають двох видів - як пояс і як високі трусики. Який ви виберете, значення не має. Аби було зручно.

Вагітні жінки з-за зростаючого живота змушені відмовитися від звичних положень під час сну - на животі та спині. Фахівці вважають, що найкраще спати на лівому боці, поклавши одну ногу на іншу або помістивши подушку між ними. Це положення не тільки полегшить приплив крові з поживними компонентами до дитячого місця, але і поліпшить роботу нирок. В результаті через швидке видалення продуктів метаболізму і надлишків рідини зменшиться набряк ніг і рук.

Звичайно, під час вагітності взагалі, а з цього моменту особливо краще не піднімати тяжкості. Критичним вважається вага в п`ять кілограм. Але якщо все ж іншого варіанту розвитку подій немає, то необхідно це робити акуратно, не ривком.

Двадцятий тиждень вагітності

Чому саме зараз? Просто тому, що ще через кілька тижнів це буде зробити набагато складніше - жінка не зможе проводити стільки часу на ногах і отримувати від цього задоволення. Але ж вибір дитячого приданого - це величезна радість для майбутньої мами. І не варто прислухатися до того, що це погана прикмета. Дитина приходить туди, де його чекають і готуються до його приходу. Зрештою, наші прабабусі починали готувати посаг для своїх діточок ще до того, як виходили заміж - і на кого стали б дивитися косо, так це на ту жінку, яка вже вагітна, а придане ще не підготувала.

Втім, якщо майбутні батьки не хочуть тримати в будинку дитячі речі до народження дитини - це їхня воля і їх право. Можна купити все необхідне, а поки попросити друзів або родичів потримати покупки у себе. Але майбутній мамі, їй-богу, не слід позбавляти себе величезного задоволення вибирати дитячі дрібнички на свій смак і разом з майбутньою дитиною. Не варто забувати і про те, що у майбутнього тата відразу після народження спадкоємця буде досить справ і крім того, щоб бігати по магазинах у пошуках ліжечка, коляски і пелюшок.

Відео: 22 тиждень вагітності: зміни, особливості, рекомендації

До речі, що стосується пелюшок для самих маленьких - не потрібно гнатися за новими речами: для новонародженого найкраще підійдуть старі багаторазово випрані пелюшки і сорочечки - вони м`які і не зашкодять ніжну шкірку. В крайньому випадку, нові пелюшки перед першим вживанням обов`язково потрібно кілька разів випрати і попрасувати, щоб зробити їх більш м`якими.

Що стосується малюка, то до 20 тижня вагітності його зростання становить приблизно 25 см, а вага досягає 340 м Він повністю розвинений, у нього росте волосся, є вії та брови. Його тільце покриває так звана первородне мастило - біле жировидною речовина, яке захищає шкірку малюка від впливу рідкого середовища в матці, а потім допоможе йому легше пройти по родових шляхах.

Малюк вже вміє (нагадаємо про його досягнення) смоктати, ковтати і штовхатися ніжками і ручками. На руках і ногах починають рости нігтики, може бути навіть так, що він народиться з готовим «манікюром», який доведеться обрізати на наступний же день після пологів. У нього вже трохи відкриваються очі, які до цього часу були щільно прикриті століттями.

Всі основні органи сформовані і продовжують розвиватися. В основному сформована нервова система, органи дихання, кровотворення і травлення. Сердечко прослуховується вже не тільки спеціальною апаратурою, а й звичайним стетоскопом. На тільце малюка вже відкладається підшкірна жирова клітковина, але на обличчі її ще немає, тому личко п`ятимісячного плода зморшкувата, як у крихітного дідка.