Косметологія геть "авітамінозних" вид!

URL

Весна в розпалі! Все більше припікає сонечко і як ніколи хочетсявиглядеть красивою і свіжий вигляд. Але, на жаль, сонні зімніемесяци нікому не додають свіжості і сил. Для того щоб "цвісти"разом зі все більш прокидається природою, давайте влаштуємо войнувесеннему авітамінозу і порадуємо свій організм (і обов`язково -шкіра) вітамінами.
Для початку спробуйте замінити свій звичайний сніданок на салат краси:
5 cт. ложок вівсяних пластівців
2 ложки молока,
1 ч. Ложку меду,
невелика кількість горіхів і родзинок.
Лягаючи ввечері спати, подбайте про своє сніданку: залийте овсяниехлопья п`ятьма столовими ложками кип`яченої холодної води. Вранці, передтрапезой, додайте в салат всі інші інгредієнти і перемешайте.Остается додати, що є "салат краси" потрібно тщательнопережевивая і не поспішаючи. Вживаючи такий салат на сніданок регулярно, в нагороду ви отримаєте свіжу і пружну шкіру обличчя - перевірено!

Такжеочень корисні, хоч і в меншому ступені мюслі. Завдяки большомуколічеству вітамінів і баластних речовин мюслі добре усваіваютсяі виводять з організму шлаки. Ви самі можете приготувати мюслі.Для цього знадобляться пшеничні і вівсяні висівки, мед, сухофрукти.Необходімо пам`ятати, що після прийому мюслі потрібно випити многожідкості.

мюслі
2 cт. ложки вівсяних висівок «Геркулес» (їх потрібно обсмажити до хрустящейкорочкі)
1 cт. ложка пшеничних висівок
Насіння соняшнику, родзинки, горіхи, сухофрукти.
Мюслі залити молоком і настояти 30 хвилин.

Дуже смачна, а головне, надзвичайно корисна суміш під назвою"Антіавітамінозная":
Лимон - 1 шт.
Курага - 1 стакан
Ізюм - 1 стакан
Волоські горіхи - 1/2 склянки
Мед - 1/2 склянки.
Всі інгредієнти подрібнити (можна на м`ясорубці) і додати мед.Употреблять суміш 3 рази на день до їди по 1 cт. ложці.
Традиційний чай можна замінити вітамінними напоями:

"Травянойбальзам"
чай - 250 гр.,
трава звіробою - 2 cт. ложки,
листя м`яти - 2 ст. ложки,
трава чебрецю - 1 cт. ложка
корінь валеріани. - 1 cт. ложка.
Заварити як чай: 1 ч. Ложку на 1 склянку води, настоювати 10 мінут.Добавіть мед за смаком.

"Горобиновий настій"
Ягоди горобини - 100 гр.
Заварювати 1 cт. ложку на 1 склянку окропу. Пити по полстакана2-3 рази в день.

"смородиновий напій"
Плоди смородини -10 гр
Плоди шипшини - 10 гр.
1 cт. ложку на 2 склянками окропу, настоювати 1 годину. Пити пополстакана 3 рази в день.

"Мороковно-кропив`яний настій"
Морква - 30 г
Шипшина - 30 г
Ягоди смородини або горобини - 10 гр
Листя кропиви - 30 гр.
На 2 Склянки окропу - 2 ст. ложки суміші. Краще наполягати в термосі (1 година). Пити по півсклянки 3 рази на день.
Привести в порядок змучену взимку шкіру також можна непосредственнос допомогою

ВЕСНЯНИХ МАСОК

Спутнікіпріхода весни і появи сонця - веснянки та пігментні пятна.Поетому мета масок для цього сезону - допомогти шкірі впоратися сподобнимі проблемами. Також не завадить порадувати втомлену кожувітамінамі.

живильні маски

Для нормальної шкіри

Крупа «Геркулес» (мелена) - 1 ст ложка
Молоко тепле - 3 ст ложки
Мед - 1ч. ложка.

Для сухої шкіри

Листя берези (молоді) - 2 ч. Ложки
Окріп - 1/4 склянки.
Настояти 30 хвилин, додати 1 cт. ложку спермацетового крему.

Для жирної шкіри

Яєчний жовток - 1 шт.
Олія - 1 ч. Ложка
Кашка лимона (з цедрою) - 1ч. ложка.

Для старіючої шкіри

Зерна пшеничні (обов`язково пророщені і розім`яті) - 1ч. ложка
Яєчний жовток - 1 шт.
Олія - 1 cт. ложка.

відбілюючі маски

Для сухої шкіри

Змішайте в рівних пропорціях вершки з лимонним соком, добавьте5-10 крапель 10-процентного перекису водню і нанесіть на 10 хвилинну шкіру обличчя і шиї.

Для жирної шкіри

2 столові ложки 5-процентного перекису водню змішати з 1 чайнойложкой сиру і 1/4 лимона, натертого на тертці разом з цедрой.Маску тримати на обличчі протягом 20 хвилин, а потім змити водойкомнатной температури.

кисломолочна

Візьміть 1/4 склянки кислого молока і 1 столову ложку овсяноймукі. Все змішайте до утворення пасти і нанесіть на обличчя на15 хвилин.

Капустяна

Листя свіжої капусти пропустіть через м`ясорубку. Кашку смешайтес кислим молоком (в пропорції 1: 1). Маску накладають на 10 хвилин.

білкова

Збийте в піну 2-3 чайні ложки яєчного білка і додайте 1 чайнуюложку 3-ПРОЦЕНТР перекису водню. Добре розмішуючи, прібавьте1 / 2 чайної ложки сиру. На жирну і пористу шкіру маска наносітсябез сиру. Через 15 хвилин знімається з особи.

Заспокійлива маска для запаленої шкіри обличчя

Візьміть 1 яєчний жовток, змішайте з соком, вичавленим з 1/2 лимона, натертої цедрою 1 лимона і 1 чайною ложкою оливкової олії. Маскуположіть на обличчя і залишити на 20 хвилин.

вітамінні

дріжджова маска

Візьміть 15-20 г дріжджів, ретельно розмішайте з 1-1 1/2 чайнойложкі лимонного соку, соку чорної або червоної смородини або грейпфрута, після чого нагрійте маску злегка на водяній бані і в теплому віденанесіте на обличчя на 15 хвилин.

Маска з плодів шипшини

3 столові ложки подрібнених плодів шипшини залийте 2 стаканамікіпятка, проваріть 10 хвилин в закритій посудині і залиште настаіватьсяв термосі на ніч. Розпарену м`якоть шипшини добре розім`яті, змішавши з 1 столовою ложкою жирного сиру, нанести на очіщенноеліцо. Через 15 хвилин маску змити настоєм шипшини.

Медово-лимонна маска

Процідити сік 1 лимона через марлю і змішати з 2 столовими ложкаміжідкого меду. Наносити на обличчя 2-3 рази, залишаючи на 15- 20 мінут.Смивать маску теплою водою. У холодильнику суміш зберігається неделю.Курс складається з 15-20 масок, між якими робиться інтервалв кілька днів.

Дріжджова маска з лимонним соком

Показана при будь-якому типі шкіри. Розтерти дрібно 15-20 г дрожжейі розмішати з 1 чайною ложкою лимонного соку, додати молокодо отримання кашки Нанести маску на 20 хвилин. Змити теплою водою, потім накласти кілька холодних компресів.

маска вітамінна

Рівні частини кропиви, ромашки, м`яти, валеріани, насіння льону, хвої ялини, листя берези подрібнити. 3 столові ложки суміші заварітькіпятком (до стану кашки) і протягом 10-15 хвилин нагреватьна пару. Теплу кашку нанести на обличчя на 10-15 хвилин. Потім смитьводой кімнатної температури.

маска трав`яна

Взяти по 2 столові ложки ромашки, липового цвіту, лаванди, 1столовую ложку шавлії. Суміш розтерти і залити окропом до полученіягустой кашки і накрити кришкою. Теплу маску нанести на обличчя шию. Через 20 хвилин обличчя обполоснути спочатку теплою, потім холоднойводой.

Маска з березового соку

Візьміть 1 столову ложку свіжого березового соку, стільки жемайонеза і 1 чайну ложку меду. Все ретельно перемішані компонентинаносятся на 15 хвилин на шкіру обличчя і шиї.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
—хоже