Косметологія

8. Нога зігнута і трохи відхилена в бік, массіруеммишци з внутрішньої сторони стегна. Розминаємо і прищипують, намагаючись захоплювати також і тильну частину. 9. Пройдіть по внутрішній стороні стегна вгору і вниз мелкіміпріщіпивающімі рухами.10. Складіть долоні в пригорщі і поплескайте по всій внутреннейповерхності стегна. 11. Розслабте пальці і пройдіться по внутрішній сторонебедра швидкими стинають рухами, як це робить каратист, який тренує руки. 12. Поплескайте по внутрішній стороні стегна тильними сторонаміладоней. Руки повинні бути максимально розслаблені, а отскок- легким і швидким. 13. Слабо стиснутими кулаками швидко побарабаньте по внутреннейстороне стегна. Потім нахиліть ногу всередину і, повторюючи етапи9-13, обробіть цими ж прийомами зовнішню сторону стегна.14. Закінчуйте масажем гомілки і стегна довгими, плавниміпоглажівающімі рухами, починаючи від щиколотки нагору. Терпелівоогладьте всю ногу з усіх боків.
Повторіть кроки 1-14 при роботі з іншою ногою.
Поділитися в соц мережах:

Cхоже