До старіння потрібно ставитися позитивно

Відео: Людина, яка зрозуміла, як треба ставитися до життя ..

Нове національне репрезентативне дослідження, проведене серед літніх ветеранів США, виявило, що погане психічне здоров`я часто пов`язане з негативними віковими стереотипами.

Люди, які позитивно ставляться до старіння, мають менший ризик емоційних розладів, тривожності і суїцидальних думок.

Вчені пропонують за допомогою ЗМІ, щоденних бесід і соціальної реклами змінити ставлення американців до старіння, щоб поліпшити їх психічне здоров`я.

Автори дослідження зі Школи громадського здоров`я Єля повідомили про отримані результати в журналі Social Science & Medicine.

У своїй статті провідний автор дослідження Бекка Леві (Becca Levy), викладач психології і директор відділення соціальних і поведінкових наук, разом зі своїми колегами пише, що літні чоловіки і жінки, які служили в збройних силах, мають більший ризик психоемоційних порушень в порівнянні з тими , хто не тримав у руках зброї. Ризик психоемоційних проблем у них навіть вище, ніж у молодих ветеранів.

Проте, вченим не до кінця зрозуміло, як можна захистити цю категорію людей від посттравматичних психоемоційних проблем.

Для свого останнього дослідження Леві і її команда проаналізували історії хвороби 2 000 колишніх американських військовослужбовців у віці 55 років і старше, які були включені в національне дослідження здоров`я ветеранів National Health and Resilience in Veterans Study. Це величезна репрезентативне дослідження включало більше 9 000 000 літніх ветеранів. У ньому збиралися дані про ментальному здоров`ї, соціальної активності та ін.

Вчені встановили, що серед ветеранів з позитивним ставленням до старіння тільки 2% відчувають посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). І це в порівнянні з 19% серед тих, хто негативно ставиться до свого віку. Така ж ситуація з суїцидальними думками (5% проти 30%) і підвищеною тривожністю (4% проти 35%).

Аналогічна зв`язок між негативним ставленням до старіння і психоемоційними проблемами була виявлена і серед тих літніх людей, які не брали участь безпосередньо в бойових діях. За словами вчених, це говорить про те, що результати можна перенести на загальну популяцію.

Зв`язок залишалася достовірною навіть після додавання в аналіз можливих чинників ризику, включаючи вік, характер і фізичне здоров`я.

Учені зробили висновок: «Ці результати припускають, що розвиток стійкості до негативних стереотипів може поліпшити психічне здоров`я літніх людей».

Професор Леві говорить, що негативний відносини і погані очікування, пов`язані з неминучим старінням, можуть бути джерелом стресу для літніх людей. Це збільшує ризик психічних захворювань в майбутньому. На її думку, зменшення демонстрації таких негативних стереотипів по телевізору і в пресі могло б істотно поліпшити психоемоційний стан людей похилого віку в масштабах всієї країни.

Іншими словами, шкідливо думати і засмучуватися через те, що неминуче. Потрібно радіти тому, що поки у вас є.

Автори стверджують, що це перше в своєму роді дослідження, яке вивчало вплив стереотипів на пов`язані зі стресом психічні стани.

Засоби для проведення дослідження були надані Національним центром посттравматичних стресових розладів Департаменту у справах ветеранів (VA) США, Національним інститутом старіння і Національним інститутом психічного здоров`я.