Очищаємо свій будинок від токсинів кілька способів очищення

Ми уважно стежимо за тим, що відбувається в нашому організмі.

Ми переходимо на органічні продукти, стежимо за рівнем холестерину, робимо зарядку.

Але коли мова заходить про здоровий будинку, багато хто з нас просто не знають, з чого почати.

Цікаво, що в Америці середній приватний будинок містить близько 400 хімічних речовин, більшість з яких не перевірені, а деякі можуть бути небезпечними.

Навіть невелике зниження токсичного навантаження на ваш організм буде дуже корисним. Залежно від вашої чутливості, побутові токсини можуть викликати шкірні алергічні реакції, астму, головні болі. При довготривалому впливі деякі речовини здатні привести до безпліддя, і навіть до розвитку раку.

Короткочасний контакт з невеликою кількістю токсинів навряд чи зашкодить вашому здоров`ю. Але як бути, якщо у вашому будинку сотні сумнівних речовин, які ви постійно вдихаєте, торкаєтеся, і навіть вживаєте разом з їжею? Вам дійсно потрібно знати, як захистити свій будинок від токсинів. У цьому ва допоможуть кілька корисних порад від експертів Північно-Східного університету (Бостон, США).

Ми знаємо, про що ви думаєте: з чого ж мені почати, і скільки роботи доведеться виконати? У той час як деякі люди захочуть викинути килими і поміняти меблі, ми поговоримо про простих і не дуже витратних способи, які допоможуть вам швидко звести до мінімуму токсичне навантаження на організм.

1. Приберіть своє взуття

Залишаючи своє взуття в закритій передпокої, ви удержите там більше 80% шкідливих речовин, які приносите з вулиці. На взуття можна знайти сліди пестицидів, нафтопродуктів, свинцю, а також інших токсичних речовин. Не зберігайте взуття в житлових приміщеннях.

2. Провітрюйте кімнати

Всі потенційно небезпечні хімічні речовини в вашому домі в більшій чи меншій кількості потрапляють в повітря. Повітря в закритому приміщенні містить в кілька разів більше шкідливих речовин, ніж повітря зовні. Якщо, звичайно, ваші вікна не виходять на жваву автостраду. Кожен день відкривайте вікна і провітрюйте свій будинок, якщо погода дозволяє.

3. Остерігайтеся речей з хімчистки

Отримавши одяг з хімчистки, розпакуйте її і залиште провітрюватися де-небудь в гаражі на день-два. Це дозволить видалити залишки перхлоретілена, який може «прилипати» до волокон. Вдихання цієї речовини, за даними дослідницької організації Environmental Working Group (EWG), може викликати подразнення очей, головний біль, запаморочення і порушення зору. Кращим варіантом є нова технологія «зеленої» чистки одягу за допомогою рідкого діоксиду вуглецю або інші еко-альтернативи.

4. Відмовтеся від ЛОС

Поміняйте свої вінілові фіранки на більш безпечні, зроблені з бавовни, нейлону, поліестеру або пластика EVA (PEVA). Чи не впевнені, що перед вами вініл (полівінілхлорид, він же ПВХ)? Пошукайте цифру 3 на трикутнику з стрілок або позначення «ПВХ» (PVC).

Дослідження, проведене в США в 2008 році, показало, що фіранки з ПВХ виділяють 108 летючих органічних сполук (ЛОС) - потенційно небезпечних хімікатів, які стають газоподібними вже при кімнатній температурі. ЛОС здатні викликати головний біль, нудоту, запаморочення, подразнення очей і дихальних шляхів.

До речі, ЛОС (VOC) містяться в багатьох фарбах, тому шукайте банки з низьким або нульовим вмістом цих речовин (наприклад, в Штатах на фарбах таке маркування присутній).

5. Будьте обережні з пестицидами

Контакт з деякими пестицидами призводить до ураження нервової системи, шкіри та очей, головного болю, нудоти і більш серйозним симптомів (в кінці кінців, ці речовини повинні вбивати шкідливих комах і гризунів). Тому, купуючи пестициди, подумайте про те, як захистити своє здоров`я і здоров`я своїх дітей.

Якщо у вас вдома завелися мурахи або таргани, ніколи не кладіть отрута в ті місця, де хтось випадково може його взяти. Якщо ви зіткнулися з більш серйозною проблемою, такий як щур, викличте професіонала, який ефективно і безпечно проведе дератизацію. По можливості використовуйте пестициди, які мають мінімальну токсичність для людини, такі як американський бренд EcoSmart і йому подібні.

6. Перегляньте свій пластик

Деякі пластикові контейнери можуть виділяти бісфенол-А (BPA), відомий своєю здатністю впливати на гормональний фон людини. У 2012 році Адміністрація харчових продуктів і лікарських засобів США заборонила застосовувати бісфенол-А в дитячих пляшечках і чашках-непроливайка. Потім, в 2013 році, в журналі Endocrine Disruptors з`явилася стаття, де розкривалася зв`язок BPA з ожирінням, серцево-судинними захворюваннями та іншими патологіями у дорослих.

Тому старанно уникайте пластикових контейнерів з цифрою 7, і ніколи не ставте BPA-містять контейнери в мікрохвильову піч і посудомийну машину. Купуючи свіжі або заморожені фрукти, віддавайте перевагу скляній і картонній упаковці, тому що пластикові кришки можуть містити BPA. Це особливо важливо при покупці кислих або жирних продуктів, які сприяють більшій витоку бісфенолу-А з пакувального матеріалу.

Є і хороша новина: бісфенол-А виводиться з організму швидко, тому після виконання всіх зазначених запобіжних заходів ви дуже скоро станете чисті від цього токсину.

7. Зробіть власне миючий засіб

Для різних цілей можна виготовити власну нетоксичний миючий засіб. Спробуйте формулу від Лайзи Береш, співавтора американського бестселера «Just Green It!». Для цього візьміть ½- чайної ложки кальцинованої соди (карбонат натрію), 1 чайну ложку натурального рідкого засобу для миття посуду і 2 чашки гарячої води, змішайте все це в звичайній пляшці з розпилювачем.

8. Пил потрібно прибирати з розумом

Замість магазинних спреїв (додають хімічне навантаження) або пір`я (піднімають пил в повітря) використовуйте для прибирання м`яку тканину з мікрофібри - вона збирає шкідливі частинки, а не розкидає їх.
Поділитися в соц мережах:

Cхоже