22 Речі, які заважають нашому щастю

Відео: Серія 08: Світловий меч (Lightsaber / How to Build a Light Saber)

Персидський поет Джалаледдін Румі писав: «Ваша задача не шукати любов, а шукати і знаходити ті перешкоди всередині себе, які ви звели на її шляху».

Те ж саме можна сказати і про щастя.

Замість того щоб озиратися навколо в пошуках щастя вам досить просто змінити сприйняття світу, прибрати свої внутрішні бар`єри на шляху до нього.

Ось найпоширеніші перешкоди, які ми вибудовуємо собі самі:

1. Ми забуваємо про сенс існування

Сенс вашого життя не в тому, щоб залежати від зовнішніх факторів, таких як звання, титули, соціальний статус, фінансова ситуація або кар`єра. Вони просто грають більші чи менші ролі у вашому житті, але не є її змістом.

2. Ми турбуємося з приводу свого майбутнього

Коли ви постійно переживаєте про те, що в майбутньому у вас щось може піти не так, ви просто створюєте для себе маленький персональний пекло, хоча цілком могли б жити сьогоднішнім моментом і насолоджуватися ним. А сенсу в цих переживаннях немає.

3. Ми порівнюємо себе з іншими людьми

Є люди, які роблять себе нещасними, порівнюючи свої досягнення з іншими людьми. Одні переживають, що у них грошей менше ніж у Абрамовича, інші заздрять таланту Ейнштейна, треті ніяк не можуть досягти обсягу біцепса, як у Залізного Арні. З цього приводу Марк Твен казав: «Порівняння - це смерть радості». Не порівнюйте себе з іншими, а просто прагнете до кращого і попутно насолоджуйтеся тим, чого досягли.

4. Ми просто невдячні

Люди мають звичку фокусуватися на тому, чого у них немає, але забувають про те, що мають. Зупиніться і подумайте. Перерахуйте те, що є у вас в житті: любов, сім`я, діти, робота, теплий будинок, машина або щось ще. Далеко не у всіх в житті є навіть це. Страждаєте через те, що не вистачає грошей на новий iPhone? Поїдьте в Кенії, погостювати в трущобах Кібери - ви перестанете переживати через дрібниці.

5. Ми ігноруємо своє серце і інтуїцію

Більшість людей проживають своє життя так, як чекають від них інші, а не так, як хочуть самі. Це головне, про що жалкують вони потім на смертному одрі. Майте сміливість слідувати власному серцю і інтуїції, а не залежати від інших на своєму життєвому шляху.

6. Ми прикриваємося маскою

Ваше его - це соціальна маска, фальшиве зображення себе, яке дуже беззахисне і може бути легко змито життєвими катаклізмами або іншими людьми. Навчіться заглядати в свою душу, щоб побачити, ким ви є насправді під численними етикетками. На відміну від них, ваша душа може бути люблячою, мудрою, сильною і стійкою.

7. Ми не виходимо їх своєї зони комфорту

Ви помічали, що намагаєтеся уникати ризикованих підприємств і вважаєте за краще витати в мріях, не покидаючи зону комфорту? Але ми живемо в жорстокому столітті воєн, революцій, розрухи і катастроф. Це зараз вам «сухо і комфортно», але будь-які життєві обставини можуть в момент змінитися, тому вся ваша зона комфорту - просто ілюзія. Чи не потягнути за неї.

8. Ми живемо в своїй голові

Люди проводять занадто багато часу в своїх думках, втрачаючи момент в реальному житті. Якщо ви зловите себе на тому, що ваш розум знову дрейфує в тривогах або пошуках рішення неіснуючих проблем, вдихніть глибше і поверніться до реальності.

9. Ми накопичуємо образи і злість

Коли ви відмовляєтеся пробачити минулі образи, то єдиний, хто від цього постраждає - це ви самі. Ще Будда казав: «Тримати злість - це все одно, що тримати гаряче вугілля з наміром кинути в іншого. Ви єдиний, хто обпечеться ».

10. Ми зосереджуємося на речах, які не важливі

Ми дійсно витрачаємо дуже багато часу на речі, які не приносять нам користь і не наближають наші мрії. Наприклад, постійно перегортаємо сторінки в соціальних мережах або перевіряємо пошту. Чи не краще поберегти час і сили для того, що дійсно принесе щастя?

11. Ми негативні

Ваш світ - це відображення ваших домінантних думок і почуттів. Якщо ви все життя зосереджені на проблемах, боротьбі і тривогах, то будете бачити їх знову і знову. Якщо ви почнете мислити позитивно, то станете набагато щасливішим.

12. Ми опираємося сьогоднішнього моменту

Якщо ви не живете в ідеального життя, не маєте ідеальної роботи, які не народилися в ідеальній країні - просто Примиріться з цим фактом і працюйте над тим, чого можна досягти в даних умовах. Якщо ви кожен день відчуваєте печію через свіжих новин або курсу валют, навряд чи це допоможе вам стати щасливіше і здоровіше. І, звичайно, не наблизить до мрії.

13. Ми невірно інтерпретуємо ситуації

Часто ми знаходимо сенс там, де його насправді немає. Ми вважаємо, що людина не радий нас бачити, хоча він просто втомився від роботи або у нього неприємності. Точно так само ми можемо помилково вважати, що нас критикують, судять або уникають, хоча це зовсім не так. А все це робить нас нещасними.

14. Ми живемо в минулому

Якщо ви любите чіплятися за своє минуле і переживати минулі щасливі дні знову і знову, у вас в голові не залишиться достатньо місця для щастя сьогодні, яке, можливо, вже намагається достукатися до вас. Живіть з вірою в те, що в майбутньому вас чекають нові щасливі моменти. Потрібно тільки не упустити їх.

15. Ми не маємо терпіння

На все свій час, своя пора. Навчіться терпіти і вірте, що ви перебуваєте в правильному місці в правильний час і робите правильні речі.

16. Ми відчуваємо провину і сором

Кожна людина помиляється, кожен потрапляє в неприємні, часом дуже незручні ситуації. Іноді людині доводиться робити те, що вважається злом. Але це не обов`язково робить вас поганою людиною. Навчіться прощати і приймати себе.

17. Ми чекаємо кращого моменту

Мільярди людей відкладають свої плани до кращих часів, коли «всі зірки зійдуться». І це очікування розтягується на роки. У деяких випадках краще просто ризикнути і випробувати щастя. Брайан Трейсі в своєму бестселері писав: «Стрибни, а страхувальна мережа з`явиться».

18. Ми обмежуємо себе

З самого дитинства батьки, оточуючі люди і медіа вселяють нам віру в те, що є тільки один спосіб досягти успіху, що є речі нормальні і ненормальні, що ми саме такі, і на інше не здатні. З одного боку, дитині потрібно прищеплювати певні соціальні стандарти. З іншого боку, це пастка, з якої наш розум може вже ніколи не вибратися.

19. Ми відкладаємо щастя на майбутнє

Ми відкладаємо своє щастя на той час, коли буде більш стрункими, багатими, успішними і досягнемо якихось речей в житті. Але ми забуваємо про те, що життя - це швидке подорож, і це все, що у нас є. Якщо ви не навчитеся бути щасливими сьогодні, то навряд чи ви навчитеся цьому через багато років, коли заробите мільйони або досягнете ще чого-небудь.

20. Ми боїмося

Ми боїмося болю, дискомфорту, самого відчуття страху. Ми боїмося і робимо все, щоб уникнути цього. Але страх не повинен паралізувати людини і зупинити його на шляху до мрії, він повинен змушувати рухатися вперед.

21. Ми озираємося на інших

Багатьом людям важливо знати, що подумають інші з приводу кожного їхнього кроку або вибору. Правда полягає в тому, що ми взагалі не можемо знати, що насправді думають інші. А вони ніколи не зможуть дивитися на життя нашими очима, тому нам видніше, що робити зі своїм життям.

22. Ми постійно зайняті

Займаючись будівництвом своєму житті не забувайте просто жити. Коли ритм стає занадто швидким, зупиніться і постарайтеся відпочити. Проведіть час з рідними або друзями, займіться чимось для душі. Бути щасливими простіше, ніж ви думаєте.