Що робити, якщо вам поставили серйозний діагноз?

Відео: ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ... 2

Всі ми однаково вразливі для хвороб, хоча не замислюємося про це до певного моменту.

Лікар може поставити вам серйозний діагноз, який переверне ваше життя.

Що робити після цього?

Які кроки зробити?

Про це та багато іншого в нашій статті розкажуть американські експерти з Департаменту охорони здоров`я та соціальних служб США.

Всі люди різні, і кожної людини одні й ті ж проблеми зачіпають по-різному. Але дослідження показують, що після постановки серйозного діагнозу більшості людей краще діяти за певною схемою.

П`ять основних кроків:

1. Візьміть паузу перед прийняттям важливих рішень. Ніколи не поспішайте приймати рішення, що стосуються вашого здоров`я. У більшості випадків краще заспокоїтися і докладно вивчити всі варіанти.
2. Заручіться необхідною підтримкою. Не соромтеся шукати допомоги у своїх рідних і друзів. Вони можуть допомогти вам пережити важкі часи і приймати зважені рішення.
3. Поговоріть з лікарем. Гарне спілкування з вашим лікарем - це ключ до розуміння проблем і задоволення ваших потреб під час лікування. Дослідження показали, що якість спілкування лікаря і пацієнта має прямий вплив на результат лікування.
4. Шукайте інформацію. Для досягнення перемоги слід краще пізнати свою «ворога». Коли ви будете шукати інформацію про хвороби та способи її лікування, зосередьтеся саме на наукових даних і публікаціях в медичній періодиці, а не на численних «народних» методах лікування.
5. Визначтеся з планом лікування. Співпрацюючи зі своїм лікарем, ви повинні розробити чіткий план вашого лікування. Потрібно розуміти, до яких результатів ви прагнете.

Пам`ятайте! Ваше лікування - це не тільки робота вашого лікаря. Дослідження показують, що пацієнти, які залучені в процес лікування, мають великі шанси на одужання та збереження високої якості життя.

Розглянемо докладніше кожен з перерахованих етапів:

1. Візьміть паузу перед прийняттям важливих рішень.

Як і мільйони інших людей у вашій ситуації, вас можуть переповнювати різноманітні почуття після постановки діагнозу.

Ваш стан може бути різним:

• Безпорадність.
• Депресія.
• Злість.
• Самотність.
• Паніка.
• Сплутаність.
• Страх.
• Стрес.
• Сором.
• Тривога.
• Зневіра.
• Шок.

Ви навіть можете відчути радість з приводу того що лікар, нарешті, з`ясував причину ваших симптомів. У будь-якому випадку, бурхливі емоції - це не найкращий помічник у прийнятті серйозних медичних рішень.

Вам знадобиться час, щоб заспокоїтися і прийти в себе. Запитайте вашого лікаря, скільки часу у вас є в запасі на прийняття рішення.

Час допоможе вам багато в чому:

• Справитися з переживаннями.
• Уникнути депресії.
• Відчути контроль над ситуацією.
• Збирати інформацію.
• Поговорити з близькими людьми.

2. Заручіться необхідною підтримкою.

Ви не повинні проходити через все це в поодинці. Іноді емоційна сторона хвороби здається важче фізичних страждань. Ви можете бути морально вбиті діагнозом і своїм прогнозом. Незалежно від ситуації, вам слід заручитися підтримкою інших людей.

Ви можете знайти різну підтримку:

• Рідні та друзі.
• Групи підтримки в лікарні.
• Групи підтримки в інтернеті.
• Приватний або лікарняний психотерапевт.
• Коло людей, які пережили подібне.

3. Поговоріть зі своїм лікарем.

Пам`ятайте, що лікар - це ваш партнер в боротьбі з хворобою. Перша людина, до якого ви повинні звертатися за порадою - це ваш лікуючий лікар.

Дуже добре, якщо ви шукаєте інформацію в альтернативних джерелах. Це дуже важливо. Але все те, що ви знайдете в книгах або інтернеті, потрібно обговорювати зі своїм лікарем, а не починати слідувати прочитання радам без його відома.

Не завжди легко обговорювати деякі проблеми з лікарем, який, по суті, є малознайомою людиною. Але дослідження показують, що ефективне спілкування між вами допоможе вам отримати кращий результат лікування і дасть вам більше задоволення від співпраці.

Спілкування - це дорога з двостороннім рухом. Виконуйте ряд простих рекомендацій, щоб отримати максимум від спілкування з лікарем.

Підготовка до візиту:

• Поставте конкретні цілі візиту і напишіть питання, які вас хвилюють.
• Підготуйте для лікаря список всіх медикаментів, які ви приймаєте. Це стосується і дієтичних добавок, і лікарських рослин.
• Візьміть з собою людину, якій довіряєте. Він допоможе вам говорити з лікарем і запам`ятає ту інформацію, яку не запам`ятаєте ви.

Давайте інформацію лікаря:

• Не чекайте, що вас запитають. Якщо вас щось турбує, запитайте самі.
• Розповідайте лікаря все, що він повинен знати про ваше здоров`я: тут не місце сором.
• Розповідайте лікаря правду про свій фізичний і емоційний самопочуття.
• Повідомляйте лікаря, якщо ви засмучені або у вас з`явилися ознаки депресії.

Отримуйте інформацію від лікаря:

• Запитуйте. Продовжуйте ставити питання, поки ви остаточно все не зрозумієте.
• Попросіть лікаря зобразити у вигляді схеми то, що вам не зовсім зрозуміло.
• Ведіть записи під час консультації, щоб перечитати їх будинку.
• Якщо ви не встигаєте писати, попросіть дозвіл лікаря на аудіозапис.
• Запитайте лікаря про корисні веб-сайтах, книгах або журналах з вашого питання.

Не забувайте про 10 важливих питаннях з приводу діагнозу:

• Як називається моє захворювання по-науковому і простою мовою?
• Який мій прогноз при цьому захворюванні (перспективи на майбутнє)?
• Скільки часу у мене є, щоб прийняти рішення про лікування?
• Чи потрібні мені додаткові аналізи, які і коли?
• Які існують варіанти лікування моєї хвороби?
• Які плюси і мінуси у цих варіантів лікування?
• Чи проводяться клінічні випробування, які можуть мені допомогти?
• Як моє захворювання може змінити повсякденне життя (робота, сім`я, хобі)?
• В які організації мені можна звернутися за інформацією і підтримкою?
• Які DVD, буклети, книги можна придбати для ознайомлення з хворобою?

Не нехтуйте думкою іншого лікаря. Знайдіть іншого фахівця за межами першої лікарні, тому що в одній установі фахівці схильні підтримувати думку один одного. Чесно викладіть йому всю інформацію і запитайте думку. Не влаштовуйте порівняння двох точок зору вголос при вашому лікаря, хоча більшість американських лікарів з розумінням сприймають те, що ви хочете почути альтернативну думку про своє здоров`я. Якщо в роботі з колишнім лікарем вас щось не влаштовує, ви можете або відверто поговорити з ним, або поміняти його.

4. Шукайте інформацію.

Сьогодні, в епоху інтернету, жодні пацієнт не залишається без інформації. Головне - вміти її знайти. Доказова інформація ("Evidence-based" information) - це та інформація, яка грунтується на ретельному огляді останніх наукових досліджень. Спираючись на таку інформацію, ви можете бути впевнені в ефективності і безпеки лікування.

Відео: 5 Дій Якщо Вам поставили Серйозний Діагноз або Пропонують Операцію

Доказова інформація є скрізь - в інтернеті, медичних книгах, брошурах, журналах. Для англомовних користувачів найбільш повними і сучасними джерелами можуть стати бази даних федерального уряду США, міжнародних організацій, провідних медичних інститутів світу і т.п.

Вам знадобляться такі інтернет-ресурси:

• База даних Health Information Resource Database. Цей ресурс підтримується Національним інформаційним центром США. База даних налічує 1 400 організацій, які забезпечують різноманітну інформацію американців.
• Сайт Healthfinder. Це спонсорований Департаментом охорони здоров`я США ресурс, який пропонує ретельно відібрану інформацію з різних джерел.
• Сайт MedlinePlus. Він містить розширену інформацію про більш ніж 650 захворюваннях. Інформація надходить від Національного інституту здоров`я США та інших авторитетних джерел.
• Сайт PubMed. Це величезна Національна бібліотека медичних даних США, яка містить понад 14 мільйонів статей з майже 5 тисяч медичних видань. Її використовують медики усього світу.
• База даних Кокрейн (Cochrane). Це величезна база даних, яка містить огляди клінічних досліджень для прийняття поінформованих медичних рішень пацієнтами і лікарями.
• База даних про випадки лікування National Guideline Clearinghouse. Це американський ресурс, де можна знайти документи про випадки лікування, користь і ризик різних методів терапії, які застосовувалися і застосовуються в США.
• Сайти національних і міжнародних некомерційних організацій, таких як ВООЗ, Американська асоціація серця, Американське товариство раку, Американська асоціація діабету та ін.

Остерігайтеся реклами!

Коли ви будете досліджувати простори інтернету, вам обов`язково попадуться на очі рекламні статті, замасковані під об`єктивну інформацію. Відрізнити рекламу від справжніх медичних даних непосвяченому людині досить важко, але постарайтеся уникати таких речей:

• Підозрілі фрази: «чудесне зцілення», «забутий рецепт», «стародавній засіб», «ексклюзивний продукт», «секретна формула», «100% ефект», «результат за 3 дні» та ін.
• Спроби переконати вас в тому, що даний засіб або метод лікує найширший спектр захворювань (іноді безсовісна реклама обіцяє вилікувати навіть невиліковні хвороби, причому абсолютно різні, але найпоширеніші).
• Використання голосно звучать медичних термінів. Так зазвичай підносять непосвяченим людям продукт, який має мало спільного з медициною.
• Опис вигаданих історій, в яких «пацієнти» розповідають про чудесне ефекті лікувального засобу.
• Заклики купувати рекламований засіб тільки в одному ексклюзивному джерелі, і тільки за обмежений час.
• Твердження про те, що якісь ворожі сили намагаються прибрати неймовірно ефективний продукт з ринку.
• Обіцянки «повернути гроші, якщо не буде результату».
• Наявність адреси і телефону компанії, з якою неможливо зв`язатися.
• Інформація про нібито проведені дослідження, які не можна ніде знайти.

5. Визначтеся з планом лікування.

Якщо ви відкинули емоції і вивчили багато інформації з вашого питання, то ви готові разом зі своїм лікарем визначитися з подальшим лікуванням. Обговоріть з ним позитивні і негативні сторони різних варіантів терапії, їх обмеження, вартість, тривалість і ін. Переконайтеся, що ваш лікар повністю зрозумів ваші побажання і ваше ставлення до тих чи інших методів лікування.