Дихати ротом шкідливо для зубів

Відео: Олена Малишева. Чому дітям не можна дихати ротом?

Якщо ви прокидаєтеся з жахливою сухістю в роті, то цілком ймовірно, що ви не закривали його вночі.

Тим часом, вчені попереджають, що дихання через рот може привести до випадання зубів.

На сторінках видання Journal of Oral Rehabilitation співробітники Наукового інституту сера Джона Уолша при Університеті Отаго (Нова Зеландія) повідомляють, що сон з відкритим ротом супроводжується значним порушенням кислотності (рН) в ротовій порожнині і загрожує різними стоматологічними проблемами.

Під час експерименту вчені змушували 10 добровольців спати з відкритим ротом, затискаючи їм ніс кліпсою. На ранок вони вимірювали рівень рН в ротовій порожнині, який опинявся в середньому 6,6 (слабокисла середу).

«РН в ротовій порожнині у людей, які дихають через рот, поступово знижується, досягаючи слабокислих значень. У деяких учасників рН падає до 3,6, в той час як руйнування зубної емалі, тобто втрата мінеральних солей, починається вже при рН нижче 5,5 », - пояснює доктор Джоанна Чой (Joanne Choi).

Як ви знаєте, слина захищає наші зуби від карієсу завдяки антимікробним властивостям, проте в умовах пересихання рота, підкислення середовища і втрати кальцію ризик випадання зубів різко зростає.

«Кіслотопродуцірующей бактерії процвітають в відсутності слини. Їх кислота руйнує зубну емаль, сприяючи утворенню порожнин, а також дратує м`які тканини. Вироблення слини взагалі знижується в нічний час, а диханням через рот ми створюємо додаткові ризики », - говорять учені.

Чутливість зубів, поганий запах, плями на емалі - все це автори також пов`язують з неправильним диханням і порушенням кислотності в ротовій порожнині. Без адекватного лікування результатом можуть стати карієс, гінгівіт, абсцеси.

Ось чому дуже важливо знаходити причини дихання через рот у дітей і дорослих. Будь то хронічна закладеність носових ходів, порушення сну або просто особливості анатомії людини - в будь-якому випадку краще пройти обстеження і вжити необхідних заходів.

«Подих через рот підвищує важливість правильної гігієни порожнини рота. Якщо у вас є така звичка, то вам просто необхідно двічі на день чистити зуби лікувальної пастою з фтором і користуватися зубною ниткою не менше 1 разу на день для профілактики карієсу », - закликають автори.