Facebook підвищує самооцінку, але знижує мотивацію

Відео: Як мотивувати кандідата.Ваш статус

Цікаве дослідження було опубліковано у виданні Media Psychology.

Його результати припускають, що споглядання свого особистого профілю в Facebook може бути одночасно шкідливо і корисно для вас.

Життя в цій соціальній мережі, за даними дослідників, сприяє підвищенню самооцінки, але в той же час знижує мотивацію.

Ці дані виключно важливі, оскільки в березні цього року в мережі Facebook було зареєстровано вже 1,11 мільярда активних користувачів.

Особистий профіль в Facebook є не що інше, як ідеальну «презентацію» себе улюбленого своїм знайомим і друзям онлайн. Використання Facebook і перегляд особистого профілю підвищує самооцінку, оскільки ви бачите себе таким, яким ви себе «зробили», і розумієте, що ваші друзі бачать вас таким же. У той же час це знижує вашу мотивацію, прагнення до самовдосконалення і відточуванню навіть простих навичок.

Провідний дослідник доцент Каталіна Тома з університету Вісконсіна в Мадісоне використовувала для вивчення самооцінки і поведінки людей, що мають акаунти в Facebook, психологічний тест Implicit Association Test (IAT).

Це одне з перших досліджень такого роду, в ході якого оцінювалися психологічні ефекти використання так званих соціальних мереж.

Тест IAT включав питання, в яких учасники повинні були самі себе охарактеризувати різними позитивно або негативно забарвленими словами. Цей тест допомагає оцінити силу автоматичного зв`язування людини з поганими або хорошими характеристиками.

Виявилося, що всього лише після 5 хвилин перегляду свого аккаунта в Facebook у людей підвищується самооцінка, що визначається за результатами тесту. На відміну від традиційних опитувальників, хитрий тест IAT розроблений так, що його досить важко обдурити.

Каталіна Тома каже: «Якщо у вас висока самооцінка, то у вас поняття« я »дуже швидко асоціюється з позитивними характеристиками, але ви не схильні пов`язувати себе з негативно забарвленими оцінками. Якщо ж у вас самооцінка низька, то результат буде протилежним ».

Вона додає: «Наша культура надає величезного значення високу самооцінку. З цієї причини люди зазвичай «накручують» показники в звичних нам психологічних анкетах. Тест IAT усуває таку можливість ».

Facebook знижує мотивацію

Чи впливає перегляд свого аккаунта в Facebook на поведінку людини? Це питання було чи не головною метою наукового дослідження. Для оцінки мотивації всі учасники повинні були виконати серію математичних завдань, в яких їм пропонувалося вважати від більшого числа до меншого з кроком 7.

Залежно від точності, швидкості і завзяття учасників дослідники визначали їх рівень мотивації при виконанні простих завдань. Люди, які проводили час за спогляданням своїх соціальних профілів перед виконанням тесту, мали гірші результати в порівнянні з контрольною групою.

Вчені впевнені, що після роботи з Facebook люди зазвичай відчувають задоволеність собою, тому у них знижується прагнення досягати чогось і самовдосконалюватися. Але автори обережні у висновках, і кажуть, що для підтвердження цих результатів необхідні подальші дослідження.

Інші психологічні ефекти Facebook

Інші дослідження західних вчених також показали цікаві результати:

• Вчені Единбурзької бізнес-школи кажуть, що чим більше груп і соціальних кіл пов`язано з людиною в Facebook, тим вище ризик, що сайт стане джерелом стресу.

• Дослідження, опубліковане в Journal of Consumer Research, показало, що соціальні мережі позитивно позначаються на рівні самооцінки і відчутті благополуччя. Проте, ці ефекти можуть викликати небажані зміни в поведінці.

• Згідно з даними дослідження, опублікованого в Psychological Reports, тривожні і соціально незахищені люди використовують Facebook більше, ніж стійкі і успішні люди.

• Вчені з Університету Міссурі в журналі Psychiatry Research заявили, що Facebook може бути індикатором психічного здоров`я, і цей інструмент можна використовувати в практиці психологів і психотерапевтів.