Позитивне мислення і його вплив на наше здоров`я

Відео: ПОЗИТИВНЕ МИСЛЕННЯ або як налагодити своє життя))

Чи існує взаємозв`язок між нашими думками, і такими проблемами, як стрес і депресія?

І, що важливо, чи приводить негативне мислення до виникнення депресії, або депресія призводить людини до негативного мислення?

Коли мова заходить про те, як можна використовувати свій розум для вирішення проблем, потрібно враховувати, що потрібно використовувати як його свідомі, так і підсвідомі можливості. Наприклад, якщо вам часто щось ввижається, раціональне мислення може допомогти вам зрозуміти, що ви часто перебільшуєте.

Проте, підсвідомість є набагато потужнішим в формуванні нашого звичного поведінки, найчастіше за межами нашого свідомого контролю. Найефективнішим способом зміни укорінених переконань є візуалізація. Її тривале застосування може мати набагато більш потужний ефект, ніж логіка.

Доведено, що позитивне мислення може мати сильний вплив на наше фізичне здоров`я.

Ви, мабуть вже неодноразово чули про ефект плацебо, коли людина приймала ліки, які в дійсності не мають ніякого впливу на організм, і, тим не менш, помічав значні поліпшення в тому, як він себе почувають. Це свідчить про зв`язок між розумом і тілом, і є багато прикладів чоловіків і жінок з позитивним настроєм які швидше приходили в норму після хвороби або травми.

Ви можете також використовувати силу свого розуму, в досягненні Ваших цілей в спорті і фітнесі. Історичним прикладом цього був випадок, коли чотирьох хвилинний рекорд пробігу дистанції в одну милю був побитий, що розглядалося як щось недосяжне. Як тільки «бар`єр» був зламаний, інші бігуни також стали долати те, що в дійсності було бар`єром віри.

Процес старіння також залежить від того, що ми думаємо про цей процес. Коли ви стаєте старше, говорите ви своїм друзям про ваші хвороби і знижених здібностях?

Напевно, є велика частка правди, в словах: "Вам стільки років, на скільки ви себе відчуваєте", І наші думки дійсно можуть допомогти нам позбутися багатьох, так званих, ефектів старіння. На жаль, багато людей будуть продовжувати триматися за старі уявлення про неминучу «втрати» здоров`я в літньому віці, і ігнорувати переваги позитивного мислення.

З причини того що наше мислення може значно вплинути на наше здоров`я, було б мудро поставити собі за мету контролювати свої думки і мислити позитивно.