Ендокринна система людини

Відео: Ендокринна система людини

Ендокринна система схожа на цілий симфонічний оркестр, кожен інструмент якого виконує свою найважливішу функцію, інакше організм не зможе «звучати» гармонійно.

Диригент ендокринної системи - гіпофіз, розташований біля основи мозку.

Гіпоталамус посилає спеціальні гормони, звані рилізинг-фактори, в гіпофіз, доручаючи йому управляти ендокринними залозами. Чотири гормону з дев`яти, що виробляються передньою долею гіпофіза, націлені на ендокринну систему.

Задня частка гіпофіза не пов`язана з передньою долею гіпофіза і відповідає за виробництво двох гормонів: антидіуретичного гормона (АДГ) і окситоцину. АДГ допомагає підтримувати артеріальний тиск, наприклад, при втраті крові. Окситоцин стимулює матку під час пологів і відповідає за надходження молока для грудного вигодовування.

Що входить в ендокринну систему?

Щитовидна і підшлункова залози, епіфіз (шишковидна заліза), вилочкова залоза (тимус), яєчники, яєчка, надниркові залози, паращитовидної залози - всі вони виробляють і виділяють гормони. Ці хімічні речовини, необхідні для всіх тканин організму, є свого роду музикою для нашого тіла.

Шишковидна заліза.

Шишковидна заліза є частиною ендокринної системи, і, по суті, це нейроендокринні тіло, яке перетворює нервове повідомлення в гормон - мелатонін. Виробництво цього гормону досягає свого піку близько опівночі. Діти народжуються з обмеженою кількістю мелатоніну, що, можливо, пояснює їх нестійкий сон. З віком рівень мелатоніну підвищується, а потім в літньому віці починає повільно знижуватися.

Шишковидна заліза і мелатонін, як вважають, змушують «цокати» наш біологічний годинник. Зовнішні сигнали, такі, як температура і світло, а також різні емоції впливають на шишковидну залозу. Від неї залежить сон, настрій, імунітет, сезонні ритми, менструації і навіть процес старіння.

Останнім часом синтетичні версії мелатоніну підносяться як нова панацея проти вікової втоми, безсоння, депресії, проблем при зміні часових поясів, раку і старіння.

Це не так.

Хоча було встановлено, що додатковий мелатонін не робить токсичної дії, все одно його не можна застосовувати без розбору. Ми ще занадто мало знаємо про цей гормон. Не можна передбачити його довгострокові наслідки, а також побічні ефекти.

Мелатонін, ймовірно, можна приймати тільки при безсонні за годину до сну і при зміні часових поясів. Протягом дня його використання не бажано: це тільки посилить втому. А ще краще зберегти свої власні запаси мелатоніну, тобто спати в темній кімнаті, не включати світло, якщо прокинетеся серед ночі, і не приймати ібупрофен пізно вночі.

Щитовидна залоза.

Вона розташована на два пальці нижче горла. Використовуючи два гормону, трийодтиронін і тироксин, щитовидна залоза регулює рівень різних ферментів, які домінують в енергетичному обміні. Кальцитонін знижує вміст кальцію в крові. Тіротропін з передньої долі гіпофіза регулює вироблення гормонів щитовидної залози.

Коли щитовидна залоза перестає нормально функціонувати, виникає гіпотиреоз, при якому знижується енергія - ви відчуваєте втому, холод, сонливість, погано концентріруетесь, втрачаєте апетит, але при цьому набираєте вагу.

Перший спосіб боротьби з падінням рівнем гормонів - виключення з харчування продуктів, що не дають щитовидній залозі засвоювати йод - сої, арахісу, проса, ріпи, капусти і гірчиці.

Паращитовидної залози.

Під щитовидною залозою розташовані чотири крихітні паращитовидні залози, які виділяють паратгормон (ПТГ). ПТГ діє на кишечник, кістки і нирки, контролюють фосфат кальцію і метаболізм. Без нього страждають кістки і нерви. Занадто мала кількість ПТГ викликає судоми і посмикування. Занадто великий викид призводить до збільшення в крові кальцію і, в кінцевому підсумку, пом`якшення кісток - остеомієліту.

Тимус або вилочкова залоза.

Вона розташована за грудиною і трохи нижче щитовидної залози. Щодо велика в дитинстві, вилочкова залоза зменшується в зрілому віці. Лімфатичну тканину замінює жир.
До і відразу після народження вилочкова залоза дитини проводить попередню обробку Т-лімфоцитів, білих кров`яних клітин, що відповідають за імунітет. Це захищає тіло від дріжджових інфекцій, грибів, паразитів, вірусів, раку і алергії.

Стрес, забруднення навколишнього середовища, хронічні хвороби, радіація і СНІД погано впливають на тимус. Низькі рівні гормону вилочкової залози підвищують сприйнятливість до інфекцій.

Ідеальним способом захистити тимус є надходження в організм антиоксидантів, таких, як бета-каротин, цинк, селен, вітаміни Е і С. Приймайте вітамінно-мінеральні добавки. Ще ефективним засобом вважається екстракт, отриманий з тимуса теляти, а також імуностимулюючі трава «ехінацея вузьколиста». Прямий вплив на тимус надає японська солодка.

Наднирники.

Вони розташовані на вершині кожної нирки, тому і мають таку назву. Наднирники можна умовно розділити на дві частини, які за формою нагадують персик. Зовнішній шар - кора надниркових залоз, внутрішня частина - мозкову речовину.

Кора наднирників виробляє і виділяє три види стероїдних гормонів. Перший тип, званий мінералокортикоїдами, включає в себе альдостерон, який підтримує нормальний кров`яний тиск, підтримуючи баланс натрію, калію і рівня рідини.

По-друге, кора надниркових залоз виробляє невелику кількість статевих гормонів - тестостерону та естрогену.

І третій тип включає кортизол і кортикостерон, які регулюють кров`яний тиск, підтримують нормальну функцію м`язів, сприяють розпаду білків, поширюють в організмі жир і збільшують цукор в крові в міру необхідності. Кортизол найбільш відомий своїми протизапальними властивостями. Його штучний замінник часто використовують як ліки.

Можливо, ви чули про дегідроепіандростерона (ДГЕА). Цей стероїдний гормон був давно відомий вченим, але для чого конкретно він потрібен, вони мали дуже туманне уявлення. Вчені думали, що ДГЕА виступав в якості резервуара, щоб виробляти інші гормони, такі, як естроген і тестостерон. Нещодавно стало очевидним, що ДГЕА грає свою певну роль в організмі. За словами Алана Габі, доктора медичних наук, ДГЕА, мабуть, впливає на серце, масу тіла, нервову систему, імунітет, кісткову і інші системи.

Хоча лікарі досі розмірковують про роль ДГЕА, доктор Патрік Донован з Північної Дакоти (США) дає своїм пацієнтам ДГЕА додатково, коли лабораторні аналізи вказують на низький рівень цього гормону. Після шести тижнів пацієнти Донована стають більш енергійними, а запалення кишечника, ключовий симптом хвороби Крона, у них зменшується.

Вік, стрес, і навіть кави можуть поставити під загрозу нормальну роботу надниркових залоз. Кілька років тому доктор Болтон з Університету Сент-Джонс виявив, що у людей, постійно п`ють каву, порушилися функції надниркових залоз.

Живильні речовини, необхідні для надниркових залоз, включають вітаміни С і В6, цинк і магній. Деякі симптоми «виснаження» наднирників, такі, як втома, головний біль, порушення сну, лікуються пантотеновой кислотою, знайденої в цілісному зерні, лососі і бобових. Корейська женьшень також знижує фізичну і розумову втому.

Підшлункова залоза.

Вона розташована в верхній частині живота і являє собою мережу проток, що викидають амилазу, ліпазу для жирів і протеази. Острівці Лангерганса викидають глюкагон і його антагоніст інсулін, які регулюють в крові рівень цукру. Глюкагон працює на підвищення рівня глюкози, а інсулін, навпаки, зменшує високий вміст цукру, збільшуючи його поглинання м`язами.

Найгірше захворювання підшлункової залози - цукровий діабет, при якому інсулін малоефективний або відсутній зовсім. В результаті виникає цукор в сечі, сильна спрага, голод, часте сечовипускання, втрата ваги та втомленість.

Як і всім частинам тіла, підшлунковій залозі потрібно своя частка вітамінів і мінералів, щоб нормально функціонувати. У 1994 році Американською асоціацією Діабету було заявлено, що у всіх випадках цукрового діабету спостерігається недолік магнію. Крім того у хворих збільшується виробництво вільних радикалів, молекул, які ушкоджують здорові тканини. Антиоксиданти вітамін Е, С і бета-каротин послаблюють шкідливий вплив вільних радикалів.

Центральне місце в лікуванні цієї важкої хвороби займає дієта з великою кількістю клітковини і низьким вмістом жиру. Допомагають і багато трави. Французький дослідник Олівер Бівер повідомив про те, що цибуля, часник, чорниця і пажитник знижують рівень цукру.

Яєчка у чоловіків.

Вони виробляють сперму і тестостерон. Без цього статевого гормону чоловіки не мали б низького голосу, бороди і сильних м`язів. Тестостерон також підвищує лібідо у обох статей.

Однією з найпоширеніших проблем у літніх чоловіків є доброякісна гіпертрофія передміхурової залози або ДГПЗ. Вироблення тестостерону починає з віком знижуватися, а інші гормони (пролактин, естрадіол, лютеїнізуючого гормону і фолікулостимулюючий гормон) збільшуються. Кінцевим результатом є підвищення дигидротестостерона, потужного чоловічого гормону, який викликає збільшення простати.

Збільшена простата тисне на сечовивідні шляхи, що викликає часте сечовипускання, порушення сну і втому.

На щастя, при лікуванні ДГПЗ дуже ефективні природні засоби. По-перше, треба повністю виключити вживання кави і пити більше води. Потім збільшити дози цинку, вітаміну В6 і жирних кислот (соняшникової, оливкової олії). Екстракт з карликової пальми «пальметто» є хорошим засобом для лікування ДГПЗ. Його можна легко знайти в інтернет-магазинах.

Яєчники.

Два жіночих яєчника виробляють естроген і прогестерон. Ці гормони наділяють жінок великими грудьми і стегнами, м`якою шкірою і відповідають за менструальний цикл. Під час вагітності плацента виробляє прогестерон, який відповідає за нормальний стан організму і готує жіночі груди для годування дитини.

Однією з найбільш поширених ендокринних проблем, яка за масштабами можна порівняти з чумою в середні століття, є передменструальний синдром (ПМС). Половина жінок скаржаться на втому, біль у грудях, депресію, дратівливість, сильний апетит і ще 150 симптомів, які знаходять у себе приблизно за тиждень до менструації.

Як і більшість ендокринних розладів, ПМС виникає не тільки через одного гормону. У жінок з ПМС рівень естрогену, як правило, вище, а прогестерон знижений.

Через складність і індивідуальності кожного випадку ПМС, універсальних методів лікування не існує. Комусь допомагає вітамін Е, який допомагає зняти втому, безсоння і головні болі. Комусь - комплекс вітамінів В (особливо, В6). Може бути корисний магній, так як його дефіцит впливає на наднирники і рівень альдостерону, що часто призводить до здуття живота.

Таким чином, коли якась ендокринна заліза мало або занадто активна, інші залози негайно ж це відчувають. Порушується гармонійний «звучання» організму, і людина захворює. В даний час забруднення навколишнього середовища, постійні стреси і шкідливі продукти харчування завдають грандіозні удари по нашій ендокринній системі.

Якщо ви постійно відчуваєте що не проходить втома, зверніться до лікаря-ендокринолога. Тоді ви точно будете знати, чи пов`язана ваша втрата енергії з порушеннями в ендокринній системі або з чим-небудь іншим.

Під керівництвом професіонала ви зможете спробувати застосувати не тільки фармацевтичні препарати, але і багато природні лікарські засоби.