Психологія і психотерапія

URL

URL

Річард Бендлер в своїй передмові до книги Девіда Гордона "Терапевтіческіеметафори" призводить повчальну історію, "висмикувати"людини з безплідних схоластичних суперечок і "змушує"індивіда взяти активну участь в практикуванні коммунікаціоннихтехнік: "У перші роки моєї роботи в якості творця моделейпсіхотерапіі я добре запам`ятав своє здивування величезною кількістю"професіоналів", Які відвідували мої семінари для ізученіяпаттернов комунікації, що бралися з практики самих талантлівихкоммунікаторов в цій області ... "професіоналів", Коториетратілі своє і мій час на довгі дискусії про ефективність корисності технік, які вони навіть не відчули. На початку яспоріл з ними, а потім зрозумів, що це безглуздо, і почав вимагати, щоб ці професіонали перевіряли патерни до того, як ми іхобсудім, що, звичайно, призводило нас до нових дискусій. В кінці кінців, вирішивши, що безуспішність моїх зусиль пов`язана з моїм собственнимповеденіем, я почав розповідати їм історію про професора - некоемМелвіне Стюарте - у якого я вчився в коледжі.
Це був біолог найвищої кваліфікації. Головною науковою страстьюМелвіна було вивчення фауни пустель. Він часто організовував небольшіеекспедіціі за участю молодих, фізично міцних біологів, і отправлялсяв пустелю для інтенсивної роботи на природі. У більшості случаеветі подорожі завершувалися без особливих пригод, приносячи вто же час велику користь освітньої мети експедиції. Нооднажди влітку в одній пустельній місцевості, дуже далеко від населенногопункта, у експедиції зламалася машина. Мелвін і його молодий командепрішлось залишити її і пішки вирушити за допомогою. З собойоні взяли тільки предмети першої необхідності, потрібні для вижіванія- їжу, воду і карти. Згідно зі свідченнями карт, вони повинні биліпотратіть принаймні три дні, щоб дійти до найближчого форпостацівілізаціі. Почався піший похід. Крокуючи, відпочиваючи, потім вновьшагая, ця урочиста і рішуча група просувалася сквозьстрану гарячого безмовності. На ранок третього дня втомлена і ободраннаягруппа дісталася до вершини високого песчанного бархани. Ізмученниежаждой і перегрілися на сонці, вони почали оглядати з вершіниместность, що розкинулася перед ними. Дуже далеко праворуч від себяоні побачили щось, що нагадувало озеро, оточене невеликими деревьямі.Студенти стали стрибати і кричати від радості, але Мелвін ніяк неотреагірованние на це, оскільки знав, що це - всього лише міраж.- "Я бував в цих місцях" - Сказав він-і сприйняв етудурную новина так, як це зробив би будь-який навчений жізньюпрофессор - як факт, який потрібно прийняти до відома. Однакоего студенти бурхливо запротестували і почали наполягати, що оніточно знають, то що бачать. Їх суперечка з професором тривав дотех пір, поки врешті-решт він не здався. Він дозволив їм пойтік міражу, але з умовою, що як тільки вони переконаються в своїй ошібке- вони сядуть на місці і не зрушаться з нього до тих пір, поки онне повернеться з підмогою. Всі стали клястися, що чекатимуть ібільше нікуди не підуть. І тоді Мелвін пішов туди, куди він счіталнужним йти, а студенти - куди вважали за потрібне йти вони. Черезтрі години вони наблизилися до нового розкішного спасательномупосту, де було чотири плавальних басейни і шість ресторанов.Через дві години після цього вони разом з рятувальниками сіли в машину і вирушили за Мелвіном, але він так і не був знайдений ними ... Ніколи. Через це випадку я так і не завершив свого біологіческогообразованія".
Метафора є новелістичний спосіб репрезентаціічего-або-це багаторівневий джерело нового світла, бросаемогона старі теми. Метою терапевтичних метафор є ініціаціясознательного або підсвідомого трансдеривационного поіска- процесу повернення в надра своєї моделі світу з метою прочувствованіяопита, - який може допомогти людині в використанні лічнихресурсов для такого збагачення картини міроопісанія, в которомон потребує, щоб зуміти впоратися з займаної його проблемой.Волшебние казки тому і є терапевтичними, що человекнаходіт в них своє власне рішення, асоціюючи те, що в ніхкажется належать до нього, з конфліктами свого внутрішнього життя, пережитим їм в даний час. Зміст казкової історііобично не має відношення до нинішнього життя індивіда, але воно вполнеможет відображати те, що состовляет його внутрішні проблеми, кажущіесяему незрозумілими, а тому нерозв`язними. Казки, вообщем-то, немають відношення до зовнішнього світу, хоча вони можуть бути достаточнореалістічнимі і мати атрибутами, властивими звичайному житті человека.Ірреальная природа дивовижних пригод є тим важливим якістю, яке робить очевидним той факт, що предметом чарівних сказокявляется НЕ виклад корисної інформації про зовнішньому світі, а тепроцесси внутрішнього життя, які протікають в людському умеі серце.

конструювання метафори

Точність формулювання.
Першим і головним завданням того, хто допомагає людям, є достіженіеопределенного рівня розуміння природи і характеристик проблемидругого людини, а також усвідомлення того, в якому направленіііндівід хоче змінити ситуацію. Важливою передумовою для еффектівнойтерапіі і для роботи терапевтичних метафор є необходімостьточной формулювання цілей клієнта. Це означає, що зміни, які потрібно зробити, будуть такими, над якими людина будетіметь контроль.
Ізоморфізм.
Найголовнішою вимогою, що пред`являються до метафори щодо еееффектівності, є те, щоб вона зустрічала клієнта в егомоделі світу, т. Е. Метафора повинна зберігати структуру проблемнойсітуаціі. Іншими словами, значимими факторами метафори являютсямежлічностние взаємини і патерни, за допомогою яких человекоперірует всередині контексту "проблеми", Причому сам пособі контекст значення не має. Таким чином, фундаментальнойхарактерістікой терапевтичної метафори є те, що участнікіісторіі і події, що відбуваються в ній, еквівалентні - ізоморфни- тим особам і подіям, які характеризують ситуацію або проблемучеловека. Це репрезентується в метафоричному списку действующіхліц, і подібним чином репрезентуються процеси і параметри ситуацій, що відносяться до проблеми. Такі репрезентації не рівнозначні параметрамсамой проблеми, але є "еквівалентними" їй в смислеустановленія тих же відносин, які ідентифікуються междупараметрамі метафори і дійсної ситуації. Якщо умова ізоморфізмаудовлетворяется, то для складання метафори придатний будь-який контекст, вибір персонажів не має значення, важливо лише, як вони взаємодіють.
Метафора як двох головних своїх компонентів має желательнийісход і стратегію, яка дозволяла б перекинути місток междупроблемой і бажаним результатом.
Вихід. Як правило, люди знають, які зміни необхідно зробити, щоб результат носив позитивний характер. Людина завжди совершаетсвой найкращий вибір, на який здатний відповідно до імеющейсяу нього чутливістю і сприйнятливістю.
Єднальна стратегія. Найбільш відповідною стратегією, способнойпрівесті до желамому результату, є стратегія, яку человекпрямо або побічно сам індукує. Прекрасним способом получітьтакую інформацію є прохання описати, як він намагався решітьету проблему до приходу до консультанта. Описуючи в деталях своіошібкі при вирішенні труднощі, клієнт буде побічно розповідати, що слід зробити для того, щоб мета була досягнута, т. Е.он буде описувати, в які моменти він виявляється в замішанні, і таким чином, в яких напрямках обмежена його модель . Другімотлічним способом отримати цю інформацію є питання подобногорода: "Що утримує вас від ...?", "Як ви удержіваетесебя від ...?" Завданням же терапевта є: а) допомогти человекунаучіться усвідомлювати, в яких випадках події состовляют такуюпропорцію, що вони стають проблемнимі- б) забезпечити індівідасредствамі, за допомогою яких він зможе перепропорціоніроватьеті події.
Переформування.
Життєвим компонентом у вирішенні проблеми є переформування."переформувати" - Означає взяти колишній болезненнийілі небажаний досвід або поведінку і перекомбініровать його так, щоб він виявився цінним і потенційно корисним. Так звані,"негативні емоції" і "негативні поведенческіепаттерни" з самого початку не є проблемами. Проблема полягаєв тому, як вони використовуються людьми у своєму житті. І тому, главнойпредпосилкой будь-якого терапевтичного втручання повинно битьпоніманіе того, що ні емоції, ні поведінка, ні досвід самі по Себен можуть бути ні "поганими", ні "хорошими"- Всі вони корисні, коли виражаються у відповідному контексті потрібний час. Заміна одного вибору іншим повинна поступитися местоувеліченію репертуару виборів, з ретельним роз`ясненням того, яким чином колишній неприємний досвід або неприйнятні емоції поведінку можуть виявитися корисними для "життя-після зміни".
Синтаксис метафор - використання трансдеривационного пошуку.
Ізоморфізм, який консультант так ретельно створює в метафорі, охоплює послідовність певних подій, проте неявляется надійним в сенсі точної передачі того, як клієнт пережіваететі події. Підхід, який дозволяє терапевту благополучноміновать обмежують межі невизначеності, полягає в тому, щоб бути неспецифічним. Справа в тому, що всі люди для оценкізначімості зовнішнього і внутрішнього досвіду використовують трансдеріваціоннийпоіск - звірку з індивідуальною моделлю світу. Кожен з нас являетсяносітелем унікальної картини міроопісанія, яку состовляютвсе відчуття, випробувані нами протягом всього нашого життя, і, розроблені на їх основі, фундаментальні узагальнення. Іменнос цією моделлю порівнюється і корелюється вся сенсорна інформація, яка або викликає увагу і інтерес, або, якщо це совершенноновие або суперечать сформованої моделі інформаціонниесігнали, не знаходять в нас ніякого почуттєвого відгуку. Намеренноотказиваясь від специфицирования приватної інформації, поступкові переживань персонажів метафори, психотерапевт залучає своегослушателя в витяг і розробку своїх власних інтерпретаційтого, "що відбувається насправді". Важливо пам`ятати, що оскільки метафора конструюється для клієнта, то правільнимможет бути тільки його тлумачення.
Неспецифічність - відсутність референтних індексів, наявність неспеціфірованнихглаголов.
Референтні індекси - це члени речення (іменники), які специфічно називають щось в досвіді клієнта. Аналогічнотому, як слова, які потребують референтному індексі, спеціфіціруютсяпрі допомоги відповідних питань ("хто?", "що?","де?"), Неспеціфірованние дієслова можуть бути спеціфіцірованивопросамі "як?" і "яким чином?" Глаголиопісивают, як хто-небудь або що-небудь діє або существуетв світі. У той час, як при зборі інформації про ситуацію консультіруемоготакая специфікація має велику цінність, при пред`явленні метафориона може мати руйнівний ефект. Уявіть, наприклад, що в вашому оповіданні якийсь персонаж ховається в будинку, причому неимеет значення, де саме він ховається. Якщо ви опишете його, як ховається в підсобному приміщенні, в той час як ваш кліентпоместіл його в своїй уяві в вітальні, то між вашим повествованіемі досвідом слухача виникне розрив. Цією помилки можна було уникнути, якщо не реферувати іменник "хата" іншими уточненіяміі не використовувати розгорнутого опису дії "ховатися".Например, "Потім він забіг до хати і десь сховався".Тепер Людина вільна помістити персонажа куди заманеться, а ми можемо бути спокійні, що будемо говорити з відвідувачем ободного і тому ж. Завдяки феномену трансдеріваціі, якщо терапевтоставляет іменники на сваволю уяви клієнта, темсамим він збільшує смислове значення пред`явленої метафори.
Номіналізація.
Описуючи свій особистий досвід, люди часто використовують процессуальниеслова, кажучи про них так як якщо б вони були "речами"або "подіями". Таким чином "я відчуваю"перетворюється в "почуття", "я сподіваюся" - в"у мене є надія", а "я був розлючений"- в "у мене є злість". Хоча ми можемо говорити про почуття, надії, злості так, як якщо б вони були "речами", Які можна потримати в руках, насправді вони є процессамі- динамічними і невловимими. Не можна взяти злість, усвідомлення іліболь, і покласти на стіл для загального огляду. Проізводітьтакіе дії з "процесуальними" словами - означаетноміналізіровать їх. Використана в метафорах, номіналізаціяініціірует трансдеріваціонний пошук. У затвердження "у меняесть злість" - Втрачена пам`яттю інформація може бути восстановленавопросамі: "Зол коли, на кого і яким чином? Злість у зв`язку з чим?" Номинализации в метафорах дають людині возможностьвовлеченія номіналізірованного слова в процес його собственнихвиборов.
Вставлені команди.
Оскільки метафори по своїй суті є якоюсь транспортнойсістемой для неявного пропозиції і здійснення змін впаттернах комунікації, то зазвичай в розповідаються історії прісутствуетнесколько пунктів, де підкреслюється деяка важлива думка, особливо щодо вирішення проблеми. Одним із способів прівлеченіявніманія людини до такого роду неявним пропозицій для увеліченіяіх дієвості є спосіб, при якому вони оказиваютсячастью вставленої команди. Вставлені команди формуються посредствомвведенія в пропозицію імені клієнта або займенника 2-ої ліцатакім чином, що все, наступне після імені, стає дляіндівіда директивою. наприклад: "Посидівши там деякий час, вона рішуче сказала собі: "Герда, зупинись!""
Маркування.
Ідея маркування нагадує принцип вставлених команд. Маркіровкапредназначается для додання ключових слів або фраз особогозначенія шляхом залучення до них підвищеної уваги. Последнеедостігается допомогою змін в інтонації терапевта, а такжеза рахунок використання певних жестів, звуків, дотиків, т. е. застосування, так званих, "якорів".
Системи репрезентації.
Це ті модальності відчуттів, які нам як людським существамдоступни, і які ми використовуємо для пізнання навколишнього насміра. Шлях, за допомогою якого люди репрезентують реальність, проходить через "ворота наших відчуттів": Органи зору, слуху, кінестезіса (руху, дотик, відчуття напрямку), нюху і смаку. Всі ці системи функціонують безперервно, нопоскольку велика частина цього постійного сенсорного потоку помножеству причин є надмірною або непотрібної, ми обращаемсвое увагу не на всі елементи цього потоку, а предпочітаемсосредоточіться на тій системі, яка дає нам інформацію, наіболеесоответствующую наявного у нас досвіду. Здатність розрізнять використовувати системи репрезентації надає консультантуследующіе переваги:
Терапевт отримує можливість збільшити ступінь довіри, а такжеповисіть значимість самої процедури комунікації-
Точна настройка на систему репрезентації, яка використовується людиною, дозволяє діяти в межах моделі світу, яка близька егоміроопісанію, що автоматично розширює здатність до емпатіческомусопережіванію і надає терапевтичним коментарів дополнітельнуюсілу-
Ще одна перевага проявляється при конструюванні і утілізаціітерапевтіческіх метафор. Знаючи, як клієнт в основному репрезентіруетінформацію, терапевт може розповісти йому казку таким способом, який буде прийнятий і зрозумілий з найбільшою легкостью-
Знаючи, як клієнт репрезентує значущі частини тієї чи іншої проблеми, терапевт може використовувати його патерни репрезентації при описі ідентифікації тих частин в пропонованої історії, де метафоріческаясітуація ізоморфна реальної. При досягненні цього результату уконсультанта з`являється можливість виробляти терапевтіческіеізмененія на рівні систем репрезентації.
Субмодальності.
Візуальні: колір, яскравість, насиченість, контрастність. Аудіальні: висота, тембр, інтенсивність, місце розташування. Кинестетические: температура, тиск, текстура, щільність. Нюх: аромат, пахощі, концентрація.
Досвід репрезентується на рівні субмодальностей. Іншими словами, те, що ми називаємо "досвідом" (Розрізненням, думкою, усвідомленням) не є дискретною, і по суті кажучи, визначної сутністю, а є не більше, ніж особистісно-властиве "сузір`я"субмодальних розрізнень. Оскільки індивідуальний досвід вознікаетна субмодальность рівні, то на цьому ж рівні реально вознікаюті особистісні зміни, здатні збільшувати кількість виборовчеловека, т. Е. Якщо зміни виробляються на рівні субмодальностей, то змінюється також і досвід.
Досліди, а значить і проблеми, ізоморфно регенеруються з предидущіхопитов. Хоча контексти, в яких вони протікають, можуть бути різними, всі ці досліди в основному ідентичні щодо їх проістеканіяі продукування одних і тих же наслідків. Повторення ізоморфнихопитов обумовлено ідентичністю субмодальних сузір`їв.
Оскільки ці досліди організовані таким чином, що кожен зних генерує свого наступника і регенерує свого попередника, зміна в будь-якому з цих ізоморфних дослідів буде распространятьсяна всі інші. Як будь-яка закрита система, субмодальностікаждого окремого сузір`я функціонально гомеостатичність, і есліізменяется одна або декілька з цих субмодальностей, то всясістема змушена пріспосабліться до цієї зміни.
Вкладені реальності.
Вкладені реальності відсилають нас до дослідів, кото одновременнорепрезентуются на більш ніж одному рівні сенсу. Це напомінаеткартіну, яка зображує стіну, на якій висить картина з ізображеніемстени, на якій висить картина ... Корисність цієї ідеї полягаєв тому розумінні, що люди репрезентують більшу частину своегоопита на різних рівнях реальності, і що будь-який з цих уровнейне менш достовірний як репрезентації досвіду , ніж любойследующій. Коли б консультант ні розповідав терапевтіческуюсказку або історію своїм відвідувачам, він задіює, по меньшеймере, три реальності: реальність сьогодення, тут-і-тепер, разговорас людиною-реальність репрезентації клієнтом його проблеми-реальностьрепрезентаціі їм метафори, пред`явленої для його проблеми. Вложеніереальностей найкраще здійснюється використанням "лапок"- Наприклад, техніки "мій друг Петрович". Прямі навіювання накази рекомендацііоформляются в лапки з метою зняття з терапевта ответственностіза їх зміст. У найпростішій формі, в процесі сообщеніяметафори, що містить лапки, є:
реальність, в якій терапевт спілкується з клієнтом-
реальність ізоморфізму історії-метафори-
реальність прямих тверджень (лапки) на адресу посетітеля-
реальність внутрішньої репрезентації людиною попередніх трехреальностей.
витяги з "терапевтичних метафор" Девіда Гордонаподготовілі відредагував Віталій Сомов