Пасивне куріння наслідки і захворювання від пасивного куріння

Відео: Пасивне куріння шкодить

Ви не курите через шкоду для здоров`я, але як бути з пасивним курінням?

Пасивне куріння призводить до потрапляння в легені токсинів сигаретного диму, викликає астму, рак та інші серйозні хвороби.

Дізнайтеся, ніж ви дихаєте, і вивчіть прості способи, як уберегти себе і своїх близьких від отруйного диму.

Що ж таке пасивне куріння?

Пасивне куріння - це вдихання некурящими особами сигаретного диму.

Сигаретний дим містить такі компоненти:

1. Аміак і його похідні, які можна знайти в миючих засобах.
2. Бутан, який використовується в газових запальничках.
3. Оксид вуглецю (СО), який присутній у вихлопах автомобілів.
4. Хром, який використовується у виробництві сталі.
5. Ціанід, який застосовувався в якості хімічної зброї.
6. Формальдегід, токсична промислове речовина.
7. Свинець, важкий метал, що накопичується в організмі.
8. Полоній, небезпечне радіоактивну речовину.

Токсичні частки з сигаретного диму можуть висіти в повітрі протягом багатьох годин після того, як курець викурив сигарету. Більш того, тривогу викликає не тільки дим. Частинки, які осідають на волоссі і одязі курця, на килимі і на товарах в магазині, також несуть загрозу, особливо для дітей.

Наскільки небезпечний сигаретний дим?

Вдихання сигаретного диму вірогідно пов`язане з наступними захворюваннями:

1. Хвороби легенів. Особливо це стосується осіб, схильних до астми і хронічним обструктивним захворюванням легень (ХОЗЛ).

2. Хвороби серця. Сигаретний дим пошкоджує кровоносні капіляри і порушує нормальний кровообіг. Збільшується ризик захворювань серця і інфарктів. Дослідження, проведені в США, підтвердили зв`язок між пасивним курінням і ризиком раптової серцевої смерті.

3. Рак. Пасивне куріння значно підвищує ризик раку легенів. До того ж, сигаретний дим містить бензол - відомий канцероген, що викликає лейкемію.

Сигаретний дим несе додатковий ризик для дітей, які особливо потерпають від пасивного куріння.

Можливі такі проблеми:

1. Низька маса новонароджених дітей.
2. Синдром раптової дитячої смерті (SIDS).
3. Ризик виникнення важкої бронхіальної астми.
4. Ризик інфекцій. Діти, які живуть поруч з курцями, більш схильні до бронхіту, пневмонії та інфекцій середнього вуха (отиту).

Пасивне куріння також викликає кашель з мокротою, дихання зі свистом, погіршення функцій легенів, подразнення носа і очей. Це стосується і дорослих, і дітей.

Як можна уникнути пасивного куріння?

Ви можете істотно знизити вплив пасивного куріння, якщо добре продумати це питання. Пам`ятайте, що Ви маєте право дихати чистим і здоровим повітрям.

Почніть з простих кроків:

1. Не дозволяйте курити у себе вдома. Якщо члени сім`ї або гості хочуть закурити, не соромтеся попросити їх вийти за двері. Кондиціонери та вентиляційні системи недостатньо ефективно справляються з сигаретним димом. Тому навіть куріння в туалеті під вентиляцією, як прийнято у деяких людей, не рятує.

2. Не дозволяйте курити у Вашій машині. Якщо пасажир хоче закурити, не полінуйтеся зупинити машину і дозволити йому вийти на вулицю з сигаретою. Якщо Ви поспішаєте, то не соромтеся заборонити курити. Пам`ятайте, на кону Ваше здоров`я і життя, а не його задоволення.

3. Домагайтеся, щоб куріння було заборонено на Вашому робочому місці. Багато роботодавців погоджуються з такою постановкою питання, так як це зменшує захворюваність в колективі. А здоровий колектив - це ефективна праця.

4. Вибирайте тільки ті дитячі установи, місця відпочинку та пансіонати, де строго присікається куріння. Про політику установи Ви можете дізнатися у його адміністрації.

5. Власним прикладом підтримайте бізнес, який призначений для некурящих клієнтів. Вибирайте ресторани для некурящих, бронюйте номери готелів для некурящих, подорожуйте в вагонах для некурящих. Підтримайте цю політику шляхом звернення до адміністрацій відвідуваних Вами закладів.

6. Якщо хтось із Ваших близьких курить, докладете всіх зусиль, щоб він кинув цю звичку. Цей пункт є найважливішим, оскільки жити з курцем і вести здоровий спосіб життя - поняття несумісні.