Підвищуємо стандарти особистої гігієни при профілактики циститу

Аж до середини XX в. (Час появи в більшості будинків повноцінної каналізації) людство, в основній масі, милось всього кілька разів на рік. Традиційно, по всьому світу розклад актів масової особистої гігієни серед населення було міцно пов`язано з великими релігійними святами. Просто у кожної нації вони були свої і намічалися на різні дні.

І до цього дня питання особистої гігієни в різних умовах проживання і побуту вирішуються по-різному. В даний час система «на Великдень і на Різдво», звичайно, вже не користується популярністю. На зміну їй прийшла система гігієни кожен день або, як мінімум, двічі на тиждень, як рекомендували своєї аудиторії все довідники МОЗ в Радянському Союзі. Але це - в цілому. Але ж крім усереднених показників існують ще власні сімейні традиції виховання, що передаються з покоління в покоління. І вони можуть містити найрізноманітніші погляди на питання - аж до непояснених ніякою логікою і здоровим глуздом.

Нам з цього приводу необхідно знати наступне. Шкіра по всьому тілу виділяє шкірний жир - природне змащення для свого зовнішнього покриву, а також засіб для фізичного зв`язування збудників, які осідають на його шар. Деякі ділянки шкіри виділяють жир активніше інших. Наприклад, з їх числа шкіра статевих органів. Ми могли б вирішити, що з позиції зволожуючою, живильної і захисної функцій шкірний жир не слід змивати з шкіри так вже й часто. Адже з моменту видалення попереднього шару і до появи нового пройде деякий час - час, протягом якого шкіра буде беззахисна перед атаками ззовні.

Відео: Головка не відкривається

Плюс, як зараз кажуть Окремо косметологи, сучасні засоби особистої гігієни грішать одним великим недоліком: вони занадто ефективні. Тобто змивають занадто багато жиру, змінюючи активність сальних залоз. Під зміною активності вони розуміють те, що для відновлення повністю відсутнього шару залози змушені працювати швидше, ніж їм належить від природи. А з урахуванням регулярності таких процедур підвищене виділення ними жиру підтримується постійно. Звідси, як стверджується, і стрімке поширення себореї серед жителів міст - міст з їх високими стандартами зовнішнього вигляду і охайності.

Що ж, можливо, зазначені підозри і вірні. Але можливо, що і помилкові. Справа в тому, що ніхто досі так і не спробував лікувати себорею через повну відмову від води і мила. А значить, і підтвердити або спростувати теорію, згідно з якою людині необхідно повернутися до натуральних миючих засобів або забути про них зовсім. Найімовірніше, походження цієї теорії не стільки науково, скільки навіяно модою - адже саме систематизованих наукових досліджень на таку тему ніхто не проводив. Зате в наш час критика ПАВов, харчових і промислових добавок, інших продуктів повністю синтетичного походження - одна з найпопулярніших тем. Одними перевагами перед натуральним продуктом, судячи з усього, має лише синтетичне масло для автомобільних двигунів. Ось тільки автомобілістам поки якось не приходить в голову перейти з «повною синтетики» на соняшникову або маргарин ... Хоча приходять водневі двигуни, електромобілі і інші технології майбутнього.

Словом, наукових даних, що підтверджують шкоду або користь від тих чи інших миючих засобів, не існує. Відомо, що силікон в складі майже будь-який «зволожуючою», «захисної», «відновлювальної» косметики не робить ні першого, ні другого, ні третього. Це похідне кремнію взагалі не вбирається ні шкірою, ні волоссям. І тому просто створює на поверхні шкіри шар - замінник природного, змитого під душем шару жиру. Відомо також, що фосфати (піниться підставу) в складі миючих засобів є таким же джерелом легкозасвоюваного фосфору, як і риба. А це означає, що багато сучасних людей страждають від надлишку в організмі речовини, яке раніше вважалося настільки ж дефіцитним, як і йод.

Але, як бідім, останнім взагалі в пресі не згадується, і всі проблеми з фосфатами у нас пов`язані не стільки зі шкодою від них, скільки зі шкодою від нестачі знань і вузькості кругозору. Швидше за все, велика частина цих «жахів» перебільшена і надумана. Втім, точніше сказати поки неможливо - даних про це немає ні у нас, ні у кого б то не було. Зате є вельми надійні дані, які свідчать: шкірний жир є не тільки природним засобом самозахисту шкіри, але і мало не ідеальним середовищем для розмноження більшості збудників.

Відео: Баланопостит

Плюс, не забудемо: цикл розмноження у хвороботворних мікроорганізмів завжди дуже короткий. У різних видів він відрізняється, але середні значення становлять подвоєння їх числа в період від двох-трьох до 12 годин. Тобто, якщо ми не змиваємо їх з шкіри разом з шкірним жиром один раз в 24 години, через цей час в шарі жиру буде вже втричі більше збудників, ніж було на початку циклу. Додамо до цього розрахунку той факт, що весь цей час із зовнішнього середовища в нього продовжують потрапляти нові мікроорганізми. І отримаємо на виході дуже маленьку - просто мізерну ймовірність того, щоб душ один раз в три дні додав нашій шкірі здоров`я і поліпшив її вид.

Ось як виглядає реальність, якщо скористатися непрямими даними замість прямих. Тому навряд чи буде помилкою сказати, що наводити гігієну 1 раз в день «шкідливіше», ніж 1 раз в 3 і більше днів. Тим більше що вибір засобів для догляду зараз одночасно і порівняно вузький (багато речовин використовуються усіма виробниками без винятку), і досить широкий (якщо ми хочемо спробувати масло замість крему, нам ніхто не завадить).

Таким чином нам буде дуже розумно надалі орієнтуватися на наступне:

1. Все тіло слід мити не рідше одного разу на добу.
2. Одягати після водних процедур потрібно тільки свіже, випрану білизну і одяг.
3. Якщо ми носимо бавовняну білизну, його корисно гладити перед одяганням - хоча б час від часу. Звичайно, теплова обробка призведе мереживну і синтетичну тканину в непридатність. Однак за межами питання про витонченість нижньої білизни знаходиться той факт, що висока температура є абсолютно природним і досить надійним способом стерилізації тканини. Це особливо актуально при вже наявних інфекціях в областях, з якими вона стикається: грибкового ураження стоп, венеричних захворювань, шкірної висипки та ін.
4. Необхідно підтримувати природну гігієну сексуальних відносин. Тобто не робити навіть в пориві пристрасті того, що свідомо призведе до інфікування окремих органів і тканин. Наприклад, займатися анальним сексом без презерватива, переходити до інших видів контакту (вагінального, орального) без зміни презерватива і наведення гігієни. Як вже було сказано вище, у кожного органу, що має власну мікрофлору, вона різниться за складом. І в більшості випадків компоненти однієї з них небезпечні для іншої. В даному конкретному випадку відзначимо, що навіть при повному здоров`ї партнерів з точки зору інфекційних захворювань сечостатевої системи окремі види статевого акту небезпечні для обох його учасників. Зокрема, нормальну мікрофлору прямої кишки складають в тому числі анаеробні бактерії - збудники гангрени. І від їх подальшого поширення з виниклого вогнища некрозу (свищ) є лише одні ліки - скальпель. А між тим анаероби дуже заразні. Прямий тому доказ - часта необхідність сікти гнійні свищі по кілька разів поспіль.
5. При наведенні гігієни статевих органів жінкам необхідно здійснювати всі миючі та витирати руху у напрямку до анального отвору, а не від нього до інших органів. Чоловіків це стосується в меншій мірі - в основному через відмінності в анатомії системи зовнішніх статевих органів. Але, зрозуміло, теж стосується.
6. Жінкам рекомендується спорожняти сечовий міхур без великих затримок у часі. Як вже говорилося, у прекрасної статі уретра ширше і коротше, ніж у сильного. Це трохи полегшує збудників завдання підйому по ній в сечовий міхур. А сеча, що володіє зворотним їхнім зусиллям, сильним струмом і знезаражувальним кислим балансом, під час спорожнення сечового міхура спрацьовує як природний антисептик.
7. Як чоловікам, так і жінкам краще не носити синтетичну, щільно прилягає до тіла нижню білизну. Особливо в теплу пору року. По-перше, це загрожує появою подразнень від тертя. По-друге, не виключений та ризик алергії. По-третє, така білизна протипоказано при наявності будь-яких інфекцій сечостатевої системи. І протипоказано тому, що його, що називається, ерзанье по всій області статевих органів фізично розносить по ній збудників. Якщо при цьому з`являються / є ще і порушення цілісності шкірних покривів (висип, потертості, ерозії), вторинне зараження при таких умовах з можливого стає гарантованим.
8. Необхідно відмовитися від звички одягатися не по погоді - в тому числі в усьому, що стосується області ніг і тазу. Як перегрів, так і переохолодження великих ділянок тканин може спровокувати цистит. Причому не тільки його, і до того ж з різних причин. Надмірна розігрів прискорює розмноження збудників. До того ж шкірі в області паху у обох статей властива підвищена пітливість, що може викликати роздратування шкіри потім навіть в січневу холоднечу. А надмірне охолодження призводить до зниження місцевого імунітету і банальну застуду.
9. Влітку гігієну тіла слід підтримувати більш ретельно, ніж взимку. Особливо це стосується посещенія.мест масового відпочинку - водойм різних типів, туристичних баз, громадських душових. На дно душових кабін слід обов`язково ставати в пляжній або будь-який інший стійкою до намокання взуття - тільки не голими снопами. Відомо, що душові, сауни, інші місця постійного скупчень вологи і пара є ідеальним плацдармом для розмноження шкірного грибка. На відпочинок краще брати власні предмети гігієни - рушники, мильницю, шампунь, гель для душу, тапочки. Безсумнівно, в закладі певного рівня нам видадуть всі це безкоштовно. Але в даному випадку справа ж не в вартості, а в безпеці, чи не так?