Косметологія короткий ранковий забіг

І ось ви прокинулися ... І що ж? Знову попереду важкий суматошнийдень. Мільйон турбот негайно обрушилися на вас. тисячі проблемтребуютбистрейшего рішення. А тут ще рідне чадо категорично отказиваетсявилазіть з-під ковдри і відправлятися в дитячий сад. І на кухнесердіто гримить чашками стурбований чоловік, намагаючись в стрункому рядубанок визначити місцезнаходження розчинної кави ... Загалом, трубазовет. І найменше в голові думок про те, як сьогоднішнім утромви виглядаєте. А даремно!

Головна таємниця довгого збереження жіночої краси і чарівності полягаєв тому, що треба завжди думати про те, як ви сьогодні виглядіте.Ето якось дисциплінує і налаштовує психологічно (але неповинно проте перетворюватися в ідею фікс). А починати думатьоб цьому треба ще до того, як ви прокинулися, а ще краще - з вечера.Вот так - лягати спати, солодко позіхаючи, і бути при цьому совершенноуверенной в тому, що вранці ви прокинетеся прекрасної.

Але щоб не чекати милостей від природи або невідомої сказочнойфеі, краще взяти процес у свої руки. Тим більше що ранковий марафонв будні виявляється вельми короткою дистанцією, на якій практіческінічего, на перший погляд, не встигаєш зробити. Повірте, цене так. Просто треба раціонально розпорядитися наявними у васвременем.

Отже, повернемося до початку - ви прокинулися. Не поспішайте сразуспригівать з ліжка. Потягніться всім тілом. Похрустіте косточкаміі суставчіков, повертите стопами ніг, підніміть і встряхнітекісті рук, потягніть шию, зведіть разом лопатки - в загальному, сделайтемаленькую гімнастику для ледачих. Це допоможе вам прокинутися, і до того ж займе всього дві хвилини.

Відео: Ранковий ефір / Манікюр

Тепер уже можна рішуче, одним ривком, вставати з постелі.Постарайтесь подолати свою катастрофічну лінь і зробити несколькосамих простих вправ: нахилів, присідань, короткою пробежкіна місці. Це ще три хвилини.

І бігом на кухню. Включаємо те, що необхідно для пріготовленіязавтрака: чайник, мікрохвильову піч, газову плиту. Поки все вирує, кипить і вариться, вирушаємо в ванну. Звичайно, оптимальний варіант душ. Для того щоб остаточно прокинутися і підбадьоритися, достаточнопостоять під прохолодними струменями води (трохи нижче кімнатної температури) всього декілька хвилин. Чи не витираючись (щоб шкіра всього тіла подихати і зволожити), займіться особою. При цьому мається на увазі, що ви з вечора виполнілівсе покладені процедури з очищення його від макіяжу і подпіталісоответствующім нічним кремом.

Відео: Діти 100 м, Забіг у вишиванках, Київ 2016

Запам`ятайте: догляд за шкірою обличчя вранці включає в себе очищення, тонізування, зволоження. Багато хто віддає перевагу швиденько намилітьсядо вух якимось моторошно запашним імпортним милом неізвестногосостава, не замислюючись про те, як катастрофічно знижується естественнаякіслотность шкіри. Тому вмиватися найкраще за допомогою спеціальнихсредств - лосьйонів, молочка.

Чисту шкіру протріть тоніком (краще з тієї ж косметичної лінії, що і очищающий лосьйон). Багато хто вважає, що це абсолютно ізлішняяпроцедура. Насправді тонік грає дуже важливу функцію. Дажещадящее очищення подразнює шкіру, а за допомогою тоніка удаляютсяостаткі лосьйону або молочка, що очищає, важкорозчинні мікроскопіческіечастіци декоративної косметики, а також очищаються і звужуються порикожі, нормалізується знаменитий по рекламі кислотно-лужний баланс.Прі постійному використанні тоніка він як би зміцнює її, делаетболее еластичною і гладкою , вирівнює мікроскопічні неровності.А в довершення всього можна протерти обличчя кубиком заздалегідь льдаіз мінеральної води або трав`яних настоїв.

Подивившись на себе в дзеркало, ви самі побачите неозброєним взглядомрезультат цих швидкоплинних процедур - шкіра порожевіє, стане какби прозорою, що світиться зсередини. Саме час її зволожити з допомогою легкого зволожуючого денного крему. Такі кошти представляютсобой суміш зволожуючих і живильних речовин з рослинними добавками, які утворюють захисну плівку і запобігають втраті вологи протягом дня (особливо під впливом холодного зимового ветраілі висушує впливом кондиціонерів в офісі).

На ще трохи вологу після протирання кубиком льоду шкіру нанесітесоответствующій вашому типу крем і залиште його вбиратися. Асами тим часом почистіть зубки. На все про все у вас пішло небільше семи хвилин. Так що вирушайте снідати.

Ну, про це етапі нашого життя написані цілі томи. Єдине, що можна рекомендувати: не впадайте в крайнощі. Забудьте про "яєчню з Беконом", про яку ввечері прочитали в амеріканскомдетектіве, - це вбивство для вашого шлунка. Але не варто істязатьего і мікроскопічної чашкою убивчо-міцного і палаючого, як східна любовна пристрасть, чорної кави. Кращий варіант -банальная вівсянка, пластівці, мюслі, тости з натуральним вареньемілі джемом, кава або чай з скибочкою лимона. Приготування такогозавтрака і неквапливе його пережовування забере у вас ще семьмінут.

Тим часом крем прекрасно вбрався в нашу "прокинулась" шкіру, тим самим підготувавши основу під макіяж. Пам`ятайте, що отправляясьна роботу, не треба малювати у себе на обличчі жінку-вамп або прелестнуюгурію зі східних казок. Ранок призначене для експрес-макіяжа.С допомогою великої м`якої кисті трохи припудріть особа прозрачнойрассипчатой пудрою (до речі, вона зараз у великій моді). Другойваріант: вологою губкою нанесіть тон у вигляді крем-пудри, а ужезатем припудріть його прозорою розсипчастою. Тоді шкіра пріобрететбархатістую структуру, але це забере у вас пару хвилин драгоценноговремені. Замість рум`ян в денному варіанті варто використовувати ту ж саму розсипчасту пудру, але на кілька тонів темніше (наприклад, бронзового оттенка- зараз взагалі в моді макіяж в стилі так званого "гарячого шоколаду"). До того ж в поспіху з рум`янами можна переборщити, і тоді весь процес доведеться починати спочатку, якщо ви не хотіт строгому офісі виглядати, як клоун з найближчого цирку. А вразі з темною пудрою перестаратися дуже важко навіть при всемжеланіі.

Тепер щіточкою розчешіть брови, позначте необхідну вам лініюс допомогою контурного олівця і зафіксуйте гелем. Чи не стоітіспользовать розсипчасті тіні для повік. Вже через пару годин оніначнут обсипатися. Оптимальний варіант - нанести на повіки один мазоккремообразних тіней нейтрального тону (за допомогою спеціальногошпателя або просто пальчиком). Тепер підкреслимо хвилюючу густотувашіх вій двома шарами туші (перший прокрасіт вії, второйудлініт їх). У разі необхідності можна трошки розчесати іхщеточкой. Ось, власне, і весь ваш макіяж. Промальовування губ оставімнапоследок, а тим часом підрахуємо: пудра на щічки, гель набровкі, туш на вії - на все про все найбільше уйдетпять хвилин.

Натягуємо на себе приготовлену з вечора одяг - акуратно, без особливого поспіху, відстежуючи, щоб не було ніяких складочок зморшок, що можуть заподіяти дискомфорт. Ми, звичайно, не в армії, так і всяких штучок на себе жінці треба начепити набагато більше, ніж піднятого по тривозі солдату. Так що виділимо на одеваніедесять хвилин. Ще пару хвилин займе перевірка сумочки - все лина місці? І переходимо до зачіски.

Відео: Анекдот про блондінку.Гламурний макіяж для кожі.Cartoon anecdote about the make-up girls

Зима хороша тим, що тут немає необхідності і можливості ізощрятьсяна цьому напрямку. Особливо щастить власницям коротких стрижок: пройтися гребінцем, збити за допомогою мусу або гелю - і вперед.Волоси середньої довжини вимагають більш сильної фіксації, але в прінціпетоже не потребують копіткої укладанні. Найскладніше з длінниміволосамі, але будь-яка практична жінка розуміє, що авантажнихкандебоберов в ситуації цейтноту будувати на голові ні до чему.І, до речі, волосся повинне бути помиті з вечора. Отже, в зависимостиот довжини волосся - від 5 до 10 хвилин.

Останній штрих - надання блиску (в прямому і переносному сенсі) губам. Найкраще використовувати для цього кошти з подвійним еффектом.Напрімер, помаду-олівець. Гострий кінчик її позначає контургуб, а товстий стержень служить як губна помада. А тепер капелькудухов за вушко - і вперед, до будівництва ділової кар`єри.

Отже, підрахуємо: ранковий марафон зайняв у нас максимум 46 мінут.С урахуванням непередбачених ситуацій - 50 хвилин. А результат - намілліон доларів. Дерзайте!