Методики очищення носа

Відео: Промивання носа. порівняння методик

Слизова оболонка носа виконує захисну функцію, оберігаючи організм від проникнення в нього пилу і мікробів.

Однак з тією величезною кількістю пилу і бактерій, яке вдихає людина (особливо живе у великому місті), вона не справляється.

За допомогою носової хустки прибрати весь пил і накопичилася в носових ходах слиз неможливо.

Навіть якщо закупорена тільки одна ніздря, природне дихання порушується, що може спричинити за собою функціональні розлади кровообігу, травлення, нервової системи.

При риніті, синуситі та інших запальних захворюваннях носа і його придаткових пазух його промивання рекомендується робити 2-3 рази в день. З цією метою здавна використовуються настої таких трав, як м`ята, звіробій, материнка, ромашка та ін., Що володіють антисептичними властивостями. Практикується також промивання носа уриной.

Промивання носа покращує нюх, в жарку пору року оберігає слизову оболонку носа і навколоносових пазух від висихання. Ця процедура нормалізує дихання, освіжає мозок і заспокоює нервову систему. Йоги стверджують, що за рахунок очищення носових ходів поліпшується зір.

Методика очищення по Г. Малахову

Спочатку прогріти голову за допомогою спеціальної місцевої парової або водної ванни. Процедура триває 5 хвилин. Потім необхідно обполоснути голову прохолодною водою. Бажано зробити серію таких прогрівань (3-5 разів), чергуючи їх з прохолодними ополіскування.

Потім промити ніс. Г. П. Малахов вважає, що найкращим засобом для промивання є власна сеча в теплому вигляді. Її можна замінити морською водою і просто солоним розчином. Процедура очищення носа робиться так: закриваєте одну ніздрю, а інший засмоктує рідину всередину носової порожнини і випльовуєте через рот. Потім те ж саме - через іншу ніздрю.

Обидві процедури треба проводити до повного очищення голови і повернення нормальних сенсорних відчуттів: зору, слуху і особливо нюху. Якщо виключити з меню слизеобразующие продукти: молочне, борошняне з маслом - буде ще краще. У ще більшій мірі сприяє цьому очисному процесу голодування.

Очищення за допомогою практики йогів

За уявленнями давньосхідної медицини і філософії, дихання через праву ніздрю є «сонячним», або позитивним, при ньому зростає позитивний енергетичний потенціал організму. При диханні ж лівою ніздрею, або «місячному», збільшується негативний початок. Для підтримки біоенергетичного рівноваги між позитивним і негативним полями необхідно забезпечити нормальну прохідність обох носових ходів. Цього допомагає досягти практика йогів.

Очищення методом Неті

У Хатха-йоги водне очищення носа називається Джала Неті.

Методика очищення: 1 стакан підсоленої води (спочатку теплою, а в міру збільшення числа процедур - холодніше) налити в чайник, на носик якого для зручності надіта дитяча соска з потрібним отвором, і воду повільно втягувати в ніс, випускаючи відповідно через рот. Приблизно на середині процедури (коли залишиться півсклянки води) слід по черзі зробити кілька різких видихів через кожну ніздрю.

На більш складних ступенях Джала Неті воду впустити в одну ніздрю, а випустити через іншу або набрати в рот, а випускати через ніздрі. Досконало опанували даними процедурами можуть ризикнути спробувати очищати ніс за допомогою просовиванія через ніздрі тонкого гумового або бавовняного шнура, витягуючи його потім через рот.

Очищення носа при різних захворюваннях

Найпоширеніші захворювання носа, звичайно, нежить (риніт) і гайморит. Риніт буває декількох видів, кожен з яких лікується своїми засобами.

гострий риніт

Кора дуба звичайного, квітки липи мелколистной - по 10 г, трава звіробою звичайного - 5 м

рецепт: 20 г подрібненого збору залити 200 мл окропу, настоювати протягом 3-4 годин, перед вживанням додати 3-5 крапель ялицевої олії. Застосовувати у вигляді крапель в ніс (по 6-8 крапель 3-4 рази на добу) або для інгаляцій (3-4 процедури на курс, тривалість однієї інгаляції - 5 хвилин).

Листя шавлії лікарської - 15 г, квіти календули лікарської і липи мелколистной - по 10 г.

рецепт: 20 г збору залити 200 мл окропу, настоювати 1,5-2 години, охолодити, процідити і використовувати у вигляді крапель в ніс і для інгаляцій.

Трава деревію звичайного, трава материнки звичайної, листя шавлії лікарської - по 10 г.

рецепт: 15 г збору залити холодною водою (200 мл), настоювати 1 годину, кип`ятити 5-7 хвилин, охолодити і застосовувати у вигляді крапель в ніс або інгаляцій.

Листя малини - 5 г, соснові нирки, листя мати-й-мачухи звичайної - по 10 г. Готувати і застосовувати збір, як вказано в попередньому рецепті.

Закапувати натуральний сік каланхое по 3-4 краплі в день кожні 4 години.

У III стадії гострого риніту (стадії слизисто-гнійних виділень) корисно застосовувати свіжі соки листя алое, пасльону солодко-гіркого, а також масляний 5% -й розчин деревію, 10% -й масляний розчин часнику.

хронічний риніт

Хронічний риніт має кілька форм.

Хронічний катаральний нежить супроводжується утрудненням носового дихання, постійним виділенням слизу в зв`язку з підвищеною секрецією слизової оболонки носа, зниженням нюху. При хронічному катаральному риніті рекомендуються інгаляції (8-10 процедур на курс, тривалість однієї інгаляції - 5 хвилин).

Настій листя мати-й-мачухи звичайної - 15 г на 200 мл, відвар листя і стебел ожини - 20 г на 200 мл, відвар кори дуба звичайного - 10 г на 200 мл. Відвари і настій змішати, використовувати для інгаляцій по 50-70 мл на 1 процедуру.

Настій листя малини звичайної - 20 г на 200 мл, настій квіток календули лікарської - 10 г на 200 мл. Настої змішати, використовувати для інгаляцій по 50-70 мл на 1 процедуру.

Настій листя смородини чорної - 15 г на 200 мл, настій листя волоського горіха - 8 г на 200 мл, відвар кори дуба звичайного - 10 г на 200 мл. Відвар і настої змішати і використовувати по 50-70 мл на 1 процедуру.

Листя евкаліпта кулястого - 6 г, листя подорожника великого, листя кропиви дводомної - по 12 р

рецепт: 20 г збору залити 200 мл окропу, процідити, застосовувати по 100 - 150 мл на 1 інгаляцію.

Хронічний суб-і атрофічний нежить характеризується атрофією слизової оболонки порожнини носа. Секрет носа стає в`язким, насилу відокремлюється, засихає в кірки, при їх видаленні, як правило, з`являється кров. Часто в процес втягується слизова оболонка носоглотки і глотки. При цій формі риніту можна використовувати такі рецепти.

Настій листя подорожника великого - 10 г на 200 мл. Настій вводити в порожнину носа на тампонах 2 рази на добу.

Настій квіток льону посівного - 15 г на 200 мл, настій трави і квіток чебрецю звичайного-15 г на 200 мл, відвар коренів алтеї лікарської - 10 г на 200 мл. Настої і відвар змішати. Вводити в порожнину носа на тампонах 2-3 рази на добу.

Квітки волошки синьої, квітки липи Дрібнолисті, трава будри плющевидной - по 15 р

рецепт: 20 г збору залити 200 мл окропу, настоювати 1 годину, процідити, застосовувати по 100-150 мл на 1 інгаляцію.

Після цих інгаляцій доцільно застосовувати масляні інгаляції (рожеве, персикове, обліпихова і ін.) По 5 мл на одну процедуру.

вазомоторний риніт

Цей вид нежиті починається зазвичай на тлі респіраторної інфекції. Має затяжного перебігу або ускладнення. Нерідко захворювання передує хронічна втома або стрес. Для промивання порожнини носа при цьому виді нежиті використовується наступний настій.

Плоди горобини звичайної, листя скумпії - по 20 г, листя шавлії і м`яти перцевої - по 5 г, трава польового хвоща - 15 г, кора дуба - 30 г.

рецепт: залити 2 столові ложки збору холодною водою, кип`ятити 10 хвилин, настоювати 1 годину, промивати порожнину носа з спринцівки 1-2 рази на день.

гайморит

При лікуванні хронічного гаймориту корисно використовувати такі збори.

Відвар кори калини звичайної, настій трави звіробою звичайного - по 10 г на 200 мл, настій листя трави кропиви дводомної - 15 г на 200 мл. Відвар і настої змішати, використовувати по 100 мл на 1 інгаляцію. Курс - 3-5 процедур.

Трава деревію звичайного - 10 г, листя подорожника великого - 15 г, квіти безсмертника піщаного - 5 м

рецепт: 30 г збору залити 200 мл окропу, настоювати 1 годину, процідити. Використовувати для інгаляцій по 100 мл настою на 1 інгаляцію.

Кора барбарису звичайного, корінь родовика - по 10 г.

рецепт: 30 г збору залити 200 мл холодної води, кип`ятити 12-15 хвилин, настоювати 1 годину, використовувати по 50 мл відвару на 1 інгаляцію.

Листя волоського горіха - 5 г, трава деревію звичайного - 10 г, листя подорожника великого - 15 г. Збір залити 200 мл окропу, настоювати 1 годину, процідити, використовувати по 50 мл на 1 інгаляцію.

Квітки календули - 10 г, трава герані луговой- 5 г, квіти ромашки аптечної - 15 г. Збір залити 200 мл окропу, настоювати 1 годину, процідити, використовувати по 50 мл на 1 інгаляцію.

Випробуваним засобом при гаймориті є застосування препаратів прополісу, в тому числі спиртово-масляної емульсії. Прополіс покращує обмінні процеси в тканинах, стимулює процеси регенерації в слизовій оболонці верхньощелепної пазухи, що сприяє остаточного одужання.

Пам`ятайте!

При нежиті народна медицина рекомендує широко застосовувати свіжоприготовані соки цибулі та часнику. Їх необхідно розводити водою (у співвідношенні 1:20, 1:50) або змішувати з 5-10% -м розчином натурального меду (в співвідношенні 1: 5, 1:10). Препарати цибулі не рекомендується застосовувати людям з підвищеною секреторною функцією шлунка.

При гострому нежиті у грудних немовлят накапати декілька крапель евкаліптової олії на подушку, простирадло, ковдру.

При гаймориті після пункції і дренування гайморових пазух ефективним засобом для їх промивання є настій листя евкаліпта, приготовлений з розрахунку 10 г на 200 мл води. Процедура проводиться 2 рази в день. Бактерицидну дію евкаліпта в кілька разів перевищує дію пеніциліну. Крім того, його настій надає стимулюючу дію на рухову функцію миготливого епітелію і не викликає алергічних реакцій.