Як очистити повітря в будинку

Відео: Домашній пил: прибираємо пил в будинку, захист від пилу

Коли ви думаєте про забруднення повітря, перед очима зазвичай постають димлять заводські труби або довгі автомобільні пробки поруч з вашим офісом?

Але більшу частину свого життя ми проводимо в будинку, особливо в цю холодну погоду, тому повітря всередині настільки ж важливий для здоров`я, як і повітря за вікном.

У нашій сьогоднішній статті експерти Клініки Клівленда (США) розкажуть про те, що забруднює домашнє повітря, а в кінці запропонують вашій увазі 17 простих способів зробити своє середовище проживання чистіше і здоровіше.

Сигаретний дим

На жаль, більшу частину забруднювачів ми приносимо в будинок з собою.

Експерти кажуть, що один з найнебезпечніших забруднювачів повітря в будинку - це сигарети.

«Сигаретний дим, тверді частинки - це тисячі високотоксичних речовин, які осідають на меблях, одязі, килимах, предметах інтер`єру вашого будинку. Ми всі чули про пасивному курінні. Так ось, це не менш небезпечно для організму людей, які живуть разом з курцем! », - Попереджає доктор Суміта Кхатрі (Sumita Khatri), пульмонолог з Клініки Клівленда.

За словами доктора Кхатрі, ризик особливо високий для дітей, які грають на забрудненому токсинами килимі і змушені постійно контактувати з відходами вашої маленької сімейної тютюнової фабрики.

Чистимо повітря від побутової хімії

Побутова хімія - ще одне потенційне джерело забруднення домашнього повітря і поширена причина проблем зі здоров`ям. Випари багатьох хімікатів дратують носові ходи, бронхи і легені, а також чинять негативний вплив на вашу шкіру.

«Люди з підвищеною чутливістю легких і верхніх дихальних шляхів, які страждають на астму, алергічні захворювання або хронічним синуситом, нерідко відзначають погіршення свого стану через вдихання побутової хімії», - говорить доктор Кхатрі.

Доктор рекомендує користуватися тільки натуральними гіпоалергенними продуктами для будинку.

Крім побутової хімії, є й інші домашні забруднювачі повітря:

• Продукти горіння свічок і ладану
• Парфумерно-косметичні засоби
• Канцелярські клеї, фарби, чорнило для принтера
• Пилок, цвіль, шерсть домашніх тварин, пилові кліщі
• Облаштовані всередині будинку дров`яні печі і каміни
• Погано працюють вентиляційні канали
• Газові плити, що підвищують рівень СО і NO2 в будинку
• Старі токсичні будматеріали з азбестом, свинцем і формальдегідом

Відео: Астма і алергія, чому важливо очищати повітря в будинку?

Наші хвороби - результат забруднення середовища

Забруднення домашнього повітря збільшує ймовірність загострення застарілих захворювань органів дихання, таких як астма або ХОЗЛ (хронічні обструктивні захворювання легенів). Іншою загрозою, ступінь якої непросто виміряти в цифрах, є ризик раку. Хімічні забруднювачі повітря можуть привести до смертельної хвороби через багато років.

«Крім чергового загострення астми або хронічного бронхіту, забруднене домашнє повітря може просто дратувати ніс, горло, очі, легкі. Це серйозний чинник, який ми зазвичай не беремо до уваги, скаржачись лікаря на проблеми зі здоров`ям », - говорить доктор Кхатрі.

Роль вентиляції і повітряних фільтрів

Хоча найпростіше відкрити навстіж вікна в будинку, в офісі або в машині, це не завжди доречно, особливо при алергії або під час нестерпної спеки. Тому оптимальним рішенням Клівлендські лікарі вважають установку повітряних фільтрів, але тільки за умови їх регулярного технічного обслуговування.

«Пам`ятайте, що звичайні освіжувачі повітря або ароматерапія - це не вихід. Такі заходи не тільки не допоможуть «освіжити» повітря, але і зроблять ще гірше. Що вам дійсно потрібно, так це високоефективні HEPA-фільтри для тонкого очищення повітря », - каже лікар.

Практичні поради з очищення домашнього повітря

Під кінець доктор Кхатрі дає кілька простих порад з підтримки чистоти домашнього повітря, якими може скористатися кожен:

1. Уникайте куріння в будинку (а краще взагалі не паліть)
2. Користуйтеся клеями і фарбами в добре провітрюваному приміщенні
3. Переконайтеся, що вентиляція нормально функціонує
4. Підтримуйте в будинку зразковий порядок
5. По можливості прибрати з дому килими і доріжки
6. За допомогою кондиціонера встановіть нормальну вологість
7. Вчасно виносьте сміття, щоб не привертати комах
8. Тримайте взуття подалі, бажано за дверима
9. Контролюйте рівень викидів свого автомобіля
10. По можливості не користуйтеся освіжувачі повітря
11. Перевірте своє житло на наявність радону
12. Встановіть детектори оксиду вуглецю
13. Усуньте витік води в кранах
14. Частіше пилососьте і протирайте меблі
15. Щотижня періть постіль
16. Перевірте витяжки у ванній і на кухні
17. Щільно накривайте кришкою аромасвічки і масла

Дотримуйтесь цих корисних порад і будьте здорові!