Біль у м`язах причини і лікування

Відео: М`язи тіла. Причини болю в м`язах

Майже у кожної людини час від часу трапляються м`язові болі (біль у м`язах).

Болі можуть бути слабкими, ледь помітними, а можуть «вибивати» хворого з повсякденного життя на кілька днів.

М`язовий біль найчастіше вражає ноги, руки, шию і спину. Вона може бути чітко локалізованої в певній ділянці, а може бути загальною, по всьому тілу.

Сильні фізичні навантаження, травми і розтягування є найпоширенішими причинами м`язового болю. Ці причини частіше викликають локалізовану біль в окремих м`язах.

Біль у всіх м`язах зазвичай викликають різні захворювання, такі як фибромиалгия, ревматична поліміалгія. Причинами загальної м`язового болю можуть бути лікарські препарати, такі як статини, які призначаються для зниження холестерину.

Звичайними причинами болю в м`язах є:

1. Фіброміалгія.
2. Поліміозит.
3. Спазми м`язів.
4. Травми і розтягування.
5. Крепатура (DOMS-синдром).
6. Міофасциальний больовий синдром.
7. Хронічний компартмент синдром (здавлювання зв`язок).
8. Тромбоз судин (особливо в нижніх кінцівках).
9. Дерматомиозит (хвороба Вагнера).
10. Синдром хронічної втоми.
11. Лихоманка будь-якого походження.
12. Плямиста лихоманка Скелястих гір.
13. Стафілококові інфекції.
14. Вірусні інфекції.
15. Системний червоний вовчак.
16. Хвороба Лайма (кліщовий бореліоз).
17. Прийом лікарських препаратів.
18. Наслідки поліомієліту (пост-Поліо синдром)
19. Порфирія (порушення обміну гемоглобіну).
20. Рабдоміоліз (руйнування м`язової тканини).

Заплануйте на найближчий час візит до лікаря, якщо:

1. М`язова біль триває більше одного тижня.
2. Є ознаки інфекції, такі як почервоніння, виражений набряк і підвищення температури.
3. Кров в кінцівках погано циркулює.

Зверніться негайно за медичною допомогою, якщо:

1. Виникли проблеми з диханням і запаморочення.
2. Розвинулася надзвичайна м`язова слабкість.
3. Спостерігається висока температура і обмеження рухливості шиї.
4. З`явилася раптова, сильний біль, який не проходить або відновлюється.
5. Є підозра, що сталося серйозне розтягнення або розрив зв`язок.
6. З`явилася висип і інші незвичайні шкірні елементи.
7. Біль виникла після початку прийому ліків (статини від підвищеного холестерину).

Домашнє лікування зазвичай може полегшити мінімальні симптоми, такі як наслідки фізичних навантажень. Сильна м`язовий біль, особливо біль, спричинений загальним захворюванням, вимагає кваліфікованого лікування в лікарні.

Крепатура у спортсменів може турбувати протягом 12-48 годин після тренування, і зазвичай проходить через пару днів. Кращим засобом профілактики є помірні навантаження. При такого болю деякі люди знаходять дуже корисним лікувальний масаж.

При розтягненнях м`язів на Заході дуже ефективною вважається так звана Райс-терапія (R.I.C.E.). Лікування цим методом потрібно починати в перші 48 годин після розтягування.

Райс-терапія полягає в наступних чотирьох моментах:

1. Відпочинок (Rest). Дайте м`язам відпочити навіть від звичних повсякденних навантажень.
2. Лід (Ice). Помістіть пакет з льодом на уражену ділянку. Проводьте процедуру по 15-20 хвилин в день.
3. Стиснення (Compression). Використовуйте еластичні бинти для запобігання набряку.
4. Підйом (Elevation). Тримайте травмовану кінцівку піднятою, щоб не розвинувся набряк.