Синдром розколотої гомілки: лікування, причини, симптоми

Іноді причиною такого болю є специфічна травма, але часто не представляється можливим ідентифікувати істинну причину болю.

Відео: Біль в ногах? Симптоми і причини защемлення сідничного нерва

Симптоми і ознаки синдрому розколотої гомілки

При «розколотої гомілки» біль може виникати в передньому і задньому відділах гомілки в момент початку активності, але потім стихає в міру її продовження. Біль, що зберігається в стані спокою, передбачає іншу причину, таку як стресовий перелом великогомілкової кістки.

Діагностика синдрому розколотої гомілки

• Зазвичай по клінічній картині.

При обстеженні зазвичай виявляють локалізовану хворобливість в області передніх м`язових лакун, іноді біль при пальпації кістки.

Незалежно від причини болю результати рентгенографії часто вже не прояснюють картину. При підозрі на стресовий перелом може виникнути необхідність в скануванні кістки.

Викликаний фізичним навантаженням компартмент-синдром діагностують щодо підвищення вимірюваного під час навантаження внутрішнього тиску компартмента.

Лікування синдрому розколотої гомілки

• Зміна виду фізичної активності.
• Вправи на розтягнення грушоподібної м`язи, НСПВП препарати.

Необхідно припинити заняття бігом до тих пір, поки вони перестануть викликати біль. Раннє лікування включає лід, НСПВП препарати і вправи на зміцнення переднього і заднього відділів литкових м`язів. У період, коли основним лікуванням є спокій, фізичну форму можна підтримувати за допомогою перехресних тренувань, таких як плавання, які не вимагають постійної вагового навантаження на кінцівки.

Після стихання симптомів повернення до занять бігом має бути поступовим. Взуття з жорстким задником і підтримкою зводу допомагає фіксувати стопу і гомілковостопний суглоб під час бігу, сприяє відновленню і дозволяє попередити виникнення симптомів у майбутньому. Вправи на зміцнення передньої литкового м`яза шляхом тильного згинання гомілковостопного суглоба під опором (наприклад, з еспандером або на спеціальному тренажері) збільшують силу м`язів гомілки і допомагають попередити біль у гомілках.