Печія причини, симптоми і лікування печії

Відео: Печія - причини і симптоми. Лікування та засоби проти печії

Специфічні причини виникнення печії у різних людей можуть відрізнятися.

Одні страви можуть завжди турбувати Вас, а інші Ви можете їсти в будь-яких кількостях, без всякого дискомфорту.

Кожній людині потрібно визначити свій список продуктів, які потрібно уникати. Те ж саме стосується багатьох лікарських препаратів, деяких фізичних вправ і багато чого іншого.

Вас можуть здивувати деякі причини печії, на які Ви ніколи не подумали б.

Печія і жирна їжа

Великий жирний гамбургер або тарілка смаженої картоплі прямо перед сном - прямий шлях до печії і подальших проблем зі шлунком. Жирна їжа, особливо великими порціями, а також пізню вечерю є одними з основних тригерів печії у сучасних людей.

Переповнення шлунка їжею, крім усього іншого, викликає відчуття тяжкості в животі і дискомфорт. Це призводить до тиску на нижній стравохідний сфінктер (кардіальний сфінктер) - м`язове кільце, яке забезпечує рух їжі в правильному напрямку (в шлунок, але не назад). Таким чином, переповнення шлунка може викликати неприємну відрижку.

Жирна їжа - табу, якщо Ви страждаєте печією. Жирна, важка їжа довше затримується в шлунку, змушуючи його виробляти більше соляної кислоти і пепсину. А ці речовини дратують слизову оболонку шлунка, і викликають печію. Жирна їжа призводить до розслаблення кардіального сфінктера і постійних проблем з відрижкою.

Печія і раціон харчування

Безліч продуктів харчування викликають печію і відрижку кислим (рефлюкс). Як вже говорилося, цей список кожен хворий повинен скласти для себе сам.

Але є деякі продукти, які особливо часто викликають печію:

1. Спиртні напої, зокрема червоне вино.
2. Шоколад (особливо чорний шоколад).
3. Чорний перець.
4. Часник.
5. Свіжа цибуля.
6. Інші гострі спеції.
7. Цитрусові (лимони, апельсини).
8. Кава та енергетичні напої з кофеїном.
9. Помідори і продукти на їх основі.
10. Перцева м`ята.

Такий вражаючий список зовсім не означає, що Ви повинні повністю відмовитися від багатьох смачних страв.

Щоб уникнути печії після їжі:

1. Не потрібно переїдати. Корисно вживати їжу 5-6 разів на день, невеликими порціями, замість трьох, а то й двох рясних прийомів їжі (як це виходить у багатьох ділових людей).

2. Не варто наїдатися перед сном. Потрібно розраховувати, щоб між останнім прийомом їжі і відходом до сну проходило, щонайменше, 2 години. Це дозволить шлунку переварити їжу і звільнитися від навантаження.

Печія і фізичні вправи

Ця причина дуже підходить тим, хто хоче виправдати пропуск ранкової зарядки. Але це правда - нахили та інші вправи можуть викликати печію.

Зміни положення тіла, при яких збільшується тиск на шлунок, можуть сприяти ввезенню шлункового вмісту вгору, в стравохід. Слід мати на увазі, що підйоми ніг також можуть посилити симптоми печії. Те ж стосується швидких, різких рухів в спорті і єдиноборствах.

Вправи, такі як стійка на голові і деякі пози йоги, пов`язані з перевертаємо шлунка «вниз головою», і також можуть викликати печію, кислотний рефлюкс.

Ніколи не займайтеся на повний шлунок. Це майже гарантовано збільшує тиск на шлунок і викликає печію. Повинно пройти мінімум 2-3 години після їжі, перш ніж їжа досить перетравиться і просунеться по шлунково-кишковому тракту.

Печія і лікарські препарати

Багато лікарські препарати, в тому числі безрецептурні, можуть викликати печію, або погіршити її.

Скажімо, рідкісний, несистематичний прийом ацетилсаліцилової кислоти (Аспірин) навряд чи стане причиною печії. Але регулярне вживання цього препарату або інших засобів цієї групи (НПЗЗ) може не тільки викликати печію, а й сприяти утворенню ерозії і виразки шлунка.

До групи НПЗЗ (нестероїдних протизапальних засобів) відносять такі препарати:

- Диклофенак натрію (Олфен, Диклоберл, Наклофен);
- Німесулід (Німесил, МЕСУЛІДУ);
- Кеторолак (Кетанов, Кетолекс);
- Кетопрофен (Кетонал);
- Ібупрофен (Імет, Нурофен);
- Напроксен (Налгезін);
- Мелоксикам (Моваліс);
- Целекоксиб (Целебрекс) і інші.

Останні два засоби рідше вражають слизову шлунка, але така ймовірність все-таки є.

Слід зауважити, що популярне знеболююче засіб парацетамол (Панадол) не робить дратівної дії на слизову оболонку шлунка. Препарати на його основі можуть використовуватися людьми, які страждають печією і проблемами зі слизової шлунка.

Якщо Ви приймаєте ліки від підвищеного тиску, то є ймовірність, що у Вас періодично виникатиме печія. Багато з них, в тому числі блокатори кальцієвих каналів (ніфедипін) та нітрати, розслаблюють кардіальний сфінктер і можуть викликати кислотний рефлюкс.

Інші препарати, які здатні приводити до печії і розслабляти м`язи кардіального сфінктера:

1. Препарати від астми (теофілін) при прийомі всередину.
2. Седативні (заспокійливі) препарати.
3. Наркотичні знеболюючі.
4. Прогестерон (компонент оральних контрацептивів).
5. Препарати проти хвороби Паркінсона.
6. Трициклічніантидепресанти.
7. Харчові добавки, що містять калій і залізо.

Хіміотерапевтичні засоби проти раку і ліки від остеопорозу (біфосфонати) можуть пошкоджувати слизову оболонку стравоходу і збільшувати ризик виникнення печії.

Біфосфонати слід приймати, запиваючи великою склянкою води, причому не можна лягати в ліжко як мінімум 30-60 хвилин після прийому таблетки.

Завжди говорите своєму лікарю про всі препарати, які Ви приймаєте в даний момент. Це допоможе уникнути неправильних призначень і неприпустимих поєднань ліків.

Відстеження тригерів, що викликають печію.

Печія може істотно вплинути на Ваші кулінарні уподобання, порушити сон і розпорядок дня. Було б непогано робити щоденні записи про те, що Ви їсте і п`єте. Ці записи допоможуть Вам і Вашому лікарю визначити причини печії і скласти правильне меню.

Ведіть ці записи в формі особливого щоденника. Не забувайте вказувати розміри порцій кожної страви, будьте чесними з собою. Якщо після прийому їжі з`явився біль або печія, вкажіть це.

Щоденник повинен містити таку інформацію:

- Що і коли Ви їсте і п`єте;
- Час і вид фізичних вправ;
- Ліки, дози і час їх прийому;
- Час початку та інтенсивність болю (печії);
- Що допомогло полегшити (зняти) болю або печію.

Пам`ятайте, що розуміння причин Вашої печії необхідно для правильного лікування та ефективної профілактики в майбутньому. Витратьте кілька тижнів на такі спостереження, і Ви будете задоволені результатом.

Якщо печія і біль в шлунку сильні, виникають часто, не проходять після прийому антацидів - обов`язково зверніться за консультацією лікаря.

Ці симптоми можуть вказувати на різні захворювання, і своєчасна консультація лікаря може врятувати Вам здоров`я, і навіть життя.