Вітаміни при гастриті

Гастрит, тобто запальне ураження слизової оболонки шлунка, рідко пов`язаний безпосередньо з нестачею вітамінів різних груп в організмі людини. Проте гіповітаміноз може сприяти більш повільному відновленню слизової шлунка при гастритах різної етіології, тому нехтувати прийомом необхідних для ослабленого хворобою організму речовин не варто.

При хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, до яких відноситься гастрит, у багатьох людей відзначається дефіцит піридоксину (В6). Брак В6 може привести до патологічних зрушень в обміні речовин і до неприємних відчуттів на кшталт підвищеної дратівливості, нудоти або блювоти. Якщо гастрит пов`язаний з аутоімунним ураженням слизової оболонки шлунка, то цього часто супроводжує недостатня кількість фолієвої кислоти і B12 в організмі. Їх дефіцит, в свою чергу, може привести до анемії. Коли гастрит супроводжується зниженням кислотності шлункового соку - тобто можна говорити про гипоацидном запаленні слизової шлунка - нерідкі випадки недостатньої кількості в організмі аскорбінової кислоти (C) і ніацину (PP).

Відео: Картопля Користь і Шкода. Kartoshka Polza i Vred

Які вітаміни можна пити при гастриті?

Перш ніж починати прийом будь-яких комплексних фармацевтичних препаратів, якими є вітамінні комплекси, потрібно знати, яким саме видом гастриту страждає людина.

Вітаміни - це корисні для людського організму речовини, але їх не варто пити бездумно при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Після постановки діагнозу гіпоацидний гастрит, можна почати прийом аскорбінової кислоти, PP і A, які допоможуть відновити секрецію шлункового соку і його кислотність до необхідного рівня.

Метіонін (U) буде особливо корисний людям, що страждають гіперацидному гастритом, так як він, при спільному прийомі з іншими препаратами, допоможе знизити секрецію шлункового соку до нормального рівня, що помітно послабить неприємні симптоми.

Вітаміни групи B, в тому числі цианокобаламин і фолієва кислота, доцільно приймати при всіх видах гастриту, так як вони благотворно впливають на здатність слизової оболонки до відновлення і регенерації. Для цього підійдуть практично будь-які вітамінні комплекси. Однак варто уникати препаратів, до складу яких входить залізо, оскільки воно саме, так само як його похідні, можуть подразнювати слизову оболонку шлунка, загострюючи і посилюючи перебіг болещні. Перш ніж починати прийом таблеток, потрібно наситити організм необхідними корисними речовинами шляхом корекції дієти. Так, вітамінами групи B багаті горох, квасоля та інші бобові, а також зерновий хліб. Багато вітаміну PP міститься в рибі і в м`ясі, в молочних і кисломолочних продуктах. У рослинному маслі міститься багато вітаміну A.

Аскорбінова кислота при гастриті

Аскорбінова кислота (C) - це затребуваний вітамін, оскільки потреба організму в ньому одна з найвищих. У добу жінкам рекомендується приймати не менше 75 мг, чоловікам - 90 мг, при цьому норма підвищується на 35 мг для курців та осіб, схильних до пасивному курінню. Звичайно, при запаленні шлунка потреба організму в ній зростає, так як вона - потужний природний антиоксидант, що нормалізує окислювально-відновні процеси. Пити аскорбінову кислоту при гастриті можна у вигляді фармацевтичних препаратів, доступних в будь-якій аптеці. Варто звернути увагу на продукти, найбільш багаті вітаміном C: вишня, шипшина, болгарський перець, смородина, обліпиха, петрушка, кріп і всі види цитрусових фруктів.

Фолієва кислота при гастриті

Фолієва кислота (B9) відноситься до водорозчинних вітамінів і грає важливу роль в зростанні та відновленні кровоносної та імунної систем, діяльність яких порушується при хронічних захворюваннях. Рекомендована добова норма споживання для дорослої людини становить 200 мкг, однак потреба в B9 при гастриті може помітно зростати. Важливість прийому фолієвої кислоти обумовлена частим ускладненням хронічного захворювання анемією, для профілактики якої обов`язковий вітамін В9.

Відео: Очищення крові, вітамін в 17, імунітет на 100% !!! Посилення життєвих сил організму

Крім прийому вітаміну B9 у вигляді різних лікарських форм, можна переглянути добове меню з урахуванням продуктів, насичених фолієвою кислотою. Це практично всі види бобових, хліб, дріжджі, печінку, мед, зелені і листові овочі. Особливість вітаміну В9 в тому, що він руйнується при термічній обробці, тому перераховані продукти краще вживати в свіжому вигляді.