Робота і сім`я

Мати, як правило, займалася домашнім господарством і зустрічала дітей зі школи. У сучасному суспільстві, однак, картина докорінно змінилася. На сьогоднішній день майже у 76% дітей молодшого шкільного віку матері працюють повний робочий день, тому в будні дні дитина не застає батьків вдома, коли повертається зі школи. Під час занять дитина знаходиться під опікою вчителя, а після занять за ним доглядають дорослі (родичі, сусіди, приходить няня). Майже 7% дітей середнього шкільного віку повертаються зі школи в порожній будинок і до повернення батьків самі дбають про себе. Таким чином, більшу частину дня діти проводять далеко від батьків, і ті не мають можливості контролювати повсякденні заняття своєї дитини.
У багатьох американських сім`ях працюють і чоловік, і дружина: подружжя прийняло таке рішення, щоб купити власний будинок, оплатити ренту або просто поповнити сімейний бюджет. У більшості європейських країн сім`ї, де обоє працюють, вже давно не є чимось винятковим.

Як робота впливає на сім`ю

Коли чоловік і жінка проводять на роботі по 8 і більше годин щодня, соціальні ролі в родині розподіляються трохи інакше. З одного боку, така сім`я отримує більше доходів, а отже, їй не так страшні фінансові потрясіння. Крім того, коли обоє працюють, вони більш справедливо розподіляють між собою обов`язки по дому. У багатьох випадках батько приймає на себе набагато більш широке коло обов`язків, пов`язаних з вихованням дітей і веденням домашнього господарства. Коли чоловік знає, що його дружина працює нарівні з ним, він охоче виконує свою частку відповідальності за виховання дитини. Тенденція до рівноправності в розподілі соціальних ролей особливо яскраво проявляється в тих сім`ях, де чоловік і жінка працюють позмінно. Наприклад, чоловік працює вдень, він повертається роботи якраз в ті години, коли діти приходять зі школи, і проводить з ними весь вечір, а дружина в цей час знаходиться на роботі (припустимо, її зміна починається о четвертій годині дня і закінчується близько опівночі). У такій ситуації чоловік бере на себе так звану «жіночу» роботу (готує обід, прибирає на кухні, допомагає дітям приготувати домашні завдання).

Небезпеки позмінної роботи
Багато сімей відчувають стрес через надто щільний графік роботи, але в тих сім`ях, де чоловік і жінка працюють в різні зміни, цей стрес відчувається особливо гостро. Коли подружжя призводять разом зовсім небагато часу, їхні почуття піддаються серйозному випробуванню. Іноді графік роботи подружжя змінюється щотижня (така, наприклад, робота пожежного або приходить няні), і ситуація в цьому випадку ще більш ускладнюється, оскільки сім`я не може дотримуватися певного розпорядку дня через те, що всі її члени живуть в різному ритмі. Така роз`єднаність може серйозно вплинути на психологічний клімат в родині.
У сім`ях, де чоловік і жінка працюють в різні зміни, чоловік і дружина часто проводять разом дуже мало часу. У кращому випадку у них випадає лише один загальний вихідний за тиждень. Іноді в таких сім`ях чоловік і дружина спілкуються між собою за допомогою записок, і при цьому не доводиться навіть говорити про будь-яке спільне виховання дітей - кожен з подружжя виховує дитину на свій розсуд.
Коли батьки працюють в різні зміни, діти інтуїтивно відчувають якийсь психологічний дискомфорт. Вони рідко бачать своїх батьків разом і тому мріють жити так, як живуть усі «нормальні» сім`ї. У такій ситуації батькам доведеться витратити чимало зусиль, щоб у дітей з`явилося відчуття родини. Діти повинні відчути, що, незважаючи на всі труднощі, пов`язані зі змінною роботою батьків, їхня сім`я все ж залишається сім`єю. Вихідні та відпустки в такій ситуації слід цілком присвятити родині, а діти повинні з особливим старанням виконувати свої обов`язки по дому.

У деяких сім`ях позмінна робота дає батькам можливість приділити більше уваги своїй дитині - адже якби чоловік і дружина працювали в одні і ті ж години, дитина залишилася б без нагляду (або під наглядом чужої людини). У даній ситуації позмінна робота приносить родині не тільки матеріальну, а й моральну вигоду, оскільки дитина постійно перебуває під наглядом батьків.

Відео: Радислав Гандапас. Як поєднати роботу і сім`ю. Юля JAZ. Клуб діючих людей

Зміна ролей в сім`ї

Чи можна стверджувати, що в сім`ях, де обоє працюють, чоловіки виконують роботу по дому нарівні з жінками?
Проведені дослідження свідчать: чоловіки можуть сходити за покупками, помити посуд, проте така робота, як прання і приготування їжі, все ж сприймається ними як типово жіноча. Таким чином, статева приналежність все ж грає свою роль у розподілі обов`язків по дому.
Дослідники підрахували: працюючі матері в середньому займаються домашнім господарством 18 годин в тиждень, а вихованню дітей приділяють від 10 до 15 годин на тиждень. Батьки займаються домашнім господарством в середньому всього 3 години в тиждень, а вихованню дітей приділяють всього 2 години на тиждень.
Проте працюючі жінки мають певні переваги в порівнянні з непрацюючими. У працюючих жінок зростає повага до себе, з`являється почуття незалежності. Якщо жінці подобається її робота, якщо професія приносить їй моральне задоволення, дитина напевно буде пишатися такою матір`ю. Коли жінка вносить свій вклад в сімейний бюджет, її авторитет в сім`ї різко зростає, вона може з повним правом сказати чоловікові: «Я ж теж працюю, тому всі обов`язки по дому ми будемо виконувати разом». Коли у жінки є власне джерело доходу, їй не доводиться випрошувати у чоловіка гроші «на кишенькові витрати». Таким чином, між чоловіком і дружиною виникають якісно нові відносини, вільні від будь-якої фінансової залежності.
Соціологічні дослідження показали: що працюють дружини користуються набагато більшою повагою своїх чоловіків. Чоловіки в свою чергу зізнаються, що вони позбулися психологічного напруження, пов`язаного з необхідністю забезпечувати сім`ю. Багато подружніх пар стверджують: їхні взаємини значно покращилися, так як сім`я не відчуває більше фінансових проблем.
Але коли обоє працюють, їм необхідно внести певні корективи в розпорядок дня сім`ї. Ваші сімейні обіди, можливо, стануть простішими і скромніше, дітям доведеться їсти швидше, їм ніколи буде засиджуватися за столом. Раціон дітей при цьому може стати не таким корисним і здоровим, яким був раніше. Деякі батьки скаржаться, що під час сімейних обідів вони відчувають себе відвідувачами ресторану, так як в меню катастрофічно бракує домашньої їжі.

Якщо обоє з подружжя працюють, у них залишається набагато менше часу для сну, так як всю необхідну роботу по дому їм доводиться виконувати пізно ввечері. Працюючі жінки сплять в середньому 6-6,5 години в день, в той час як непрацюючі жінки приділяють сну не менше 7,5 години на день. Недолік сну викликає апатію, млявість, жінка може відчувати себе пригніченою, у неї різко знижується продуктивність праці, з`являються агресія, дратівливість.
Якщо обоє з подружжя працюють, у них майже не залишається часу, щоб побути наодинці один з одним. У такій ситуації їм необхідно особливо цінувати ті деякі години, які їм вдається викроїти для своєї сім`ї. Ці хвилини повинні приносити всім її членам радість, почуття єднання, духовної близькості. Якщо батьки і діти позбавлені такого роду переживань, сімейні цінності можуть втратити для них всю свою значимість.
Іноді у працюючих матерів виникає почуття провини перед дітьми через те, що вони не можуть цілком присвятити себе дітям. У тих матерів, чиї діти вже досягли шкільного віку, це почуття проявляється в меншій мірі, але матері дошкільнят відчувають його з особливою силою. Дуже часто жінкам доводиться буквально розриватися між кар`єрою і сім`єю. В кінці робочого дня жінка приходить додому дуже втомленою, вона вже не в змозі приділити час своїм дітям, тому часто відчуває почуття провини перед ними. У 1985 році вчені університету штату Меріленд провели незалежні соціологічні дослідження і виявили, що в середньостатистичної американської сім`ї батьки проводять зі своїми дітьми всього лише 17 годин на тиждень.
Багато працюючі батьки стверджують, однак, що вони прекрасно ладнають зі своїми дітьми і приділяють їм нітрохи не менше уваги і турботи. Навпаки, кажуть вони, ми з особливим нетерпінням очікуємо вихідних, щоб провести їх разом з дітьми, і кожен день, проведений разом, стає для нашої сім`ї незабутнім сімейним святом.
Життєва реальність така, що працюють батьки проводять зі своїми дітьми мало часу, тому-ті деякі години, які їм випадають, набувають для них особливе значення.

Що відчувають діти?

Іноді діти відчувають себе самотніми і покинутими, якщо їх батьки цілий день перебувають на роботі. Навіть якщо ви живете в стрімкому ритмі і у вас на рахунку кожна хвилина, не забувайте, що ваші діти щодня чекають вашої уваги і турботи, тому приділіть їм хоча б кілька хвилин. Діти обов`язково повинні знати, що вони - найголовніше у вашому житті, і ніякі красиві слова і дорогі подарунки не зможуть переконати їх в цьому, якщо ви не приділяєте їм достатньо уваги. У сім`ях, де обоє батьків працюють, рівень матеріального достатку, як правило, вище, проте дорогі іграшки і модний одяг не можуть замінити дітям батьківської любові.

Нехай діти відверто висловлять свою думку - дозвольте їм розповісти, як впливає робота на ваші взаємини. Якщо діти вважають, що ви не приділяєте їм достатньо уваги, вам необхідно вжити відповідних заходів. Наприклад, домовтеся з дітьми, що кожен день в певний час вони будуть дзвонити вам на роботу, і нехай це стане вашим сімейним ритуалом.
Пам`ятайте: якщо на роботі ви піддаєтеся стресу, ваші негативні емоції можуть відбитися на всіх членів сім`ї. Коли батьки відчувають стрес на роботі, вони дуже часто зганяють свій гнів і роздратування на дітях. Трапляється також, що батьки вибудовують свої взаємини з дітьми за тією ж моделлю, яку спостерігають на своєму робочому місці.

Якщо на роботі вам доводиться дотримуватися суворих інструкцій і правил, то і своє сімейне життя ви швидше за все будете організовувати відповідно до чітких правил. Як показують спостереження, батьки дуже часто намагаються прищепити своїм дітям ті вміння і навички, якими вони користуються на робочому місці. Наприклад, ті батьки, чиї професійні обов`язки на увазі творчий підхід до вирішення виникаючих проблем, прищеплюють своїм дітям навички творчого мислення. Якщо професійна діяльність батьків пов`язана з систематизацією інформації, то їхні діти, як правило, в досконало оволодівають навичками логічного мислення.
У деяких сім`ях батьки спеціально встають раніше, щоб вся сім`я могла зібратися за спільним столом перед початком робочого дня. Вечорами такі батьки не сидять перед телевізором, а спілкуються зі своїми дітьми, грають з ними в рухливі ігри, займаються музикою, спортом.
Сім`я, де мати і батько вносять свою лепту в сімейний бюджет, має і позитивні сторони, причому як для дорослих, так і для дітей. Якщо діти знають, що їх мати і батько досягли успіху в своїй професії, світ вже не здається їм таким жорстоким. Дівчаткам, чиї матері працюють, набагато легше буде будувати власну професійну кар`єру, так як поведінка матері є для них свого роду соціальною моделлю. У більшості випадків діти пишаються професійними успіхами своїх батьків. Соціальний досвід дітей середнього шкільного віку вже не обмежується вузькими рамками сім`ї: діти набагато частіше спілкуються зі своїми однолітками, з вчителями, вихователями, сусідами і родичами. Таке спілкування має великий вплив на формування їх як особистостей.

Пам`ятка для батьків
Працюючим батькам необхідно звернути особливу увагу на наступні моменти.
Деякі батьки стають менш сприйнятливими до потреб і потреб своєї дитини. Між батьками і дітьми виникає свого роду емоційний бар`єр. Заклопотані стрімким ритмом повсякденних турбот, батьки не приділяють своїй дитині того уваги, в якому він так потребує. Щовечора приділяйте хоча б кілька хвилин спілкування з дітьми. Хвилини перед відходом до сну - це найкращий час для довірливого спілкування.
Деякі батьки не наважуються встановити для своєї дитини чіткі правила поведінки, побоюючись втратити його любов і повагу. Дуже важливо розробити для дитини чітку систему норм і правил поведінки - цим ви лише піднімете свій авторитет в очах дитини. Дитина повинна навчитися поважати інших людей, рахуватися з їхніми почуттями, вислуховувати їх думку. Якщо ваша дитина навчився слідувати тим нормам поведінки, які ви для нього встановили, то з часом він сприйме і ті моральні цінності та підвалини, які є значущими для вашої родини.

Не будьте трудоголіками

Люди деяких професій під час виконання своїх професійних обов`язків піддаються величезному емоційному і психологічної напруги, вони відчувають постійний стрес, тому що доводиться розриватися між сім`єю і кар`єрою. Якщо ви відчуваєте початок емоційного спустошення, скористайтеся наведеними порадами - вони допоможуть зняти напругу і позбавитися від стресу.

• Протягом робочого дня періодично влаштовуйте собі невеликі перерви для релаксації. На десять хвилин міцно замкніть двері свого кабінету, закрийте очі і займіться медитацією. Під час обідньої перерви відставте в сторону піднос з кавою і пончиками і зробите невелику прогулянку. Ці нескладні вправи допоможуть вам зняти стрес, ваш труд стане набагато продуктивнішим, і, що найголовніше, повертаючись ввечері додому, до своєї сім`ї, ви не будете відчувати такий втоми і зможете сповна насолодитися спілкуванням зі своїми дітьми.
• Якщо ви постійно приходите додому втомленим, виробіть для себе певні ритуали, які допоможуть вам створити сприятливий емоційний тонус перед зустріччю з близькими. Може бути, вам корисно буде деякий час побути на самоті, щоб відмовитися від всіх хвилювань і стресів робочого дня. Повернення додому - це дуже важливий психологічний момент, до якого необхідно поставитися з усією серйозністю: адже ввечері вашим дітям дуже хочеться побути з вами, розповісти вам про всі радощі і печалі минулого дня.
• Ретельно проаналізуйте свій робочий графік. Може бути, вам вдасться хоча б частково розвантажити себе. Наприклад, два-три рази на тиждень ви можете дозволити собі замовляти в ресторані готові обіди.
• Може бути, вам доцільно буде найняти студента з найближчого коледжу, щоб він допомагав вам впоратися з домашнім господарством (прання, прибирання кухні)? Таким чином, ввечері у вас в запасі опиняться два-три зайві години, які ви зможете використовувати для спілкування з дітьми.
• Всі члени сім`ї повинні в рівній мірі брати участь у веденні домашнього господарства. Наприклад, якщо після обіду вся сім`я дружно приймається за прибирання кухні, ви зможете впоратися з цим заняттям набагато швидше і у вас з`явиться вільний час, який ви зможете використовувати для спілкування зі своєю сім`єю. Точно так само чиніть їм і в вихідні дні: якщо в будинку необхідно зробити прибирання, нехай всі члени сім`ї беруть участь в цьому процесі. Коли всі члени сім`ї працюють спільно, між ними виникає якась духовна спільність, вони дійсно відчувають себе єдиною родиною. Крім того, ви зможете впоратися з роботою значно швидше, а час, що звільнився присвятити іншим, набагато більш приємним заняттям.
• Раціонально плануйте свій час. Наприклад, якщо ви відправляєтеся за покупками в супермаркет, то прання вам доведеться перенести на наступний день. Деякі види домашньої роботи можна відкласти до вихідних днів.
• У вихідні дні постарайтеся викроїти кілька годин для себе - сходіть на прогулянку або в спортивний зал, почитайте улюблену книгу. Сім`я і сімейні обов`язки, безумовно, займають дуже важливе місце в нашому житті, але все ж час від часу нам необхідно розслабитися і побути на самоті.