Парові інгаляції не усувають закладеність носа

Відео: Парова інгаляція

Хоча парові інгаляції широко застосовують для розблокування носового дихання, нове дослідження свідчить, що дана практика абсолютно марна при закладеності носа.

Але прихильникам альтернативної медицини не варто засмучуватися.

Це ж дослідження підтвердило, що промивання носа сольовими розчинами ( «морською водою») може бути корисним при хронічних проблемах з носом.

Керував науковим проектом доктор Пол Літтл (Paul Little), професор Саутгемптонського університету, експерт в області первинної медичної допомоги. Результати його роботи опубліковані в Canadian Medical Association Journal.

Закладеність носа - це дуже поширена скарга, яка найчастіше пов`язана зі звичайною застудою, грипом або інфекцією синусів. Сінна лихоманка і назальні поліпи теж входять в першу десятку можливих причин.

Хоча у більшості людей закладеність носа викликає лише роздратованість і зниження працездатності, забиті носові ходи можуть стати причиною сильного головного болю, і навіть порушення зору. Найгірше переносять закладеність носа маленькі діти.

Парові інгаляції і промивання носових ходів - одні з найбільш поширених рекомендацій при закладеності носа, як у нас, так і в більшості країн західного світу. Звичайно, назальні краплі-деконгестантів вирішать проблему значно швидше і ефективніше, але це вже зовсім інший, медикаментозний підхід.

Національні інститути охорони здоров`я США рекомендують при закладеності носа дихати теплим паром від 2 до 4 разів на день. З цією метою можна користуватися не тільки спеціальним інгалятором, а й попередньо напаренное ванній або лазнею, в якій необхідно посидіти хоча б 15-20 хвилин.

Але чи дійсно дихання парою ефективно при нежиті?

Саме цим питанням задався доктор Літтл.

Промивання носа зменшує потребу в антибіотиках

Для останньої роботи були відібрані понад 870 пацієнтів з 71 лікувального закладу Англії, кожен з яких страждав наполегливою хронічним синуситом - Запаленням придаткових пазух носа.

Учасники були випадковим чином розділені на 4 групи, які отримували один з наступних варіантів допомоги: традиційне лікування, щоденні парові інгаляції, промивання носа сольовим розчином або поєднання парових інгаляцій з промиванням носа. В останніх двох випадках учасників навчали методиці промивання.

Після закінчення 6 місяців експерименту з`ясувалося, що щоденні парові інгаляції без додаткового лікування не мали ніякої дії, а ось промивання носа давало деякі, хоча і досить скромні результати. Для оцінки впливу закладеності носа на якість життя пацієнтів вчені використовували стандартний опитувальник Rhinosinusitis Disability Index.

«Ми побачили важливі зміни при регулярному промивання носових ходів. Зокрема, зменшувалися головні болі, обмежувалося застосування ОТС-препаратів і антибіотиків, учасники рідше зверталися за допомогою до лікаря », прокоментував отримані результати доктор Літтл.

Грунтуючись на даних свого дослідження, доктор пропонує відмовитися від практики дихання парою при нежиті. Замість цього є більш простий і ефективний спосіб - стерильна морська вода, яка продається в будь-якій аптеці.

«Окремо потрібно відзначити зменшення споживання антибіотиків на тлі промивань носа - це може стати цінним внеском в глобальну боротьбу з антибіотикорезистентністю. Чим менше ви будете приймати антибіотиків без необхідності, тим краще буде і для вас самих, і для всього світу », - заявив професор.

Автори відзначають, що необхідно робити промивання правильно і безпечно. Для цього всім учасникам дослідження показували навчальне відео. Професор попереджає, що для промивання носа потрібно використовувати спеціальні розчини: вливання в ніс водопровідної води з сіллю замість «економії» може обернутися ускладненнями!