Сходи боудича ефект сходів. Тонус м`язів

Зміна м`язової сили на початку скорочення. Ефект сходи (сходи Боудича). Коли м`яз починає скорочуватися після тривалого періоду спокою, сила її першого скорочення зазвичай дуже слабка і часто становить всього половину сили скорочення, яку вона розвиває пізніше, під час 10-50-го скорочення. Цей феномен поступового збільшення сили скорочення до плато називають ефектом сходи, або сходами Боудича.

Відео: Serj Abolymov. Біг по сходах / Stair climbing. Спортзал будинку

всі можливі причини ефекту сходи невідомі, проте вважають, що феномен пов`язаний в основному зі збільшенням іонів кальцію в цитоплазмі, оскільки все більше іонів звільняються з саркоплазматичного ретикулума з кожним наступним м`язовим потенціалом дії, а прибрати їх з саркоплазми негайно не вдається.

Тонус скелетних м`язів. Навіть в стані спокою в м`язах зазвичай зберігається певний рівень напруги. Це явище називають м`язовим тонусом. У нормі волокна скелетних м`язів не скорочуються без стимулюючих їх нервових імпульсів, тому тонус є результатом низької частоти імпульсів, що виходять з спинного мозку. Ці імпульси частково регулюються сигналами, що передаються з головного мозку до відповідних переднім мотонейронам спинного мозку, і частково - сигналами від м`язових веретену розташованих в самому м`язі.

втома м`язів. Тривале і сильне скорочення м`яза веде до добре відомого стану м`язового стомлення. Результати дослідження спортсменів показали, що стомлення м`язів збільшується практично прямо пропорційно швидкості виснаження м`язового глікогену. Отже, стомлення - результат нездатності скорочувальних і метаболічних процесів м`язових волокон забезпечувати ту ж продуктивність.

Однак експерименти показали також, що передача нервового сигналу через нервово-м`язову з`єднання може, принаймні в невеликому ступені, послаблюватися після тривалої інтенсивної м`язової активності, зменшуючи ще більше м`язове скорочення. Порушення кровотоку через що скорочується м`яз веде до практично повного стомлення м`язи протягом 1 або 2 хв через погіршення постачання поживними речовинами, особливо киснем.

Важільні системи тіла. М`язи функціонують шляхом програми напруги до місць їх прикріплення до кісток, а кістки, в свою чергу, формують різні типи важільних систем. На малюнку показана система важеля, що активується двоголовим м`язом для підняття передпліччя. Якщо припустити, що велика двоголовий м`яз має площу поперечного перерізу, що дорівнює близько 39 см, максимальна сила скорочення складе близько 136 кг.

коли передпліччя знаходиться під прямим кутом по відношенню до плеча, місце прикріплення сухожилля двоголового м`яза розташоване приблизно на 5 см попереду від точки обертання у ліктьового суглоба. Загальна довжина важеля передпліччя при цьому становить близько 35,5 см. Отже, вантажопідйомність двоголового м`яза у кисті дорівнюватиме лише 1/7 від 136 кг м`язової сили, або близько 19,5 кг. Коли рука повністю витягнута, місце прикріплення біцепсів виявляється попереду від точки обертання на відстані набагато менше 5 см, і можлива сила дії на кисть також набагато менше 19,5 кг.

Відео: Скандинавська ходьба

Отже, аналіз важільних систем тіла залежить від знання: (1) місця прикріплення м`язи-(2) його віддаленості від точки обертання ричага- (3) довжини плеча ричага- (4) положення важеля. Тіла потрібні багато типів рухів, деякі з них потребують велику силу, а іншим потрібна велика амплітуда руху, тому існує багато різних типів м`язів, деякі з них довгі і скорочуються на великій відстані, а інші - короткі, але мають великі площі поперечного перерізу і можуть забезпечити надзвичайну силу скорочення на короткій відстані.

Дослідження різних типів м`язів, важільних систем і їх рухів називають кінезіології (фізіологією рухів), що є важливим розділом фізіологічної анатомії людини.