Фітотерапія при безсонні у жінок

Відео: Приємна музика від безсоння!

Безсоння в клімактеричному періоді є порушенням з боку нервової системи.

Вона супроводжується нападами спека і рясним потовиділенням з проявом різних больових відчуттів, іноді стан настає без видимої причини.

Жінка може нормально засипати, але спить неспокійно, часто прокидаючись.

У таких випадках вона прокидається втомленою, роздратованою, з поганим настроєм.

Різна ступінь нервово-психічних розладів залежить від індивідуальних особливостей характеру жінки. У спокійних і врівноважених жінок більш сприятливий перебіг, і навпаки, у неврастенічний жінок такі розлади вимагають специфічного лікування.

Для попередження і лікування безсоння в клімактеричному періоді необхідно дотримуватися певного режиму праці та відпочинку, харчування, сну і т. д. В раціон не слід включати або треба обмежити вживання продуктів, що збуджують нервову систему таких як кава, міцний чай, алкоголь, прянощі. Корисна молочно-рослинна дієта.

При безсонні неоціненну допомогу надають рецепти народної медицини.

Фітотерапія при безсонні

потрібно: по 1 ст. л. трави меліси лікарської, трави буркуну лікарського, трави кропу пахучого, плодів глоду криваво-червоного, квіток ромашки аптечної, трави материнки звичайної, трави м`яти перцевої, трави комірника, трави полину гіркого, трави чебрецю повзучого, трави пустирника серцевого, подрібнених коренів валеріани лікарської, 2 склянки води.

приготування: Сировина подрібнити, перемішати. 2 ст. л. збору залити окропом, настояти протягом 2-3 ч, процідити.

застосування: Приймати по 1/2 склянки теплого настою 3 рази на день.

потрібно: 2 ст. л. трави меліси лікарської, 2 склянки води.

приготування: Траву меліси подрібнити, залити окропом, настояти протягом 1 год, процідити.

застосування: Приймати по 3 ст. л. теплого настою 3 рази на день.

потрібно: 1 ч. Л. кореневищ дягелю лікарського, 1 стакан води.

приготування: Кореневища подрібнити, залити окропом, настояти протягом 3-4 ч, процідити.

застосування: Приймати по 1/3 склянки теплого настою 3 рази на день.

потрібно: 2 ч. Л. кореня валеріани лікарської, 1 стакан води.

приготування: Корінь подрібнити, залити окропом, настояти протягом 3-4 ч, процідити.

застосування: Приймати по 1 ст. л. теплого настою 3 рази на день.

потрібно: 2 ч. Л. трави пустирника серцевого, 1 стакан води.

приготування: Траву подрібнити, залити окропом, настояти протягом 3-4 ч, процідити.

застосування: Приймати по 3 ст. л. теплого настою 3 рази на день.

потрібно: 1 ст. л. трави гвинта лікарського, 1 стакан води.

приготування: Траву подрібнити, залити окропом, настояти протягом 1 год, процідити.

застосування: Приймати по 1/3 склянки теплого настою 3 рази на день.

потрібно: 2 ч. Л. шишок хмелю звичайного, 1 склянка води.

приготування: Шишки подрібнити, залити окропом, настояти протягом 3-4 ч, процідити.

застосування: Приймати по 1/2 склянки теплого настою перед сном.

потрібно: 1 ст. л. шишок хмелю звичайного, 100 мл 50% -ного етилового спирту.

приготування: Шишки подрібнити, залити спиртом, настояти протягом 2 тижнів у темному місці, процідити.

застосування: Приймати по 5-10 крапель настоянки на ніч.

потрібно: по 1 ст. л. трави чебрецю повзучого, трави змееголовника молдавського, трави м`яти перцевої, шишок хмелю, подрібнених коренів валеріани лікарської, трави материнки звичайної, 2 склянки води.

приготування: Сировина подрібнити, перемішати. 2 ст. л. збору залити окропом, настояти протягом 2-3 ч, процідити.

застосування: Приймати по 1/3 склянки теплого настою 3 рази на день.

потрібно: 1 ст. л. зерен вівса посівного, 1 стакан води.

приготування: Зерна вівса залити окропом, кип`ятити протягом 15-20 хв, настояти 30 хв, процідити.

застосування: Приймати по 1/3 склянки відвару 3 рази на день.

потрібно: 2 ст. л. перегородок волоського горіха, 100 мл 50% -ного етилового спирту.

приготування: Перегородки горіха подрібнити, залити спиртом, настояти протягом 2 тижнів у темному місці, процідити.

застосування: Приймати по 15 крапель настоянки 3 рази в день.

потрібно: 1 ч. Л. насіння капусти, 1/2 склянки капустяного соку, 1 стакан води.

приготування: Насіння капусти залити окропом, кип`ятити протягом 5 хв, настояти 2 год, процідити, довести кип`яченою водою об`єм до 1 склянки. Додати 3 ст. л. відвару насіння в 1/2 склянки капустяного соку, перемішати.

застосування: Приймати по 1/3 склянки суміші 3 рази на день.

потрібно: 1 ст. л. трави меліси лікарської, по 2 ст. л. трави пустирнікасердечного, подрібнених коренів валеріани лікарської, 2 склянки води.

приготування: Сировина подрібнити, перемішати. 2 ст. л. збору залити окропом, настояти протягом 2-3 ч, процідити.

застосування: Приймати по 3 ст. л. теплого настою 3 рази на день.

потрібно: по 1 ст. л. трави меліси, подрібнених коренів піонауклоняющегося, трави манжетки, квіток ромашки аптечної, 1 стакан води.

приготування: Сировина подрібнити, перемішати. 1 ст. л. збору залити окропом, настояти протягом 8 год, процідити.

застосування: Приймати по 1/2 склянки теплого настою 2 рази на день.

потрібно: по 1 ст. л. подрібнених коренів родіоли рожевої, трави мятиперечной, подрібнених коренів левзеї сафлоровидной, трави меліси лікарської, трави звіробою звичайного, трави материнки звичайної, плодів шіповнікакроваво-червоного, ягід і листя чорної смородини, трави і квіток іван-чаю, цветковтопінамбура, плодів горобини червоної, плодів ялівцю звичайного, плодовбояришніка, 2 склянки води.

приготування: Сировина подрібнити, перемішати. 2 ст. л. збору залити окропом, кип`ятити 15 хв, настояти протягом 1 год, процідити.

застосування: Приймати по 1/3 склянки відвару 3-4 рази в день.

Є.Ю. Смирнова