Кількість грудного молока, як збільшити вироблення грудного молока

Коли питання правильного «захоплення» соска при годуванні грудьми вирішене, багато батьків задають собі таке запитання: чи достатньо молока отримують їх немовлята? Якщо ви хочете знати правду, нерідко відповіддю буває слово «ні». Тепер давайте все з`ясуємо. Так, ваш малюк буде отримувати достатньо харчування, коли грудне молоко прибуде в повному обсязі, але спочатку він отримує відносно невелика кількість нагадує молоко жовтувато-білого речовини, званого молозивом. Хоча молозиво багате білком, в ньому не вистачає жирів, цукру і калорій, а також чистого обсягу. Той факт, що в організмі молодої матері є молозиво, створює відмінне відчуття правильного ходу речей. Природа зробила так, що новонароджені отримують достатню кількість поживних речовин в перші дні життя, але в той же самий час вони починають відчувати голод незабаром після кожного годування. Це призводить до того, що вони вимагають більш частого годування, що, в свою чергу, стимулює збільшення у матері виробництва молока. Протягом перших декількох днів лактації і протягом всього періоду, поки ви продовжуєте годувати малюка, - чим більше він їсть, тим більше ваш організм буде відчувати його зрослі вимоги і відповідати на це збільшенням виробництва молока, що, відповідно, підвищує приплив молока до грудей.

Вас може заспокоїти той факт, що виробництво молока не пропорційно розміру грудей. Хоча зазвичай груди має тенденцію збільшуватися під час вагітності, готуючись до годування, запевняємо вас, що, коли справа стосується успішного годування, матері, груди яких ледь сягала першого розміру, цілком можуть змагатися зі своїми колегами з третім розміром.

Поворотний момент: як зрозуміти, коли прийде молоко?
Ви можете думати, що знання, коли ваше молоко має «прибути», відноситься до того самого сценарію, що «це можна зрозуміти, тільки переживши такий момент». Але існує висока ймовірність того, що, коли ваші груди отримає повідомлення і відповість на нього виробництвом великої кількості молока, це, ймовірно, - нічого очікувати бути подією, яке пройде непоміченим. Ми не можемо чітко пояснити, як мій (Лаури) чоловік передбачив, коли у мене з`явиться молоко. Він просто вигукнув: «Ось це так! Таких у тебе не було, коли я на тебе одружився! »Молоко, як правило, приходить в супроводі досить помітного зміни розміру грудей.
Деякі молоді матері вважають, що перехід від виробництва молозива до виробництва молока відбувається протягом кількох годин. У будь-якому випадку більшість матусь відчувають помітне збільшення розміру грудей, що супроводжується відчуттям «переповнення». Кажуть, що іноді молоді матусі помилково починають вважати, що у них достатньо молока, до того як їх груди насправді буде виробляти його в потрібній кількості. Якщо у вас не відбувається переконливих і помітних змін або якщо у вас виникли хоч якісь сумніви в зв`язку з тим, початок чи вироблятися молоко і чи отримує ваш малюк його в достатній кількості, особливо протягом перших днів і тижнів, в той же день задайте це питання вашому педіатра.

прогресуюче виробництво
Перенастроювання організму з молозива на перехідний молоко, а потім на зріле молоко дуже важлива. Вона дає вам і вашому дитячого лікаря впевненість в тому, що все йде добре. Оскільки реальний перехід не завжди чітко визначено, в зв`язку з тим що деякі жінки помічають дуже невеликі зміни в своїх грудей при збільшенні надходження молока, корисно мати на увазі ряд ключових моментів, які допоможуть вам зрозуміти, що все йде так, як планувалося. До них відноситься те, що:

• ваше грудне молоко стало білого, а не жовтого кольору і, здається, менш густим або прозорим;
• ваш малюк при годуванні виробляє більш явні звуки при ковтанні;
• ваш малюк починає писати і какати набагато частіше;
• ваш малюк більше не втрачає вагу, вага стабілізується, і потім маса дитини починає досить помітно збільшуватися, що видно на око.

Молоді матері, які годують груддю, зазвичай відчувають явне збільшення виробництва молока, яке називають «прибуттям молока», приблизно через 2-5 днів після народження їхньої дитини. Поворотний момент визначають багато подій: скільки ви споживаєте рідини, чи правильно ваша дитина захоплює сосок, наскільки часто ви годували малюка в перші дні і багато інших чинників. Якщо молоко не «прийшло» до четвертого або п`ятого дня (або ви не впевнені, що воно прийшло) або ваша дитина більше спить і менше їсть, вам неодмінно потрібно викликати дитячого лікаря, щоб він оцінив ситуацію, дав потрібні рекомендації, допоміг і відпочинок дає вам .

Поколювання при приході молока
Хоча відчуття, які зазвичай супроводжують прихід молока, неоднакові для всіх, а у деяких матерів-годувальниць ці відчуття відсутні взагалі, більшість жінок описують їх як поколювання, пощипування і навіть нагадують слабкі електричні розряди відчуття в своїх грудей. Такі відчуття на початку годування корисні, але не обов`язкові ознаки того, що молоко початок текти. Крім цього, ви можете виявити (якщо вже не виявили), що є безліч інших потенційних причин припливу молока, крім власне дитини, вхопившись сосок. До них відносяться, зокрема, звуки плачу дитини (вашого або якогось іншого), молокоотсос, стимуляція соска, сексуальне збудження, теплий душ або іноді взагалі нічого.

Пом`якшення дискомфорту від припливу молока
Для деяких з вас «дородство від грудного молока» буде чистим евфемізмом, що описує приплив молока. Це слово, знайоме багатьом молодим матерям, що годують, описує ситуацію, коли груди переповнені молоком до хворобливого стану застою. Так, ваш організм дійсно багато працює перші дні і тижні годування грудьми, поки груди не навчиться контролювати, скільки молока виробляти, і рятувати вас від дискомфорту внаслідок її надмірного розтягнення. Поки виробництво молока не буде відповідати потребам дитини, тобто ваші груди не навчиться виробляти стільки, скільки йому потрібно і коли потрібно, не виходячи за ці межі, ви можете відчувати певний дискомфорт. На щастя, існують певні прийоми, що допомагають впоратися з переповненістю.
Два основних способи подолання цієї ситуації - носіння підтримуючого бюстгальтера (варіанти, що піднімає груди, який сприяє скороченню вироблення молока) і зціджування невеликої кількості молока, коли це необхідно, щоб зняти біль. Коли справа дійде до зціджування, пам`ятайте про поняття «попиту і пропозиції», про який ми згадували вище, перш ніж ви вирішите зцідити побільше молока. Ви можете виявити прямий зв`язок між сцеживанием достатньої кількості молока, щоб зняти біль, і зціджування занадто великої кількості молока, що може дати небажаний сигнал організму виробляти ще більше молока. Спробуйте зняти симптоми теплими компресами, сцеживанием і більш частим годуванням дитини.

Містить
Якщо ви годуєте грудьми, не варто забувати про таке явище, як мастит. При маститі бактерії інфікують молочні протоки в грудях, де зберігається молоко, що призводить до болю, почервоніння і набряку грудей. Потрібно знати заздалегідь, що мастит може непомітно підкрастися до годуючим матерям. Це тому, що більш явні ознаки грудної інфекції можуть бути не такими явними протягом одного-двох днів після того, як ви будете відчувати свербіж, слабкість і підвищення температури. Якщо ви знаєте про маститі, ви будете готові боротися з ним на самій ранній стадії, звернувшись за необхідним медичним радою і пройшовши лікування антибіотиками, причому краще раніше, ніж пізніше.

Що толк / плакати над розлитою молоком (сльозами горю не допоможеш)
Спочатку, переживши підтікають з грудей молоко, ми з готовністю визнаємо, що груди занадто часто стає органом, що привертає увагу, поки ваш організм не адаптувався до годування грудьми. Груди може доставляти невеликі незручності одним, а для інших стати джерелом значних розладів і великого збентеження. Неясно, чому організм одних жінок, здається, краще контролює вироблення молока, ніж інших, які відчувають лише його слабке підтікання, обмежене декількома днями після появи молока, замість більш серйозної проблеми, яка може тривати тижнями (або навіть місяцями) в процесі годування. Якщо немає нічого іншого, ми можемо запропонувати ряд порад, які, як ми сподіваємося, допоможуть вам повернути в колію цей серйозний факт життя в період годування груддю.

• Сила перспективи. Ви, можливо, чули скарги жінок на те, що груди постійно підтікала, весь період годування дитини. З точки зору статистики ваші власні шанси на «відновлення» насправді досить високі. Будь-яке підтікання, яке ви можете відчувати спочатку, швидше за все, скоротиться або повністю закінчиться саме з плином часу. І хоча зараз ця проблема вас сильно турбує, це зовсім не означає, що вона збережеться з поколіннями. Ну да, зараз це вас мало втішає, але все-таки в кінці наступного тунелю є світло!
• Прокладки для грудей. Прокладки для грудей - дуже корисний винахід. Спробуйте використовувати тонкі бавовняні одноразові прокладки, якщо груди підтікає лише трохи, але націльтеся на прокладки багаторазового використання, які можна прати (вони в цілому поглинають вологу дещо краще), якщо одноразові проблему не вирішують. А тим, у кого груди не може утримувати молоко, поки дитина його не попросить, можливо, спочатку варто спробувати підкладати в ліфчик серветку, рушник або навіть чисту пелюшку, щоб контролювати ситуацію під час сну або перебування в домашній обстановці.
• Забезпечте тиск. Тиск на груди безперечно допомагає. Якщо молоко початок підтікати (або виникли сигнали про можливе підтікання у вигляді болючих відчуттів, наприклад поколювання в грудях), притисніть груди, натиснувши на неї, щоб уповільнити або зупинити потік. Коли ви перебуваєте в громадському місці, ви можете скласти руки на грудях і міцно притиснути їх. Це надає нового значення потужної позі зі схрещеними на грудях руками.
• Тримайте себе в формі. Приймайте додаткові заходи, щоб допомогти собі. Наприклад, якщо носити підтримуючий бюстгальтер, поки ви продовжуєте годувати дитину, він не тільки, як кажуть, знижує ймовірність отримати обвислі груди, коли дні вашого годування закінчаться, але також допомагає зменшити ймовірність зайвих припливів молока і підтікання. Хоча це не часта тема для публічної дискусії, повірте, коли ми говоримо вам, що безліч молодих матусь (особливо тих, хто схильний до підтікання та / або приливів) звикають носити ліфчик, який допомагає відступити приливам.

Якщо ліфчик підходить ...
Існує загальне правило - навіть до вагітності і годування грудьми - витрачати гроші на зручні ліфчики і нижню білизну, безумовно, варто. Ви, ймовірно, вже відкрили для себе, що вагітність часто призводить до збільшення розміру бюста, так само як і годування груддю. Хоча існують і інші варіанти, цілком можна сказати, що бюстгальтери, які підходили вам в дні до вагітності, через деякий час навряд чи виявляться корисними. Пам`ятаючи про це і вирушаючи за покупками в магазин жіночої білизни, ми пропонуємо вам:

• Подумати про комфорт і зручність. Крім усього іншого, шукайте бюстгальтери, комфортні і підходять саме вам. Варто пам`ятати, що годувати грудьми доведеться до 12 разів на день, і цю деталь туалету ви будете носити протягом 24 годин! У вас і так багато відбувається з вашими грудьми, і саме останнє, чого б вам хотілося, - це додати ще одне потенційне джерело дискомфорту і роздратування.
• Чекайте збільшення. Майте на увазі, що розмір грудей буде збільшуватися до тих пір, поки буде приходити молоко. Хоча ви можете захотіти купити новий ліфчик більшого розміру під час вагітності, не думайте, що це буде останній ваш похід в магазин жіночої білизни за цією деталлю туалету.
• Оцініть простоту використання. Сучасні ліфчики для годування бувають найрізноманітнішими, і у багатьох з них є клапани на чашечках, які можна відкривати для більш простого і легкого доступу. Постарайтеся поміряти кілька варіантів, щоб переконатися, що вони не тільки зручні і добре вам підходять, але також щоб клапани легко застібалися і відкривалися.
• Носіть те, що підходить. Звичайні бюстгальтери також можуть бути непоганим варіантом. Деякі жінки вважають, що носити звичайний ліфчик і просто послаблювати бретельки (і тим самим опускати чашечки) або частково розкривати ширше ліфчик, що застібається спереду, так само просто, як носіння справжнього ліфчика для годування, не кажучи вже про те, що це набагато дешевше, а в деяких випадках більш зручно.