Підготовка до годування грудьми, зручна поза при годуванні і як виробляти достатньо молока

Перед тим як годувати дитину, гарненько вимийте руки, особливо якщо ви тільки що закінчили міняти памперси. Не менш ретельно їх слід мити, якщо ви возилися з м`ясом або іншими сирими продуктами. Бактерії, які знаходяться на ваших грудях, звичні дитині, тому можна обійтися без ретельного промивання сосків і якихось особливих заходів щодо їх знезараження. Цілком достатньо, якщо ви регулярно приймаєте душ.
Якщо ви зголодніли," обов`язково з`їжте що-небудь або випийте. Поставте телефон на автовідповідач. Повісьте на двері табличку «Не турбувати». Відзначте, з якою грудей ви почали годування, щоб наступного разу почати з іншого. Як варіант використовуйте англійську шпильку на чашечці ліфчика - вона допоможе вам не забути черговість.

Зручна поза при годуванні

У перші місяці ви будете проводити з дитиною більшу частину часу - особливо це стосується годування, тому дуже важливо вміти прийняти фізично зручну позу. Якщо ви сидите неправильно (тут не має значення, як ви годуєте: грудьми або з пляшечки), ваша спина може серйозно постраждати.
По-перше, знайдіть хороше. крісло зі зручною спинкою, на яку можна відкинутися, і підлокітниками. Його висота повинна бути достатньою, щоб ноги міцно упиралися в підлогу. В крайньому випадку можна підставити лавочку. Правильне положення ніг дуже важливо-воно допомагає зняти напругу зі спини. Якщо є можливість, купіть стілець, спеціально призначений для годування. Він підніме ваші ноги під потрібним кутом так, щоб ви могли розслабити спинні і ножні м`язи. Думаю, такий стілець стане хорошим вкладенням. Також подумайте про спеціальну подушці для годування. Сходіть в ваш улюбленим дитячий магазин і купіть її -вона вам обов`язково стане в нагоді. Найзручніші подушки зшиті так, щоб прилягати до вашого живота, залишаючи місце для малюка, де він може із зручністю влаштуватися на боці. Під ліктем подушка повинна бути ширшою. Вона забезпечує підтримку руці, яку ви просовує під шию і голівку малюка. Також подушка повинна мати правильну висоту, щоб ви могли розслабити м`язи руки і спини, поки тримайте малюка у грудях.
Більшість матерів воліє годувати сидячи, але інші позиції теж можуть бути зручні. Наприклад, Джанет ще в лікарні виявила, що їй зручно годувати лежачи. Здавалося, що і Емілі це подобається. Особливо часто Джанет годувала ночами - при вимогливості Емілі це допомагало їй не так сильно втомлюватися. Після годування їй рідко вдавалося заснути, але вона могла відпочити і трохи подрімати, тим більше що Девід був напоготові. Він відразу забирав наївшись дівчинку і відносив в ліжечко. Вони ніколи не залишали дитину в своєму ліжку, боячись, що випадково придушать її уві сні.
Деяким матерям при годуванні подобається використовувати футбольний захоплення. Ідея полягає в тому, щоб тримати дитину під спинку головою вперед, як ніби він футбольний м`яч. Це добре тоді, коли, якщо ви сидите в ліжку, спираючись на подушки, а широкий кінець подушки для годування висунутий вперед. Футбольний захоплення і годування лежачи корисні на першому етапі. Використовуючи і те й інше поперемінно, ви міняєте точки тиску на околососковие гуртки, уникаючи таким чином больових відчуттів в одному місці. Кожен раз, коли дитина починає смоктати, ви можете відчувати біль і дискомфорт, але якщо все йде добре, ці неприємні відчуття слабшають. Якщо в області соска ви відчуваєте гострий біль, негайно перевірте, чи правильно дитина захопив сосок і навколососковий гурток. Якщо захоплення правильний, а біль через пару хвилин не йде, спробуйте вирішити проблему самостійно або зверніться до консультанта з лактації.

Як виробляти достатньо молока

Грудне вигодовування підкоряється закону попиту і пропозиції, тобто кількість виробленого вами молока відповідає потребам дитини. Жадібна до їжі Емілі постійно підштовхувала мати виробляти більше молока. Закарі був не таким голодним, принаймні спочатку, тому він не дуже допомагав матері зберігати вироблення молока на певному рівні. Те, що бабуся вчасно помітила млявість хлопчика, дуже важливо, тому що якщо б він подалі погано стимулював вироблення молока у матері, в кінці кінців молока стало б так мало, що воно не змогло б задовольнити апетит дитини в подальшому (Якщо мати сильно виснажена або її можливості не відповідають потребам дитини, маляті необхідно давати одну-дві підкріплюють пляшечки, поки він не створить свої резерви. Завжди існують причинно-наслідкові зв`язки: дитина повинна зголодніти, щоб добре смоктати. Якщо він занадто голодний, він може стати надто сонним і недостатньо енергійним для смоктання. Ідея з підкріплювальними пляшечками полягає в тому, щоб поступово перестати їх давати, коли відпаде потреба.). Відставання вироблення молока від потреб дитини може стати проблемою. Якби млявість Закарі виявилася тільки на двотижневому огляді, Марті довелося б постаратися, щоб відновити вироблення необхідної кількості молока. Швидше за все, у неї б це вийшло. Якби проблема виявилася, коли Закарі виповнився місяць, хлопчик міг бути зневоднений, і виникла б необхідність на деякий час перевести його на штучне вигодовування. Можливо, що треба було б навіть медичне втручання, таке як внутрішньовенне харчування, щоб повернути все на належний рівень. Штучне вигодовування в цьому випадку необхідно, тому що дитина повинна отримати потрібну кількість калорій, щоб стати хорошим їдців. Розчини для пероральної регідраціі, розчини глюкози або стерилізована вода - погана заміна штучним сумішам, тому що вони не забезпечують дитину необхідною кількістю калорій.
Ваша дитина стає крупніше, збільшуються його апетит і потреба в грудному молоці, тому іноді тієї кількості молока, яке ви виробляєте, йому може не вистачати. Не хвилюйтеся: це нормальна складова процесу. Через ненасичених дитина хоче їсти частіше. Рішення в даному випадку одне - слідувати його потребам. Ваші груди реагує на часту стимуляцію появою більшої кількості молокопроізводящіх клітин, і, відповідно, ви робите більше молока. Збільшення так званої продуктивної потужності може зайняти пару днів, протягом яких дитина буде вимогливим і неспокійним. Але скоро ви надолужите згаяне і ваші можливості прийдуть в рівновагу з потребами дитини. Ці дні, коли рівноваги ще немає, здаються нескінченними, і деякі батьки починають замислюватися, чи варто грудне вигодовування подібних зусиль. Майте на увазі, що все це природно, і помірне голодування пару днів необхідно, і ніхто в цьому житті не застрахований від неприємностей. Дозвольте дитині самій впоратися з неприємностями - це дасть вам важливий досвід, навчить миритися з тим, що ви не можете зробити його шлях гладким навіть в такому юному віці. До того ж дитина теж дечому навчиться. Після пари неспокійних і безсонних днів він стане більш уважним і налаштованим на те, що відбувається навколо нього.