Допоможіть собі нормалізувати процес опускання молока

Ви допоможете собі з опусканням молока, якщо поставитеся до процесу спокійно і позитивно. Грудне вигодовування має стати для вас близьким і теплим спілкуванням з дитиною. Це цілком досяжно і не тисне на вас так, як тисне тривога, що ви повинні забезпечити свого малюка певною кількістю молока. Ваша дитина буде ставати старше, і з часом ви зрозумієте, що при позитивних харчових відносинах все відбувається само собою. Розслабтеся і радійте своїй дитині.
Опускання молока є умовним рефлексом. Як приклад можна привести собаку Павлова, у якій дзвінок, що означає їжу, викликав слиновиділення. Перед пологами ви вчилися дихати певним чином. Хіба перший глибокий вдих не викликав у вас автоматичного позіхання? Невелика попередня підготовка допоможе вам виробити умовний рефлекс опускання молока точно так же, як у випадку з розвитком рефлексу на розслаблення.
Всі мої поради вам не знадобляться, тому оберіть ті з них, які будуть вам корисні. Швидше за все, молоко у вас прекрасно опуститься ще до того, як ви дійдете до ради з масажем, що знаходиться в кінці списку. Молоко буде опускатися, коли замість коротких, рвучких звуків руху щелеп дитини ви почуєте довгі ритмічні звуки смоктання і ковтання, які означають, що в рот малюка потрапляє їжа.

Відео: Як Приготувати гарбузове пюре. Два Способу. Заготівля про запас. How to cook the pumpkin puree

• Ведіть спокійний спосіб життя, щоб мати можливість налаштуватися на дитину. Тому собаці з прикладу, щоб виходити слиною по дзвінку, потрібно приділяти їжі всю свою увагу. На самому початку, коли опускання молока тільки стабілізується, не дозволяйте собі поспішати, втомлюватися або відволікатися від дитини.
• Візьміть дитину на руки-беріть його на руки і спостерігайте за ним, коли у вас немає необхідності годувати. Таким чином ви будете отримувати задоволення від часу, проведеного з дитиною.
• Зверніть увагу на опускання молока, яке відбувається в незвичне час. Воно означає, що система працює нормально. Опускання відбувається, якщо з сосків сочиться молоко. Візьміть дитину на руки і погодуйте його, коли вам здається, що він занадто голодний, щоб спілкуватися з вами. Дитина відчуває почуття голоду, якщо відкриває рот, прицмокує або видає звуки готовності до смоктання, якщо його руки і ноги рухаються, а кулачки стиснуті.
• Заведіть звичку заздалегідь готувати себе до опускання молока. Візьміть подушку для годування, чого-небудь попити (але обмежте алкогольні напої до однієї порції) і поїсти, вимкніть телефон і сядьте в спеціальне, призначене для годування, крісло.
• Влаштуйтеся зручніше. Сидіти потрібно так, щоб тіло не напружувався: підставте під ноги лавку, яка буде підтримувати ваші ноги під правильним кутом.
• Підготовку проводите за кілька хвилин до того, як дитина продемонструє ознаки готовності до смоктання, щоб ви могли налаштуватися на процес годування і отримати від нього задоволення. Дитина готова до їжі, коли виший зі стану дрімоти або демонструє спокійну активність.
• Розслабте себе. Зробіть пару повільних глибоких вдихів або застосуєте дихальну схему, яку ви використовували під час передпологових сутичок і самих пологів.
• Почитайте книгу або подивіться телевізор, якщо вас це заспокоює. Звичайно, подібний рада суперечить моєму більш раннього раді про те, що вся увага слід зосереджувати на дитину. Однак він спрацює, якщо допоможе вам розслабитися
  і довіритися своєму організму. Той і справді зробить все як треба!
• Перед тим як годувати, нанесіть на груди вологий компрес і обережними круговими рухами протягом декількох хвилин помасажуйте область, де знаходяться виробляють молоко порожнини. Масаж поверхні грудей повторює те, що відбувається всередині неї: молоко з порожнин просувається до протоках і синусів, звідки вже потрапляє в рот дитини. А найкраще прийміть теплий душ, і нехай вода сама зробить вам масаж!
• Використовуючи ту ж техніку, масажуйте молочні залози, поки дитина їх висмоктує по черзі.
• Якщо ваші соски занадто чутливі або розтріснулися, обов`язково доглядайте за ними, а за кілька хвилин до годування змастіть їх знеболюючою маззю.
• Якщо протягом декількох годувань вам не вдається почути, як ковтає дитина, попросіть досвідченої людини під час годування поспостерігати за вами і вашою дитиною. Це можуть бути консультант з грудного вигодовування, медсестра або лікар.