Вирішіть, як і де ви будете народжувати

На цьому тижні ви можете:

• Вивчити різні підходи до пологів.
• Прочитати кілька книг про пологи.
• Почати складати план пологів.

ПЛАН ПОЛОГІВ? Але до них ще цілих 22 тижні! Я вас чую. Ви нарешті здатні утримувати в собі всю з`їдену їжу і не засинаєте на ходу серед білого дня. Невже у дівчини немає права спокійно насолодитися новознайденій енергією і не думати постійно про те, як швидко росте малюк, який в один прекрасний день вибереться назовні ?! Я не кажу, що план пологів вже зараз необхідно висікти в мармурі, але щонайменше вам не зашкодить почати міркувати про те, яким чином, де і під чиїм керівництвом ви хотіли б народжувати. По-перше, якщо у вас є якісь особливі побажання (наприклад, вам хочеться уникнути штучної стимуляції, або ви сподіваєтеся на пологи у воді), ваш лікар або акушер, а також пологовий будинок, в якому ви збираєтеся народжувати, повинні підтвердити, що у вас буде така можливість.
Вивчення різних підходів до пологів може призвести до того, що ви виявите, що метод, який ви собі запланували, насправді зовсім не підходить, і, можливо, вам захочеться змінити обраний пологовий будинок. Чим раніше ви виявите це, тим краще. Коли Стейсі була вагітна своєю першою дитиною, вона змінила обраний пологовий центр на 32-му тижні - після бесіди зі своїм акушером. Коли вона запитала у нього, чи можна буде уникнути ряду небажаних втручань, він мало не погладив її по голові, як нерозумне дитя, і поблажливо зауважив: «Ну, з цим ми вирішимо, коли почнуться пологи». Стейсі після таких слів негайно втекла і знайшла собі нового лікаря, незважаючи на те, що термін у неї був уже досить великий. І все ж такого сильного стресу можна було б уникнути, якби вона здогадалася поставити ці питання лікаря раніше.
Багатьом жінкам для того, щоб зрозуміти, яким чином вони хочуть народжувати, буває корисно записатися на курси для вагітних. Але перш ніж ви почнете шукати поблизу підходящі курси, я порадила б вам почитати спеціальну літературу. Курси для вагітних можуть сповідувати різні * філософії і по-своєму подавати інформацію, а крім того, на них витрачається досить багато часу і грошей. А з книг можна почерпнути нітрохи не менше корисних знань.

Відео: Вагінальних пологів у воді, Пологи у воді 2016

Ось трохи інформації про найбільш поширених методах:

Техніка релаксації Ламаза. Ламаз - це французький лікар, який придумав в 40-х роках минулого століття метод «активного» участі жінки в її власних пологах. Саме він ввів моду на розслаблюючу дихання, якому тепер навчають на курсах для вагітних у всьому світі, і завдяки його теоріям європейський світ дізнався про важливість і користь природних пологів.

Відео: ВИ БУДЕТЕ В ШОЦІ! 1.11.2016 ЖАХЛИВА СЦЕНА! ВАРТІСТЬ 10 МІЛЬЙОНІВ 1 листопада

метод Бредлі. Метод Бредлі заснований на повному розслабленні, результатом якого мають стати природні пологи без використання яких би то ні було медикаментозних засобів. А замість медикаментів американський доктор Бредлі рекомендував використовувати під час пологів допомогу майбутнього батька - на курсах, які сповідують цей метод, молодих татусів вчать «керувати» процесом переймів і пологів.

Заняття при пологовому будинку. У багатьох пологових будинках влаштовуються свої курси для вагітних, на яких можна не тільки підготуватися до самих пологів, а й дізнатися, як відбувається весь цей процес саме в цьому пологовому будинку. Буває дуже корисно отримати таку інформацію заздалегідь, тому що коли почнуться пологи, ви будете знати, що зараз підете в уже знайоме місце, де все піде саме так, як вам говорили. А спокій під час пологів-незамінні річ!

Інші курси для вагітних. На різних курсах можуть пропагувати найрізноманітніші підходи до пологів, але суть у всіх цих підготовчих занять одна - навчити жінку бути активною учасницею родового процесу. Існує велика кількість апаратури, ліків, медичних процедур і різного роду втручань в це природне явище нашого життя, але дуже важливо, щоб ви відчували себе під час пологів більше, ніж просто пацієнткою. Навіть якщо ви налаштовані на використання медичного втручання, дуже важливо, щоб ви добре розуміли, для чого проводиться кожну дію і які побічні ефекти. Будь-які хороші курси для вагітних допоможуть вам приїхати в пологовий будинок підготовленої - ви будете володіти всією необхідною інформацією для того, щоб кожен ваш вибір в майбутньому процесі був усвідомленим і грамотним.
Який би метод пологів ви не обрали, ознайомившись із загальною інформацією, не тягніть із записом на курси. Хоча вам і здається, що до пологів ще дуже далеко, вже краще підстрахуватися - що, якщо на вподобаних вам курсах перебір слухачів, і вам доведеться чекати, поки звільниться місце? Ну і ще: навіть якщо у вашому місті є безліч центрів підготовки до пологів, не забувайте про важливість самоосвіти. Іноді, як я вже говорила вище, з книг вдається дізнатися куди більше, ніж на всіх курсах, разом узятих. Звичайно, я не закликаю вас прочитати всі книги! Зайдіть в книгарню, потримайте книги в руках, погортайте і прочитайте в кожній по не- «скільки абзаців - і якщо вам здасться, що точка зору автора і його тон вам до душі, купуйте і читайте на здоров`я! Тут все знову залежить від вашого характеру: комусь подобаються книги суто інформативні, написані науковою мовою, а хтось шукає в літературі швидше моральної підтримки, життєствердних історій з досвіду інших жінок і духовних афірмації. На читання всіх книг у вас піде не один тиждень. Обов`язково регулярно виділяйте час на збір інформації про пологи - хоча б по п`ять хвилин в день. Налийте собі чашку чаю для вагітних або стакан води, закиньте ноги вище - і читайте! Записуйте в свій «вагітний» щоденник терміни, які вам хочеться вивчити докладніше, і цитати, які вас надихають. Чим більше ви дізнаєтеся про народження дітей, тим з більшою впевненістю зможете визначитися з вибором методу пологів.

Чи потрібна мені акушерка?

Під час сутичок кожній жінці хочеться, щоб поруч був хтось, хто підтримає і розповість, що саме з вами зараз відбувається, а зайнятим лікарям і акушерам не завжди буває до того.
Звичайно, присутність чоловіка на пологах це прекрасно, але, на жаль, він не володіє професійними знаннями, і в стресовій, нової для нього ситуації навряд чи зможе виступати надійним «зв`язковим» між вами і лікарем. Ось тут-то і виникає потреба в акушерці. Ця жінка з медичною освітою або з великим акушерським досвідом не тільки знає різницю між словами «епідуралку» і «епізіотомія», але ще й може допомогти вам уникнути і того, і іншого, якщо ви попросите її про це. Акушерка залишається з жінкою протягом усіх пологів і допомагає їй приймати рішення відповідно до того, як розвиваються події.
Дослідження доводять, що у жінок, які народжували в супроводі акушерки, пологи пройшли легше, швидше і з меншими ускладненнями, а згодом вони згадують про свої пологи з великим задоволенням, ніж ті, у кого не було підтримки. Дізнайтеся в пологовому будинку, в якому плануєте народжувати, чи допускається у них присутність в пологовому залі сторонньої акушерки, і далі беріться шукати через знайомих і лікарів досвідченого і перевіреного фахівця.

план пологів

На курсах для вагітних вас напевно навчать * складати такий документ - папір, на якій ви докладно викладіть всі свої побажання щодо процесу пологів. Багато жінок віддають план пологів лікаря або акушерці. Інші складають план пологів для особистого користування, щоб самій в передпологових травлення не забути нічого важливого і використовувати як шпаргалку.
В Інтернеті є безліч шаблонів для плану пологів, але я раджу вам не списувати - адже це чужі уявлення про те, як повинні проходити пологи. Нехай краще ваш власний план народиться природним чином з того, що ви прочитаєте, і з тих думок, які з`являться у вас в ході читання. Лікарі й медсестри навряд чи будуть вражені довгим списком вимог, який ви повинні надрукувати з Інтернету - вони вже сто разів його бачили. Краще копиці глибше і подумайте про те, що для вас дійсно важливо - і чому. Можливо, вам вистачить всього одного абзацу, в якому ви викладете своє ставлення до пологів в цілому і попросіть лікарів і медсестер просто ставити вас до відома кожного разу, коли їм знадобиться відступити від обраної вами моделі, щоб отримати на це вашу згоду або, навпаки, відмова. А може бути, ви відразу вирішите для себе, що не заперечуєте проти будь-яких медичних втручань, якщо вони є необхідними лікаря, який приймає у вас пологи. В такому випадку в плані пологів вам, можливо, краще більше зосередитися на післяпологовому періоді. Одним словом, не забувайте, що це ваші пологи - і нічиї більше. Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу, і все буде добре.
Для створення формального плану пологів у вас ще знайдеться час. Поки ж просто продовжуйте збирати інформацію і дозвольте їй лягти у вас в голові, щоб врешті-решт виникло чітке уявлення про те, які
пологи вам потрібні.

Ставте собі такі питання:

• Мені більше подобається ідея природних пологів, або я б вважала за краще використання епідуральної анестезії та інших видів знеболювання?
• Природні пологи здаються мені цікавою річчю - але наскільки я до них готова?
• Чим мене приваблює використання під час пологів медикаментів? Або, навпаки, чому я хочу уникнути їх використання?
• Які техніки полегшення пологів здаються мені найбільш ефективними?
• Чи є такі види медичного втручання, яких я б неодмінно хотіла уникнути?
• Чи є такі медичні процедури, які здаються мені абсолютно необхідними під час пологів?
• Кого мені б хотілося взяти з собою на пологи? (Це повинні бути дуже близькі вам люди, в присутності яких ви відчуваєте себе максимально комфортно.)
• Якого участі в пологах я чекаю від чоловіка?
• Який підтримки і допомоги я очікую від медсестер і лікаря або акушерки?
• Як я планую провести перші хвилини після пологів? Наскільки для мене важливо, щоб дитину поклали мені на живіт, перш ніж забрати для огляду?

Не забувайте, що пологи - процес непередбачуваний. Ви не в змозі проконтролювати їх від початку до кінця, і ніхто не може гарантувати вам, що лося. Деяким жінкам буває дуже непросто позбутися ілюзій про те, що вони здатні повністю контролювати власне тіло і процес родової діяльності. Саме в таких ситуаціях використання медичної допомоги буває необхідно.
І ви ж не забули про те, що потрібно читати книги про пологи по п`ять хвилин кожен день?
Нової інформації на цьому тижні було так багато, що ви, можливо, вже вибивається з сил. Але не хвилюйтеся. Зовсім не обов`язково визначатися з методом пологів прямо зараз. До того ж у вас є можливість ще кілька разів передумати - передумати можна навіть під час пологів, і часто саме так і відбувається! Але чим більше ви станете думати про процес пологів вже зараз, тим так, коли це знадобиться.
Звичайно, головна мета будь-яких пологів це здорова мама і здоровий малюк. Але пологи - це для вас ще й перехід в материнство, і те, яким чином ви сприймете це подорож, в подальшому багато в чому визначить ваше ставлення до своєї ролі матері і може навіть змінити ваше уявлення про себе як про жінку. Дуже важливо, щоб під час пологів ви відчували себе знавцем, і тоді, які б сюрпризи вас ні чекали, ви будете до них готові і відразу зрозумієте, як чинити. Адже якщо ми не знаємо, які можливості вибору нам дано, то у нас ніяких можливостей вибору і немає.