Курси з підготовки до пологів

Ви вважаєте, що ви все знаєте про пологи і підготовчі курси вам не потрібні?

Або, маючи намір народжувати з епідуральної анестезією, ви вважаєте будь-яку підготовку марною? Навіть якщо прогрес в медицині ступив досить далеко і більше немає необхідності «народжувати в муках», пологи - це важлива подія, до якого потрібно готуватися як фізично, так і психологічно.

потрібні курси

Народження дитини - без сумніву, неповторна подія в житті жінки, але це також і значне фізичне потрясіння. І до нього необхідно бути максимально готовою. Численні методики підготовки до пологів покликані вам в цьому допомогти. Вони детально описані. Їх мета - проінформувати вас про всі аспекти вагітності, пояснити, що вагітність - це не трагедія, описати, що і як буде відбуватися, прогнати ваші тривоги і страхи. Набагато легше, якщо знаєш, чого чекати. Курси - хороша можливість задати всі питання, які крутяться у вас на мові, поговорити про ваші тривоги і радощі, поділитися ними з іншими майбутніми мамами, якщо ви вибрали колективну підготовку. Наявність компанії є не останнім гідністю таких курсів.

Відео: Як народити без болю! Вагітність і підготовка до пологів з Nataly Gorbatova

Підучити інформацію і зробити кращий вибір

Кожні курси мають специфічну спрямованість, але можна поєднувати класичну підготовку з іншого методикою (крім гаптономіі). Обов`язкових курсів немає. Ви обираєте їх в залежності від вашого бажання, сприйнятливості, ступеня участі майбутнього батька, наявності часу і фінансових коштів. Ваш вибір, безумовно, також залежить від того, що є в наявності поруч з будинком. У будь-якому випадку, збирайте всю інформацію. 11о можливості
постарайтеся проконсультуватися в пологовому будинку або з будь-якої акушеркою в 1-му триместрі, навіть якщо курси зазвичай починаються з 2-го або навіть 3-го триместру (серед них є дуже затребувані). Дайте самій собі час підготуватися до великої події. Варто переконатися, що. курси кваліфіковані, володіють необхідними дипломами та сертифікатами, і що підготовка не обмежиться демонстрацією декількох методик дихання і розслаблення. Відстань - також один з основних критеріїв вибору: довга дорога шкідлива, особливо на останніх термінах. Курси зазвичай проходять в невеликих групах. Переконайтеся, що кількість учасників не дуже велике, щоб ведучий курсів встигав приділити час кожному: ідеальний варіант - 5-6 пар.

Скільки це коштує?

У Франції система страхування оплачує підготовчі курси, починаючи з терміну в б місяців. Якщо ви хочете почати раніше, то страховка покриває тільки 4 сеанси.

Відео: ПІДГОТОВКА до безболісних пологів - унікальний курс. Практичні поради та рекомендації

У Росії компенсація за відвідування курсів підготовки до пологів не передбачена, однак при деяких жіночих консультаціях працюють лекторії і навіть спортзали, де всю необхідну інформацію майбутнім мамам надають професійні лікарі та акушерки. Курси можуть бути або взагалі безкоштовними, або відносно дешевими. Перш ніж записуватися на дорогі платні програми, придивіться до цих найпростішим і доступним способам підготовки до пологів.

практичні поради

Перекусіть легкою їжею перед тим, як йти на заняття. Також вам знадобиться пляшка питної води. Одягніться максимально комфортно. Візьміть з собою про всяк випадок пару нековзних шкарпеток - вони вам стануть у нагоді під час вправ. Вийшовши з курсів, по можливості, не приступайте відразу ж до повсякденних справ - дайте собі трохи відпочити і обдумати отриману інформацію.

Основні методики

Класичні курси, або «Підготовка до пологів без болю», засновані на застосуванні дихальних вправ і вправ на розслаблення. Вони починаються на терміні після 7 місяців.
Софрологія практикує релаксацію на основі технік гіпнозу або самогіпнозу на базі йоги. Курс починається після 5-го місяця.
Йога в поєднанні з вправами на концентрацію при різних положеннях тіла має на меті досягнення або підтримання стану тілесного і психічного рівноваги.
Підготовчі вправи в басейні при розслабленні і релаксації пропонують скористатися тими перевагами, які дає вода.
Акупунктура, перинатальне спів, музикотерапія, метод Бонапас і т. Д. Також допоможуть підготувати організм і нададуть істотну психологічну підтримку.
Гаптономія покликана зміцнювати зв`язок між матір`ю, дитиною і батьком до, під час і після пологів. Рекомендується починати підготовку якомога раніше.

Індивідуальні чи колективні, всі курси мають «практичну частину.

Це моя друга вагітність. Чи дійсно мені потрібно вдруге відвідувати курси підготовки до пологів?

другі пологи

Уже народжували жінки можуть скористатися можливістю ще раз відвідати курси підготовки до пологів. По-перше, кожне народження має свої особливості, по-друге, попередній досвід міг не дати вам повного уявлення про те, що вам доведеться пережити. Таким чином, курси дають вам можливість зайвий раз подбати про себе. Навіть якщо ви народжували кілька років тому, ситуація, безумовно, буде відрізнятися, особливо якщо ви будете народжувати в іншому медичному закладі.