Косметологія біоритми нашої шкіри

URL

Людина - дитя природи. У всіх країнах, у всіх народів з давніхвремен вивчалися її негласні закони. Стародавні лікарі і знахарі собіралісвоі трав`яні запаси в певний місяць і навіть годину, вважаючи, щотільки так трава здатна максимально допомогти людині при леченіі.Негласние закони природи сучасна людина повинна знати для совершенствованіясвоей краси і здоров`я.

Відомий хронобіолог доктор Франц Хальберг з амеріканскогоуніверсітета штату Міннесота стверджує: "У человеческогоорганізма існує свій розклад життя". Давайте і мипознакомімся з цим розкладом. Але перш за все зауважимо, чторасхожденія в циклах у прокидаються раніше за інших - "жайворонків"або навпаки, "сов" - Опівнічників можуть составлятьпріблізітельно дві години. Так що це слід мати на увазі.

З 23 до 4 годин

Найбільш вдалий час для сну, яке винагородить вас красотойі здоров`ям. Якраз в цей час оновлюється найбільшу кількість клеток.Еслі у людини глибокий сон, то клітини здатні ділитися в восемьраз активніше, ніж в інший час доби. Активно вибрасиваютсягормони зростання, а їх "противник" - Кортизол ("гормонстресса") Присутній в крові лише в незначних концентраціях.

з 4 годин

Організм активізується, і починаються процеси, пов`язані сборьбой щодо запобігання передчасного старіння шкіри. Еслів час вечірнього догляду за шкірою ви наклали на неї достаточнийзапас активних речовин, тканини забирають їх немов губка для своіхбіологіческіх потреб. Особливо добре впроваджуються вкожу зволожуючі речовини, спеціалізовані біоречовини і вітамін Е, які містяться в багатьох, нічних кремах для догляду за шкірою.

З 5 годин

наднирники направляють "гормон стресу" в кров, починаючи таким чином побудку організму. Нирки знову начінаютсвою активну роботу, разко скоротилася вночі.

Відео: ЗМІНИ ШКІРИ З ВІКОМ // Лекція ДЛЯ КОСМЕТОЛОГІВ

З 6 години

Рівень кортизону досягає максимальної своєї точки. У етотчас знижуються процеси регенерації, тобто оновлення клетокідет ледве-ледве. Підвищуються кров`яний тиск, температура тіла іуровень адреналіну. У цей час дуже корисно прийняти холоднийдуш, який допоможе краще циркулювання "гормону побудки", І ви остаточно підбадьоритеся.

З 7 години

Вуглеводи перетворюються головним чином в енергію і відразу ж распадаются.Все то, що ви з`їли за сніданком, ніколи не відкладеться в жіровуюклетчатку. Тому їжте спокійно. Смачного!

Ранковий догляд за шкірою повинен добре підготувати її до нагрузкампредстоящего дня. Саме в цей час корисно нанести на шкіру препа-рати, які захистять її від втрати вологості і надмірного воздействіяультрафіолетових променів. Вітамінізований напій до завтракуілі косметичні продукти з вмістом вітамінів А, С і Е помогуткоже протистояти біологічному старінню. Багато жінок з поніженниміфункціямі кровообігу страждають від ранкового набухання повік і"мішків" під очима. Це також може відбуватися вслучае, коли в клітинах накопичується вода, а відтік лімфи проісходітвяло. 7 годині ранку - найбільш вдалий час, щоб привести впорядок повіки, скориставшись спеціальними гелями або желе длявек.

З 8 години

Відео: Купероз на обличчі: як доглядати за шкірою? Знає зоряний косметолог

Кровообіг шкіри досягає високого рівня, і в це времяоні може піддаватися значним навантаженням. Якщо ви задумалісделать невеликі операції у дерматолога, час з 8 до 12 часовдня найвдаліший для цих цілей.

З 9 до 10 годин

Ваша шкіра наближається до стану найкращої форми. Защітниесіли організму повністю відновлюються. У цей час можна делатьподкожние ін`єкції, оскільки їх побічні дії будуть мінімальнимі.От спортивних же заходів з 9 до 10 слід утриматися, таккак в крові знаходиться великий відсоток кортизону.

З 11 до 12 години

Це період найбільш активної роботи жирових залоз, саме поетомуваша шкіра так блищить. Тому можна злегка подкорректіроватьваш макіяж. Врахуйте, що шкіра особливо гостро реагує на подразники, наприклад, на присутність алкоголю в організмі, і вона може внешнеответіть невеликими почервоніння. При цьому наголошується актівнийрост волосся і нігтів. До речі, для багатьох людей це час наівисшейфізіческой і духовної активності.

З 13 до 14 годин

В організмі починає знижуватися рівень кров`яного тиску ігормонов. Настає час втоми. Вам треба змиритися, що вето час ви виглядаєте не так блискуче, як хотіли б. Кожасклонна до зморшках. Щоб зняти цю напругу, краще за все, по можли-ності, дозволити собі 15-хвилинний сон.

З 15 годин

В цей час краще залишити вашу шкіру в спокої, так як організмдостігает спаду. Шкіра вкрай несприйнятлива до косметики, в особенностік препаратів з активними біологічними речовинами. Це времяобостренія смакових відчуттів.

З 16 годин

Для організму наближається період другого апогею. Повишаетсяціркуляція крові, збагаченої достатньою кількістю кіслорода.Сердце і легені працюють дуже активно. Це період ідеальний длягімнастіческіх упражений, тому що зараз вам легко справлятьсяс фізичними вправи, і ефект від тренування буде намноговише, ніж в післяобідній час.

З 17 годин

Найкращий час для перетравлення їжі. Починаючи з цього часуі до 21.00 шкіра найбільш активно сприймає активні препарати.Ето найкращий період для відвідування косметичного салону.

З 18 годин

В організмі знижується сприйнятливість до больових відчуттів. Значить, це дуже вдалий час для хворобливих косметичних процедур.Напрімер, для видалення зайвого волосся з брів, епіляції кожнихпокровов.

З 19 до 20 годин

Це годину алергенів. У цей час особливо велика небезпека аллергіческіхреакцій.

З 20 до 21 години

Якщо вам не вдалося привести себе в порядок до сих пір, то следуетпоторопіться - саме час. Зніміть косметику, очистіть обличчя отпилі і бруду. Нанесіть вечірній крем, що особливо важливо для дополнітельнойподдержкі процесів регенерації, що відбуваються в нічний час.

З 23-ї години

Настає найнижча активність капілярів, знижується кровяноедавленіе. Організм найбільш схильний до запальних процесами кровотеч. З цієї години нервова система починає успокаіваться.Одновременно знижується обмін речовин, скорочується частота сердечнихрітмов. Не забувайте: пізню вечерю порушує нічний спокій піщеварітельноготракта і відкладається у вигляді баласту в стравоході, що може прівестік порушення обміну речовин. Тому подумайте, перш ніж пріступітьк трапезі в таку пізню годину. У деяких людей після такогоужіна можуть з`явитися червоні плями на шкірі вранці після сну.