11 Позитивних ефектів музики

Відео: Buddhist Meditation Music for Positive Energy: Buddhist Thai Monks Chanting Healing Mantra

Музика зменшує тривожність у хворих на рак

Дослідники з Університету Дрекселя виявили, що пацієнти з раком, які слухають музику або проходять курс музичної терапії, відзначають зниження рівня тривожності. Огляд кокрейновской бази даних, який включав 1891 пацієнта з раком, виявив, що у хворих, які займаються музикою, не тільки знижується тривожність, то і поліпшується настрій, а також нормалізується тиск.

Музика знімає стрес

Якщо ви кожен день включаєте свій iPod по дорозі на роботу або в перервах на обід, то ви, напевно, погодитеся з цим твердженням. Вчені з Гетеборзького університету навіть провели дослідження, присвячене цьому питанню. Опитування показує, що люди, які щодня слухають музику, частіше відчувають позитивні емоції.

«Але слід зазначити, що при вивченні позитивної відповіді на музику дуже важливо пам`ятати про те, що всі люди по-різному реагують на одну і ту ж музику в різні моменти. Ця відповідь залежить як від індивідуума, так і від ситуаційних чинників. Щоб відчути позитивний ефект музики, ви повинні слухати те, що вам подобається », - стверджує провідний автор дослідження доктор Марі Хельсинг (Marie Helsing) в своїй статті.

Музика допомагає під час операцій

Прослуховування певної музики може знизити рівень стресу у пацієнта під час операції на мозку в свідомості. Дослідження, проведене в Клініці Клівленда (США) за участю людей з хворобою Паркінсона, які перенесли операцію на мозку, показало, що найкраще впливає прослуховування чистих спокійних мелодій. Менш ефективні ритмічні аранжування або мікси. Пацієнти під музику заспокоюються, і навіть можуть заснути. І згадайте про звичку деяких хірургів працювати під музику, яка йде на користь справі.

Музика захищає ваші вуха

Дослідження 2011 року, про який повідомлялося в журналі Psychology and Aging, виявило, що у музикантів в літньому віці краще обробляється звуковий сигнал. У цій роботі брали участь 163 особи, 74 з яких все життя займалися музикою. Вчені також виявили зв`язок між сумарним часом занять музикою і результатами тестів на слух.

Музика корисна для здоров`я серця

Вчені з Медичного центру Університету Меріленда (США) виявили зв`язок між прослуховуванням музики і здоров`ям серця. Вони кажуть, що прослуховування музики асоціюється з розширенням коронарних кровоносних судин, що означає поліпшення кровопостачання міокарда. Коли учасники дослідження слухали приємну розслаблюючу музику, діаметр артерій збільшувався в середньому на 26%. Але музика напружена ( «важка») викликала зворотний ефект - судини звужувалися на 6%. Результати цього дослідження були презентовані ще в 2008 році на щорічній зустрічі Американської асоціації серця.

Музика полегшує біль

Музика здатна відволікати тривожних людей від больових відчуттів, тобто допомагає боротися з болем. По крайней мере, так стверджують вчені з Центру з вивчення болю Університету Юти. Їх дослідження, яке включало 143 учасники, було опубліковано в Journal of Pain. Тоді вчені провели експеримент і виявили, що під час прослуховування музики люди менше реагують на легкі удари струмом.

Музика покращує пам`ять

У дітей, які відвідують уроки музики, спостерігаються позитивні зміни в головному мозку. Про це пише медичне видання WebMD з посиланням на китайських дослідників. Згідно з їхніми даними, музичні заняття асоціюються з поліпшенням результатів тестів на запам`ятовування слів.

«Чим більше людина займалася музикою в дитинстві, тим краще буде його вербальна пам`ять надалі. Поліпшення вербальної пам`яті у таких людей не залежить від віку, рівня освіти і соціально-економічного статусу сім`ї », - стверджує доктор Агнес Чан (Agnes Chan), психолог з Китайського університету Гонконгу.

Музика уповільнює старіння мозку

Наявність навіть базової музичної підготовки допомагає захистити гостроту вашого розуму в похилому віці. Про це в 2011 році в журналі Neuropsychology писали американські вчені. HealthDay повідомляв, що в це дослідження були включені 70 осіб у віці 60-83 роки, які мали різний рівень музичної підготовки. Дослідники з Медичного центру Університету Канзасу виявили зв`язок між результатами їх когнітивних тестів і заняттями музикою в минулому.

Музика запобігає відторгнення трансплантата

Відразу обмовимося, що це поки доведено тільки на мишах. Звучить як фантастика, але це правда. Японські дослідники виявили, що деякі типи музики підвищують виживаність мишей після трансплантації серця. Йдеться про деякі творах Моцарта і Верді, а також музиці напрямку New Age. Інші види музики не пов`язані з поліпшенням результатів трансплантації. Чому - загадка.

Музика прискорює відновлення після інсульту

Вчені з Фінляндії виявили, що прослуховування музики після інсульту допомагає швидше відновити пам`ять. Результати їх дослідження були опубліковані в 2008 році в журналі Brain. Тоді дослідники повідомляли, що музика впливає на пацієнтів після інсульту навіть краще, ніж традиційне прослуховування аудіокниг.

Музика знімає тривожність не гірше масажу

Немає сумнівів, що масаж відмінно розслаблює. Але автори дослідження, про яке повідомляється в журналі Depression and Anxiety, стверджують, що музика працює не гірше. По крайней мере, якщо мова йде про релаксацію і зняття тривожності.

Вчені з Інституту з вивчення групового здоров`я виявили, що люди, які проходили 10-годинний курс масажу, мали в кінці такий же рівень тривожності, як і люди, які просто регулярно слухали музику. Про це повідомляється у виданні HealthDay.