Комп`ютер зберігає пам`ять в старості

Відео: How Computer Memory Works - Computerphile

У літніх людей, які хоча б раз на тиждень користуються комп`ютером, сповільнюється вікове зниження пам`яті і інтелекту.

У таких людей ризик легкого когнітивного розладу (передвісника деменції) на 42% нижче в порівнянні з ровесниками, що не бажають підходити до комп`ютера.

«Що дійсно залишається таємницею, так це механізм впливу комп`ютера на інтелект в літньому віці. Ми не займалися глибоким вивченням цього питання, тому нам залишається лише здогадуватися », - зізналася Джаніна Крелль-Рош (Janina Krell-Roesch), молода дослідниця з Клініки Мейо в Арізоні, автор останньої роботи.

На думку вчених, люди похилого віку, які регулярно працюють з комп`ютером, можуть бути здоровішими і більш дисциплінованими, а також більш прихильні «раціональному і розумного способу життя». Вони прагнуть шукати відповіді на питання (у тому числі про здоров`я) в Мережі, і це очевидна перевага перед іншими.

Хоча, можливо, мова йде про якісь малозрозумілих зміни в мозку, що викликаються комп`ютером.

Доктор Крелль-Рош планує представити детальні результати свого дослідження на квітневій наукової зустрічі Американської академії неврології (AAN) в Ванкувері. До того моменту нам доведеться задовольнятися загальними відомостями, опублікованими на сайті Клініки Мейо.

Свого дослідження доктор Крелль-Рош і її колеги включили 1900 літніх людей, у яких не було ніяких ознак деменції або легкого когнітивного розладу. Учасникам було 70 років і більше.

Всіх просили заповнити анкети, в яких вказувалася будь стимулююча мозок активність за минулий рік, в тому числі читання книг і журналів, спілкування з друзями, конструювання, в`язання, робота з комп`ютером і ін.

Добровольців спостерігали в середньому протягом 4 років.

Виявилося, що будь-яка активність з перерахованих вище здатна в тій чи іншій мірі зменшити ризик легкого когнітивного порушення в майбутньому. Іншими словами, щоб захистити свій мозок, досить регулярно читати, спілкуватися з людьми, моделювати або просто борознити простори інтернету.

Так, використання комп`ютера раз на тиждень знижувало ризик на 42%, читання журналів - на 30%, спілкування - на 23%, настільні ігри - на 14%, а такі хобі, як в`язання або моделювання - на 16%. Таким чином, робота з комп`ютером бачиться одним з кращих способів підтримки інтелекту в старості.

«Надалі ми плануємо провести додаткові дослідження, щоб визначити вплив більш частою роботи з комп`ютером на старіючий мозок. Але навіть ці попередні дані пропонують нам нове, досить несподіване засіб для профілактики деменції », - кажуть автори.

Що з цього приводу думають інші експерти?

Директор програми з вивчення хвороби Альцгеймера Рочестерського університету доктор Антон Порстейнсон (Anton Porsteinsson) говорить, що в подібних дослідженнях «досить складно зрозуміти, що було раніше - яйце чи курка».

«Захисного ефекту може і не бути взагалі: просто люди, у яких тільки-тільки починається зниження когнітивних функцій, мають проблеми з активними завданнями і переходять на більш просте пасивне проведення часу, таке як перегляд ТБ. З іншого боку, взаємодія мозку з комп`ютером - це явище справді складне і недостатньо вивчене, тому виключати нічого не будемо », - висловив свої сумніви доктор Порстейнсон в інтерв`ю одному з американських журналів.

Як би там не було, і Портстейнсон, і його колеги сходяться на думці, що люди похилого віку не повинні сидіти склавши руки.

Будь-яка діяльність, здатна стимулювати старіючий мозок (спілкування, хобі, ігри), дозволить довше зберігати гострий розум і надійну пам`ять. Для цього не обов`язково мати комп`ютер.