Комп`ютерна програма для профілактики деменції

Відео: Програма "Я здоровий" - Профілактика розвитку серцево-судинних захворювань

Вчені все частіше радують нас новими методами профілактики деменції.

Майже всі вони вимагають від людини активності, фізичної або інтелектуальної.

На Міжнародній конференції Асоціації Альцгеймера були презентовані результати 10-річного дослідження, в ході якого перевірялася комп`ютерна програма для профілактики деменції і когнітивного дефіциту у людей похилого віку.

У деяких випадках за допомогою унікальної програми ризик деменції вдавалося знизити вдвічі.

Мова йде про великий науковий проект Advanced Training for Independent and Vital Elderly, який дозволив дослідникам порівняти три найбільш відомих методу втручання, в тому числі відеоігри.

Раніше вважалося, що звичайні відеоігри не поліпшують когнітивні показники, однак запобігають їх зниження. Тепер автори уточнюють, що самі по собі відеоігри в цьому плані майже не приносять користі - для досягнення відчутного ефекту людям необхідні спеціальні комп`ютерні програми.

«Асоціація Альцгеймера впевнена, що постійне навчання новому, різні види розумових тренувань можуть знижувати ризик деменції. Нове 10-річне дослідження підкріплює цю позицію », - заявила доктор Марія Каррільо (Maria Carrillo), провідний науковий консультант авторитетної організації.

У проекті брали участь 2 832 літніх добровольця, середній вік яких становив 73,6 року. Учасники були розподілені на чотири групи, які вирішували логічні завдання або завдання на пам`ять в класі, проходили комп`ютерну тренування або взагалі не займалися інтелектуальною працею.

Когнітивні показники учасників оцінювали через 1, 2, 3, 5 і 10 років після серії занять. З деякими учасниками проводилися додаткові серії занять через 1 і 3 роки.

У групі, яка тренувалася на комп`ютерах, довгостроковий ризик деменції зменшився на 33% в порівнянні з групою контролю. При цьому додаткові курси на 1-м і 3-м році дослідження істотно посилювали захисний ефект - серед таких учасників когнітивні порушення спостерігалися на 48% рідше!

Погана новина для любителів класичної навчання: традиційні аудиторні заняття практично не захищали людей похилого віку від розвитку деменції. Цей метод був визнаний малопридатним.

Спеціальна комп`ютерна програма для тренування мозку виявилася найбільш ефективною.

Суть її полягає в тому, що користувач повинен швидко знайти необхідний об`єкт в центрі і на периферії ігрового поля. У міру проходження завдання стає все складніше, вимагаючи від учасників все більшої уважності, швидкості обробки інформації і точності рухів.