Хороша фізична форма - висока успішність у школі

Відео: У 46-й школі Бєлгорода учні чотирьох класів склали присягу

Немає сумнівів, що рухова активність в період інтенсивного росту дитини - це запорука міцного фізичного та психічного здоров`я в майбутньому.

Є також дані, що свідчать про те, що фізична активність важлива для розвитку мозку і академічної успішності.

Але як саме фізична форма дитини впливає на академічну успішність, не було відомо до сих пір.

Нове дослідження, проведене вченими з Іспанії, показало, що на успішність в школі найбільше впливає стан дихальної та серцево-судинної системи дитини в поєднанні з моторними навичками.

Для свого дослідження іспанські вчені проаналізували три різних аспекти фізичної форми дитини: кардіореспіраторну витривалість, м`язову силу і моторні навички. Вчені розглядали вплив цих аспектів разом і окремо.

Провідний дослідник Ірена Естебан-Корнехо (Irene Esteban-Cornejo), науковий співробітник Автономного університету Мадрида, заявляє: «Оскільки ці компоненти фізичної підготовленості дитини сильно пов`язані між собою, дуже важливо правильно визначити, які з них найбільше впливають на академічну успішність».

Вчені проаналізували дані дослідження UP & DOWN Study, в ході якого спостерігалися 2 038 іспанських дітей від 6 до 18 років. У матеріалах дослідження були дані про їх фізичній формі, статурі і успішності в школі.

Кардіореспіраторна витривалість - цей захід, яка визначає, наскільки добре серце і легені можуть постачати киснем м`язи під час вправ. Для оцінки цього параметра вчені змушували учасників пройти тест на витримку навантаження з аеробного навантаженням (біг).

Моторні навички включають швидкість рухів, спритність і координацію.

Ці навички, а також м`язову силу учасників вимірювали за допомогою спеціальних тренажерів для рук і ніг. Для оцінки академічної успішності дітей вчені брали бали з основних дисциплін у школі.

Кардіореспіраторна витривалість і моторні навички пов`язані з успішністю

Вони виявили, що кардіореспіраторна витривалість і моторні навички, як в поєднанні, так і окремо, асоціюються з академічною успішністю у дітей.

Проте, зв`язок між академічною успішністю і фізичною формою була сильнішою для моторних навичок. Це передбачає, що швидкість рухів, спритність і координація для навчання важливіше, ніж резерви серцево-судинної системи і легенів.

Результати показали, що діти і підлітки, які мали низький рівень кардіореспіраторної витривалості і погані моторні навички, демонстрували в середньому гіршу успішність в школі.

М`язова сила не впливає на академічну успішність

Вчені говорять, що їх результати могли б використовуватися для поліпшення здоров`я дітей та успішності.

Необхідно пропагувати фізичну активність, спорт і рухливі ігри серед дітей і підлітків, особливо ті, які пов`язані з аеробними (дихальними) навантаженнями, спритністю і координацією рухів.

До речі, є свідчення того, що уроки музики стимулюють роботу мозку.

Нещодавно медичні видання повідомляли, що музикування сприяє розвитку зон мозку, що відповідають за прийняття рішень, регуляцію поведінки і важливі когнітивні функції.