Здорова і зволожена шкіра: відповіді і поради дерматолога

Відео: суха шкіра | зневоднена шкіра | дуже суха шкіра | що робити?

Доктор Еллен Мармур, американський дерматолог і дерматохірургії

Доктор Еллен Мармур (Ellen Marmur) - відомий американський дерматолог і дерматохірургії, визнаний експерт в області діагностики і хірургії раку шкіри, мікрохірургії по Моху і косметичної дерматології.

Доктор Мармур володіє приватною клінікою Marmur Medical і одночасно є викладачем і консультантом в Центрі генетики і геномних досліджень Медичного центру гори Синай (Нью-Йорк).

Еллен Мармур має сертифікати, що дозволяють виконувати мікрохірургічні операції при раку шкіри, косметичні операції, лазерні процедури, ін`єкції нейромодуляторов і філерів. Досвідчений дослідник і викладач, багато років займається питаннями геномного аналізу клітин раку шкіри і впливу сонячного випромінювання на старіючу шкіру.

Доктор Мармур стала першим віце-президентом по хірургічної та косметичної дерматології в престижній Лікарні гори Синай.

При цій лікарні завдяки активній позиції доктора Мармур був створений перший біобанк раку шкіри і отримала розвиток програма генетики та геноміки. Доктор Мармум була призначена координатором резидентури в Центрі дерматохірургії гори Синай.

Диплом лікаря Еллен Мармур отримала в Коледжі медицини імені Альберта Ейнштейна. Ще під час навчання була удостоєна престижної нагороди за академічні успіхи, займалася питаннями розробки вакцини проти меланоми. Інтернатуру проходила при Нью-Йоркської Пресвітеріанської лікарні імені Вейла Корнелла. У 2004 році закінчила курси мікрохірургії по Моху.

В даний час доктор Мармур є прес-секретарем Американської академії дерматології, дійсним членом Американського товариства дерматологічної хірургії, Нью-Йоркського дерматологічного суспільства, Жіночого дерматологічного суспільства, Американської асоціації жінок-лікарів, Американського коледжу мікрохірургії по Моху і онкодерматолога, Американського товариства лазерної медицини та хірургії .

Як один з провідних національних експертів в області онкодерматолога і дерматохірургії, доктор Мармур регулярно публікується на сторінках відомих американських видань і виступає в телевізійних передачах, таких як «Шоу доктора Оза». Є співавтором ряду популярних книг і підручників, брала участь в розробці більш ніж сотні дослідницьких протоколів.

У нашій статті доктор Мармур відповів на кілька запитань про те, як потрібно зволожувати і підтримувати здоров`я і красу вашої шкіри.

- Доктор, чим принципово відрізняється шкіра в різних ділянках тіла?

- Принципово нічим. Наша шкіра у будь-якому місці складається з одних і тих же цеглинок (клітин), відрізняючись тільки за такими характеристиками, таким як пігментація, товщина, кількість волосяних фолікулів і потових залоз.

Але все це фактори, які визначають, як потрібно доглядати за тим чи іншою ділянкою шкіри. Наприклад, шкіра обличчя і шиї тонка і ніжна, а шкіра на долонях і ступнях товста і груба, шкіра на руках і ногах містить більше потових залоз і волосяних фолікулів. Є й унікальні «комбіновані» ділянки, такі як шкіра під пахвами.

- При такому розмаїтті характеристик потребує вся шкіра в зволоженні?

- Абсолютно. Вся наша шкіра - це єдиний складний захисний шар, що складається з клітин, які потребують певного рівня вологи для підтримки своєї життєдіяльності.

Брак рідини може призводити до ослаблення рогового шару - зовнішнього шару епідермісу, який є надзвичайно важливим для захисту від бактерій і ензимів. Крім того, адекватне зволоження сприяє загальному пом`якшенню і гладкості шкіри, допомагає заспокоїти свербіж, дискомфорт, зняти роздратування і почервоніння.

Протягом дня наша шкіра піддається впливу безлічі шкідливих факторів, серед яких синтетичний одяг, вітер, мороз, сонце. Тому вся вона потребує постійного зволоження для нормального функціонування і вашого комфорту.

- Чим відрізняються поняття «погане зволоження» і «добре зволоження»?

- Не всяка волога однаково корисна для вашої шкіри. «Гарне зволоження» - це найважливіший елемент правильного догляду за шкірою.

Сюди відносять нанесення місцевих зволожуючих засобів, які призначені для проникнення в верхній шар і підтримки фізіологічного стану шкіри протягом дня.

«Погане зволоження» - це поверхневе зволоження шкіри, який може порушити здорове рівновагу в ній. Це може бути пов`язано з потом, який залишає після себе шар з солей, ензимів і бактерій. Це може бути тривале перебування у воді (наприклад, день в басейні або довгий гарячий душ).

- Як потрібно зволожувати свою шкіру правильно, що Ви порадите?

- Для початку переконайтеся, що протягом дня ви випиваєте достатню кількість води. Це золоте правило для всіх.

По-друге, якщо навіть ви любите поніжитися в басейні або під душем, не допускайте безперервного впливу води більш ніж по 15 хвилин за раз.

Чомусь, коли мова йде про зволоження шкіри, ми завжди згадуємо про особу, шиї, руках і ногах, але при цьому абсолютно забуваємо про комбінованих ділянках, таких як шкіра під пахвами - тут вам потрібно виключно «добре зволоження».

- Які косметичні продукти ви рекомендуєте?

- Я завжди рекомендую своїм пацієнтам універсальні продукти, якими дуже легко користуватися і які не вимагають якоїсь складної щоденної рутини.

Наприклад, універсальний дезодорант-антиперспірант Dove Advanced Care, який захищає від поту і запаху на 48 годин і одночасно робить шкіру м`якою і ніжною.

Також я рекомендую універсальні зволожуючі креми для обличчя з сонцезахисним фактором SPF 30 або вище з UVA / UVB-фільтром, які не просто підтримують баланс вологи в шкіри, але і захищають її від руйнівного впливу ультрафіолету.

Непогана ідея - носити одяг зі спеціальних тканин, які попереджають надлишкову пітливість.

А взагалі, в кожному конкретному випадку потрібно спочатку поговорити з фахівцем.