Діарея при відмові від куріння

Відео: Абстинентний синдром при палінні. Шкода відмови від куріння

Ті, хто вирішив кинути курити, ще не раз зіткнуться з різними проблемами. Зазвичай - це, як психологічні проблеми, так і фізичні. Одна з поширених проблем - пронос. Кидають курити цікавляться, чому так відбувається? Всьому причина - абстинентний синдром. Абстинентний синдром - це реакція організму на зміни звичного стану. Зокрема, починає страждати нервова система, через що, після рішення кинути курити починається пронос. При цьому не важливо, що припиняє надходити - нікотин, наркотик у наркомана, алкоголь у алкоголіка. Всі перераховані захворювання об`єднує одне - залежність. Можливо, люди з невеликим залежним стажем будуть стикатися з цією проблемою рідше, набагато важче, коли стаж перевищує межу в кілька років. Коли людина кинула палити, абстинентний синдром називають нікотинової абстиненцією.

Нікотинова абстиненція дуже сильно проявляє себе, починаючи вже з перших днів. Ознаки: пронос, бажання викурити сигарету, дратівливість, слабкість, депресія, апатія, нудота, головний біль, безсоння, пітливість, сильний кашель, задишка, сильний апетит, підвищення артеріального тиску та інших симптоми, що доставляють, м`яко кажучи, дискомфорт. Слід заспокоїти, що кидає палити, це всього лише тимчасові труднощі, викликані тим, що органи намагаються перебудуватися на правильний режим роботи, який був до початку куріння. Пронос - це далеко не все, що чекає того, хто вирішив кинути і почати нове життя. Така перебудова фізіології в будь-якому випадку позначиться на фізичному і психічному стані. Пам`ятайте, на що ви себе налаштуєте, то і прийде. Рівень стресу і депресії можна знизити, якщо людина дійсно хоче кинути курити. У такий період не потрібно залишатися з собою один на один. Людина, що відчуває підтримку, обов`язково впорається з усіма труднощами і пронос цьому не перешкода. Не варто заїдати депресію, рекомендується збільшити зустрічі з друзями або ходити в спортзал і там скидати напругу.

Відео: Відновлення організму після відмови від куріння: спорт, дієта, очищення легенів

Пронос при відмові від куріння - це нервова діарея. Нервова діарея викликана нервовою системою, що відчуває стрес. Все пов`язано з тим, що алкалоїди тютюну впливають на нервову систему з кожною сигаретою. Кожна сигарета приносить багато задоволення курцеві, за рахунок великого викиду ендорфінів. Те ж саме відбувається у спортсменів при занятті спортом. Тільки варто відзначити, що при курінні це робиться примусово, тобто людина сама обманює свій мозок. Саме така послідовність формує психологічну залежність. Адже наш організм налаштований на те, щоб запам`ятовувати все позитивне, що викликає вироблення ендорфінів, тим самим формуючи залежність від цієї хвилинної радості. Побороти психологічну залежність часто буває важче, ніж фізичну. Пронос - це наслідок психологічної залежності. Коли людина перестає курити починається діарея, тому що організм не продовжує виробляти ендорфіни і людина не відчуває задоволення і радості. Якщо кількість викуреного людиною на добу дуже велике, то і ендорфіну виробляється багато. Тим самим, пронос почнеться дуже сильний і серйозний, поки не відновитися нервова система.