Нікотинова залежність симптоми і причини, ускладнення та лікування нікотинової залежності

Тютюнова залежність виникає через фізичний звикання організму до тютюнових виробів, а саме - до міститься в них алкалоиду нікотину.

нікотинова залежність означає, що людина не в змозі припинити куріння тютюну, навіть усвідомлюючи наслідки для свого здоров`я.

У той час як нікотин «прив`язує» курця до сигарет, інші речовини, що містяться в тютюні, надають токсичний вплив на організм. Курці мають дуже високий ризик серцево-судинних захворювань, обструктивних захворювань легенів, інсульту і раку.

Нікотин викликає фізичні і психічні ефекти, які тимчасово приносять задоволення курцеві. Приємні відчуття змушують курця знову і знову брати в руки сигарету, приводячи до залежності. У той же час, скасування нікотину викликає комплекс неприємних симптомів, які називаються синдромом відміни.

Причини нікотинової залежності

Нікотин дуже швидко викликає звикання. Він збільшує вивільнення особливих мозкових речовин, медіаторів, які регулюють настрій і поведінку людини. Один з цих медіаторів - дофамін, завдяки якому людина відчуває себе прекрасно. Прагнення постійно отримувати порцію дофаміну - це найважливіша частина процесу звикання.

Фактори ризику нікотинової залежності.

Більшість курців набувають цю шкідливу звичку в дитинстві або в підлітковому віці. Чим раніше людина почала палити, тим більша ймовірність розвитку нікотинової залежності.

Діти, які виросли в сім`ї курців, мають більший шанс стати залежними від нікотину. Те ж саме можна сказати про дітей, чиї друзі курять.

Гени також грають роль у розвитку пристрасті до нікотину. Сучасні дослідження припускають, що ймовірність нікотинової залежності залежить від спадковості людини. Експерименти виявили, що деякі люди не відчувають особливого насолоди від тютюну, і вони не стають залежними. У інших же залежність розвивається дуже швидко.

Люди, які страждають від депресії, на шизофренію та іншими психічними проблемами, також мають більш високий ризик звикання до нікотину.

Симптоми нікотинової залежності

Ознаки залежності включають таке:

1. Хворий не може кинути палити. Це визначається наявністю в минулому хоча б однією серйозною, але безуспішної спроби кинути.

2. Хворий переживає синдром відміни при різкому припиненні куріння. Синдром відміни проявляється дратівливістю, занепокоєнням, поганим настроєм, неможливістю зосередитися, депресією, сильним голодом, безсонням, запором або проносом.

3. Хворий продовжує палити, не дивлячись на проблеми зі здоров`ям. Навіть через появу проблем з серцем або легенями залежні люди не кидають цигарки.

4. Хворий скорочує свою соціальну активність і відпочинок, щоб мати можливість курити. Це проявляється в тому, що залежна людина перестає ходити в улюблені заклади, де забороняють курити. Людина може навіть обмежити спілкування з друзями, які не переносять тютюн.

Лікування нікотинової залежності

Відразу обмовимося, що мало хто з курців може кинути свою звичку з першого разу. Тому наявність однієї або декількох безуспішних спроб жодним чином не повинно засмучувати хворого і позбавляти його ентузіазму.

Незважаючи на всю складність відвикання від нікотину, користь цієї справи очевидна. Американські експерти стверджують, що куріння - це найперша причина смертності населення серед тих причин, яким можна запобігти. Куріння в цьому сумному списку залишає позаду алкоголь, наркотики, дорожні пригоди, вбивства.

Користь відмови від нікотину Почувається не через десятиліття, а майже відразу. Вже через 20 хвилин після викуреної сигарети серцебиття курця приходить в норму. Через 12 годин рівень токсичного газу СО в крові повертається до норми. Протягом 3 місяців поліпшується робота легких і циркуляція крові. Через 12 місяців ризик інфаркту знижується в 2 рази! Після наступних 5-10 років ризик інсульту у кинув палити буде таким же низьким, як у некурящого.

Для лікування нікотинової залежності з найбільшим успіхом застосовують комбінації медикаментозних та психотерапевтичних методів.

Лікарські засоби, що містять нікотин (замісна терапія).

Ці препарати дають організму хворого то, що йому потрібно - нікотин - не даючи при цьому токсичних баластних речовин. Доза нікотину поступово знижується, до повного виходу із (зняття залежності).

Ці препарати доступні в формі льодяників, жувальної гумки (Нікоретте), пластирів (Нікодерм) і навіть назальних спреїв і інгаляторів (Нікотрол). У Сполучених Штатах останні дві форми доступні за рецептом лікаря, оскільки вважаються не настільки безпечними, як льодяники і жувальна гумка.

Існують також препарати з алкалоїдами, близькими за дією до нікотину. Серед них на пострадянському просторі добре відомий цітізін (Табекс) в формі таблеток.

Багато людей помилково вважають, що замінники нікотину також сприяють раку, але це абсолютно не відповідає дійсності. Рак можуть викликати токсичні речовини, які виділяються при спалюванні тютюну.

Лікарські засоби без вмісту нікотину.

Інші групи ліків від нікотинової залежності включають:

1. Бупропіон (Зибан). Це антидепресант, який підвищує рівень дофаміну і норадреналіну в мозку, вироблення яких повинен «підстьобувати» прийом нікотину. Бупропіон допомагає максимально комфортно кинути палити. Він зводить до мінімуму можливий набір ваги, коли людина відмовляється від паління.

2. Варениклін (Чампікс). Ця речовина впливає на нікотинові рецептори мозку, зменшуючи симптоми, пов`язані зі скасуванням. Також варениклин зменшує задоволення від куріння.

3. Нортриптилін (Памелор). Цей трициклічний антидепресант показав деяку ефективність у осіб, що кидають палити. У США він вважається препаратом другого ряду в лікуванні нікотинової залежності.

4. Колиндяни (Клофелін, Катапрес). Цей препарат, призначений для зниження тиску, в США іноді застосовують як препарат другого ряду для лікування нікотинової залежності, якщо інші ліки не допомагають.

Консультування і психотерапія в лікуванні тютюнової залежності.

У багатьох країнах існують спеціальні телефонні лінії, за якими залежна людина може отримати допомогу і консультацію. Також з великим успіхом застосовуються індивідуальні та групові програми, які допомагають подолати нікотинову абстиненцію.

У США і деяких країнах Заходу недавно з`явилися спеціальні безкоштовні інтернет-сайти, на яких хворі можуть знайти підтримку, а також корисну інформацію. Одним з таких ресурсів є американський becomeanex.org

Поради для тих, що кидають палити

Відразу скажемо, що мало хто з курців може кинути свою звичку з першого разу. Тому наявність однієї або декількох безуспішних спроб жодним чином не повинно засмучувати хворого і позбавляти його ентузіазму.

1. Регулярно робіть фізичні вправи. Навантаження допомагають відволіктися і покращують Ваше здоров`я.

2. Перечекайте «ломку», коли дуже хочеться закурити. У такі моменти займіться, наприклад, миттям посуду або іншими справами.

3. Не допускайте поблажок. Не можна виправдовувати себе думками «Одна сигаретка не зашкодить» або «Я викурю всього одну, щоб пережити сьогоднішній день». Це - крок назад у Вашій програмі!

4. Поговоріть з людиною, яка зможе Вас підтримати. Це може бути як психотерапевт, так і кращий друг, знайомий, родич.

5. Реалістично уявляйте собі, скільки часу і енергії займе Ваш план. Приготуйтеся до труднощів. Постарайтеся розписати свій графік.

6. Регулярно і правильно харчуйтеся. Включіть в меню більше овочів і фруктів, пийте багато води. Уникайте спиртного!

7. Уникайте ризикованих ситуацій. Потрібно знати конкретні моменти, через які Вас тягне закурити. Уникайте людей, місць і провокаційних ситуацій. Ваша мета того варта.

Американські вчені вивчили поведінку курців і з`ясували такі ризиковані моменти, які найчастіше підштовхують людину закурити:

1. Часті перерви (перекури) на роботі.
2. Відпочинок після щільного обіду.
3. Вживання спиртного.
4. Довга розмова по телефону.
5. Стресові ситуації.
6. Запах сигаретного диму.
7. Довге знаходження за кермом.

Щоб уникнути розвитку нікотинової залежності, потрібно бути особливо уважним в цих небезпечних ситуаціях, зайняти себе чимось іншим.

Ускладнення нікотинової залежності

Тютюновий дим містить більше 60 канцерогенних сполук і близько 4000 інших шкідливих речовин. Куріння шкодить практично всіх органів і тканин людського організму. Згідно зі статистикою, більше 50% тих, хто тривалий час курить, вмирає саме від наслідків куріння.

Наслідки тютюнопаління включають:

1. Рак легенів.
2. Рак стравоходу.
3. Рак гортані.
4. Рак нирок.
5. Рак сечового міхура.
6. Рак підшлункової залози.
7. Лейкемія і інші види раку.
8. Хронічні хвороби легень.
9. Інсульт.
10. Інфаркт міокарда.
11. Інші порушення кровообігу.
12. Передчасне старіння.
13. Жіноче безпліддя.
14. Еректильна дисфункція.
15. Ускладнення при вагітності.
16. Вроджені вади у дітей.
17. Часті простудні захворювання.
18. Виникнення цукрового діабету 2 типу.
19. Швидке прогресування діабету.
20. Порушення відчуттів (нюх, смак).
21. Ризик для здоров`я рідних і близьких.