Чи може бути запор від фініків?

Люди, які страждають від такої делікатної проблеми, як затримка стільця, завжди цікавляться властивостями продуктів, призначених для щоденного раціону, кріплять вони або проносять. Часто задається питання і про те, чи може бути запор від фініків? Це не тільки смачне, але і корисне ласощі люблять багато. За високу живильну цінність їх часто називають «хлібом пустелі». Також в цих плодах міститься велика кількість (80%) вуглеводів і клітковини, що сприяє прискоренню перистальтики і поліпшенню роботи травних органів. Такий склад плодів говорить про те, що запору від фініків бути просто-напросто не може. Але чи так це насправді? Спробуємо в цьому розібратися. Розглянемо спочатку, в чому полягає користь сушених плодів для системи травлення:

• У фініків, також як і у інших сухофруктів, є прекрасний послаблюючий ефект. Завдяки йому ці плоди завжди використовуються при лікуванні закрепів. Навіть в тому випадку, коли очікується переїдання під час святкового застілля, завжди провокує затримку стільця, варто замочити кілька їх в окропі, а вранці випити відвар. Це засіб швидко нормалізує роботу кишечника;
• Фініки завдяки входить в їх склад нікотинової кислоти покращують функції травлення. Вони нормалізують діяльність шлунково-кишкового тракту, що запобігає розвитку не тільки запорів, але і діареї;
• Постійне вживання цих плодів пригнічує ріст патогенних мікроорганізмів і покращує мікрофлору кишечника.

Відео: Як позбутися від Запору?

А тепер про іншу «бік медалі». Незважаючи на безсумнівну величезну користь фініків для організму, до вживання їх слід ставитися з великою обережністю. Середня добова норма плодів не повинна складати більше 5 штук для дорослих і 1-2 для дитини. Якщо захопившись з`їсти їх у великій кількості, вони через підвищеного вмісту харчових волокон будуть довго перетравлюватися, що відповідно спровокує появу запору. У цьому випадку буде не обійтися без медикаментозних засобів.

Також пронос або запор від фініків, незважаючи на великий вміст в них клітковини, що нормалізує роботу травних органів, виникає в тому випадку, якщо погано вимити цей сухофрукт. Вся справа в тому, що їх липка поверхня притягує велику кількість патогенних мікроорганізмів, що провокують порушення діяльності органів шлунково-кишкового тракту. Якщо людина хоче, щоб ці ласощі приносило тільки користь, слід дотримуватися заходів при їх вживанні і завжди ретельно мити або замочувати в окропі.